مشاوره روانشناسی ذهن نو

عقده های روانی را می‌توان یکی از جالب‌ترین بخش‌های روان‌شناسی دانست. بسیاری از ما در طول روز از این اصطلاح استفاده می‌کنیم و برخی از اطرافیان‌مان را درگیر عقده‌های مختلف می‌دانیم. بااین‌حال شاید کمتر راجع به معنای تخصصی عقده های روانی اطلاع داشته باشیم. عقده‌ها از آن دسته مشکلاتی هستند که ممکن است در جریان تربیت و زندگی هرکدام از ما پیش بیایند.

اما نکته اصلی اینجاست که خود فرد از عقده‌ها و تأثیری که روی رفتارش می‌گذارند اطلاعی ندارد. به همین خاطر بسیاری از مواقع یا شاید همیشه کنترل کردن رفتارهای مربوط به عقده‌ها کار سختی است. اما اگر احساس می‌کنید شما یا هریک از اطرافیان‌تان نیاز دارید که راجع به این موضوع اطلاعات بیشتری داشته باشید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. برای دریافت روانکاوی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عقده های روانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  عقده های روانی

عقده های روانی یعنی چه؟

در اولین قدم باید تعریف مشخصی از عقده های روانی داشته باشیم. به‌طورکلی یک عقده به معنی مجموعه‌ای از باورها، افکار و هیجانات است که راجع به یک موضوع وجود دارند. این مجموعه معمولاً در موقعیت‌هایی که با موضوع مرتبط است خودشان را در رفتار فرد نشان می‌دهند. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که از طردشدن می‌ترسد. او احتمالاً مجموعه‌ای از باورها و افکار مرتبط با طردشدن دارد.

برای مثال ممکن است فکر کند به‌اندازه کافی دوست‌داشتنی نیست؛ و دیگران همیشه او را تنها می‌گذارند. به‌علاوه او هیجاناتی مثل اضطراب یا خشم از دست دیگران را نیز تجربه خواهد کرد. اما همه این‌ها زمانی بروز پیدا می‌کند که این فرد در یک محیط اجتماعی قرار می‌گیرد. به‌عبارت‌دیگر تا زمانی که فرد تنها است خبری از عقده طردشدن و مسائل مرتبط با آن وجود ندارد؛ اما به‌محض قرارگرفتن در یک محیط اجتماعی این عقده فعال می‌شود.

عقده‌های مثبت و منفی

باتوجه‌به آنچه در تعریف عقده های روانی گفتیم ممکن است احساس کنید آن‌ها همیشه منفی هستند؛ یا باعث بیماری‌های روانی می‌شوند. اگرچه بسیاری از مواقع این اتفاق می‌افتد؛ بااین‌حال می‌توان گفت خیلی از مواقع نیز این‌گونه نیست. برای مثال زمانی که یک نفر عقده حقارت دارد ممکن است آن‌قدر تلاش کند که به یک مقام بالا دست پیدا کند. اگرچه این شرایط هم باعث نمی‌شود که عقده‌ها از بین بروند؛ اما به‌هرحال عقده روانی باعث پیشرفت شخص خواهد شد.

عقده های روانی چطور شکل می‌گیرند؟

مشکلات تربیتی

مشکلاتی که در سال‌های کودکی برای فرد پیش می‌آیند و همین‌طور تربیت‌های اشتباه از مهم‌ترین دلایل شکل‌گیری عقده های روانی هستند. برای مثال والدینی که دائماً فرزندشان را سرکوب می‌کنند و به او می‌گویند که حرف‌ها یا کارهایش صحیح نیست عقده حقارت را در کودک ایجاد می‌کنند.

مرحله‌ای از رشد

بسیاری از مواقع نیز عقده های روانی بخشی از رشد طبیعی هستند. برای مثال عقده‌های ادیپ و الکترا از آن دسته گره‌های روانی هستند که همه ما در کودکی تجربه می‌کنیم. این دسته از عقده‌ها معمولاً خطر چندانی ندارند و دیر یا زود در جریان رشد حل می‌شوند.

عقده های روانی چطور خود را نشان می‌دهند؟

پیشرفت در یک زمینه

همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع کسانی که درگیر عقده‌های روانی هستند برای پیشرفت تلاش می‌کنند. به همین خاطر یکی از نشانه‌های عقده روانی را می‌توان پیشرفت در زمینه خاصی دانست. برای مثال اگر یک نفر دوستان بسیار زیادی دارد ممکن است ترس از تنها ماندن داشته باشد. یا یک رئیس عالی‌رتبه ممکن است درگیر عقده حقارت باشد.

جامعه‌پسند کردن عقده‌ها

این حالت بیشتر برای عقده‌های منفی اتفاق می‌افتد. در این شرایط ذهن فرد به‌صورت ناهشیار رفتارهای مرتبط با عقده را تغییر داده و به حالتی درمی‌آورد که جامعه آن را تأیید می‌کند. برای مثال اگر یک نفر که درگیر عقده تخریب و پرخاشگری است تبدیل به یک پزشک جراح بشود می‌توان گفت که او برای تخلیه پرخاشگری خود راهکاری پیدا کرده که جامعه هم آن را تأیید می‌کند.

منطقی نشان دادن

همان‌طور که از نام این روش پیداست کسانی که از آن استفاده می‌کنند همه تلاش خود را برای منطقی نشان دادن رفتارشان به کار می‌گیرند. در این شرایط آنها آن‌قدر برای رفتارهایشان دلایل مختلف می‌آورند که شما قانع می‌شوید رفتار فرد کاملاً منطقی و درست است.

هرکسی در طی رشد دچار عقده هایی می شود اما نحوه برخورد با این عقده ها و اینکه چطوری بهشون پاسخ داده شود، بستگی به انتخاب های فرد دارد.

ویژگی‌های عقده های روانی

افراطی بودن عقده های روانی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عقده روانی افراطی بودن آن است. کسانی که راجع به یک موضوع درگیر عقده هستند معمولاً عقاید و رفتارهایی راجع به آن نشان می‌دهند که از نظر دیگران خیلی هم منطقی نیست. برای مثال کسانی که از طردشدن می‌ترسند بیش از حد به دیگران می‌چسبند. یا فردی که عقده حقارت دارد ممکن است بیش از حد روی دیگران تسلط داشته باشد. معمولاً کسانی که رفتارهای دیکتاتوری نشان می‌دهند آنهایی هستند که از قدرت خود خیلی مطمئن نیستند.

غیرقابل‌کنترل بودن عقده های روانی

عقده های روانی در بخش ناهشیار ذهن قرار دارند؛ و از این طریق رفتارهای فرد را کنترل می‌کنند. به همین خاطر نمی‌توانیم کنترلی روی آنها داشته باشیم. در واقع خود فرد اصلاً از اینکه در یک زمینه ضعف دارد یا دچار عقده روانی است آگاهی ندارد. به همین خاطر توانایی هم برای کنترل این شرایط وجود ندارد.

انواع عقده های روانی

عقده های روانی انواع مختلفی دارند. این عقده‌ها می‌توانند در ارتباط با هر موضوعی سازمان پیدا کنند. بااین‌حال بعضی از شناخته‌شده‌ترین آنها عبارتند از:

عقده ژوکاست

این مشکل بیشتر در زنان اتفاق می‌افتد. احتمالاً شما هم مادرانی را دیده‌اید که یک محبت افراطی به پسر خود نشان می‌دهند. آن‌ها سعی می‌کنند با استفاده از این محبت افراطی تمایل پسرشان به اثبات استقلال و انجام نقش‌های مردانه خود را از بین ببرند. رفتار این مادران باعث می‌شود که فرزندان آن‌ها تمایل پیدا کنند با زنانی ازدواج کنند که در جایگاه مادر آنها باشد. برای کسب اطلاع درباره عقده فرشته فاحشه کلیک کنید.

عقده یونس

عقده یونس به‌عنوان ترس از موفقیت نیز شناخته می‌شود. در این شرایط فرد می‌ترسد از اینکه با رسیدن به موفقیت شرایط باثبات فعلی خود را از دست بدهد. به همین خاطر متخصصین معتقدند کسانی که درگیر عقده یونس هستند تلاش می‌کنند تا به شرایط باثبات و امن پیش از تولد یعنی داخل شکم مادر برگردند.

برای آشنایی با راه های غلبه بر ترس از موفقیت کلیک کنید.

عقده‌های دهانی

عقده‌های دهانی معمولاً مربوط به مشکلاتی هستند که در طول سال اول زندگی اتفاق افتاده است. ارضا کم یا بیش از حد نیازها در این سن باعث شکل‌گیری این عقده می‌شود. انواع عقده‌های دهانی عبارت است از:

عقده مهرطلبی: کسانی که درگیر این ویژگی هستند معمولاً تمایل دارند تا همه چیز را از جانب دیگران دریافت کنند. آنها معمولاً کمتر برای دیگران کاری انجام می‌دهند؛ و بیشتر به دنبال دریافت هستند. گرایش به دریافت محبت افراطی و همین‌طور خوردن و آشامیدن افراطی یا میل به سیگارکشیدن از نشانه‌های این عقده است.

برای آشنایی با عقده کمبود محبت کلیک کنید.

عقده پرخاشگری دهانی: هرگونه رفتار پرخاشگرانه که ربطی به دهان داشته باشد در این دسته قرار می‌گیرد. کسانی که درگیر این عقده هستند معمولاً با رفتارهایی مانند گازگرفتن، تف انداختن یا حتی نیش و کنایه زدن به دیگران پرخاش خود را نشان می‌دهند.

طرد دهانی: همان‌طور که از نام آن پیداست رفتارهایی مانند انزواطلبی و پرهیز از بودن در کنار دیگران و همین‌طور کم‌خوری یا سخت‌گیری‌های افراطی در مورد غذا، استفراغ کردن و ترس از آلودگی دهان را شامل می‌شود.  

عقده‌های مقعدی

رهاسازی مقعدی: کسانی که با این عقده درگیر هستند رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهند. آنها معمولاً شخصیت‌های بی‌رحمی هستند؛ و در رفتارهایشان دیگران را آزار می‌دهند.

نگه‌داشتن: نگه‌داشتن مقعدی معمولاً در مورد شخصیت‌هایی به کار می‌رود که علاقه خاصی به احتکار کردن هرچیزی دارند. آنها معمولاً بسیار وسواسی هستند؛ تمایل بیش از حد به نظم، خسیس بودن و لجبازی از دیگر ویژگی‌های این افراد است.

رفتارهای نمایشی

کسانی که درگیر این عقده هستند دوست دارند در هر محیطی که قرار می‌گیرند دیده شوند. دیده نشدن و در مرکز توجه نبودن می‌تواند تأثیر بسیار بدی روی آنها داشته باشد. به همین خاطر ممکن است برای رسیدن به این هدف به هر رفتاری دست بزنند. اختلال شخصیت نمایشی یکی از مشکلاتی است که معمولاً به دلیل این عقده خود را نشان می‌دهد.

عقده ادیپ و الکترا

ادیپ و الکترا به معنای نخستین تمایل هرکدام از ما به جنس مخالف و جلب‌توجه به تفاوت در اندام تناسلی زن و مرد است. در این دوره کودک به والد جنس مخالف خود علاقه پیدا می‌کند. اما گذشت زمان، تربیت والدین و همین‌طور ترس ازدست‌دادن اندام جنسی در پسران از جمله دلایلی هستند که باعث می‌شوند این عقده در کودک از بین برود. برای آشنایی بیشتر با عقده ادیپ و عقده الکترا کلیک کنید.

قابیل

کسانی که درگیر عقده قابیل هستند نسبت به وجود یک رقیب بسیار حساس هستند. آنها ممکن است برای ازبین‌بردن رقیب دست به هر رفتاری بزنند.

دیان

دیان معمولاً در جوامعی دیده می‌شود که زنان و مردان حقوق برابری نداند؛ و شاید عقاید فمینیستی یکی از بارزترین جاهایی باشد که می‌توانیم این عقده را ببینیم. عقده دیان در زنان به وجود می‌آید و به این معنی است که آنها دلشان می‌خواهد پسر باشند تا بتوانند به استقلال و مزایای مرد بودن دست پیدا کنند.

پیشنهاد می شود که درباره سندروم سیندرلا بخوانید.

کرونوس

کرونوس بر خلاف ژوکاست عقده روانی است که معمولاً در پدران دیده می‌شود. پدران درگیر با این عقده تلاش می‌کنند تا از به استقلال رسیدن پسرشان جلوگیری کنند. پدرانی که تمامی رفتارهای فرزند پسر خود را تحت کنترل می‌گیرند و به آنها اجازه نمی‌دهند که برای خودشان تصمیم بگیرند از این دسته هستند.

تخریب

تخریب همان‌طور که از نام آن پیداست به معنای تمایل برای خراب کردن، ازبین‌بردن و آسیب‌زدن به محیط اطراف است. کسانی که درگیر این عقده هستند با احتمال بیشتری دچار بیماری‌هایی مانند سادیسم یا مازوخیسم می‌شوند.

عقده میزراهی

خودشیفتگی، جاه‌طلبی و تلاش برای نمایش خود در هر جایگاهی که قرار می‌گیرند از جمله ویژگی‌های این افراد است. کسانی که درگیر این عقده هستند به‌خاطر جاه‌طلبی‌هایشان آرزوهای بلندپروازانه‌ای دارند اما این آرزوها با اولین شکست از بین می‌روند.

برای ارتباط مستقیم با کارشناسان ما عضو کانال تلگرامی ذهن نو شوید.

چه زمانی برای حل عقده های روانی به مشاور مراجعه کنیم؟

همان‌طور که گفتیم عقده‌های روانی ناهشیار هستند. بااین‌حال شما نشانه‌های آن را در رفتار خود می‌بینید. یکی از مهم‌ترین نشانه‌های رفتار مربوط به عقده‌های روانی این است که فرد بیش از حد افراطی راجع به یک موضوع رفتار می‌کند. برای مثال ممکن است رفتار یا هیجانات فرد اصلاً متناسب با موضوعی که اتفاق افتاده نباشند. به‌علاوه عقده‌ها معمولاً در زندگی فرد اختلال ایجاد می‌کنند.

در واقع یکی از نشانه‌های گره روانی این است که بیمار در آن بخش از زندگی خود دچار مشکل خواهد بود. هنگامی که این نشانه‌ها را در خود یا هریک از اطرافیان می‌بینید بهتر است برای درمان به یک روان‌شناس مراجعه کنید. روان‌شناسان با بررسی افکار و باورهای شما می‌توانند ریشه این مشکلات را پیدا کرده و همین‌طور به شما کمک می‌کنند تا رفتارها و افکار سازنده‌تری را جایگزین کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عقده های روانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

عقده های روانی یعنی چه؟

به مجموعه‌ای از افکار، رفتار و هیجانات که در ارتباط با یک موضوع شکل‌گرفته‌اند عقده روانی گفته می‌شود.

چطور وجود عقده های روانی را تشخیص بدهیم؟

رفتارهای افراطی یا به‌وجودآمدن اختلال در زندگی فرد از جمله نشانه‌هایی هستند که خبر از عقده روانی می‌دهند.

بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در ارومیه ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در ارومیه و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی ارومیه داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی تلفنی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در ارومیه

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو – 02191002360

2- مشاوره مسیر سبز _ ارومیه، خانباباخان، مجتمع پزشکان رویان ۱۰۱، طبقه سوم

3- مشاوره یاوران _ ارومیه، خیابان خیام جنوبی، نبش کوچه ۲۱، پلاک ۲۸۳، طبقه سوم

4- مشاوره جمشیدی – ارومیه، خیابان خیام شمالی، جنب داروخانه دکتر فتاح پور، پلاک ۳۶، طبقه فوقانی مبل شیرزاد

5- مشاوره ربیع _  ارومیه، پنج راه، مدنی ۲، ابتدای زیرگذر، نبش کوچه نجفیان، مجتمع پزشکی رازک

6- کلینیک پندار _ خیام شمالی، خان باباخان، ساختمان میلاد نور، طبقه ۴

7- کلینیک شناخت _ خیابان خیام جنوبی، نبش کوچه ۲۱، پلاک ۲۸۳، طبقه سوم

8- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

اختلالات شخصیت دسته c گروهی از اختلالات شخصیتی و مرتبط با منش انسان هستند که مشخصه همه آن‌ها تجربه احساس بیمناکی و اضطراب مزمن در طول زندگی است. این اضطراب‌ها معمولا از اوایل بزرگسالی آغاز شده و در باقی عمر نیز همراه فرد باقی می‌مانند. طبق راهنمای تشخیصی و آماری انجمن روان پزشکان آمریکا، اختلال‌های شخصیت اجتنابی، وابسته و وسواسی جبری کلاستر c اختلالات شخصیتی را تشکیل می‌دهند. با آگاهی از ویژگی‌ها و روش‌های درمان این اختلالات می‌توانید گام‌های مهمی در جهت ارتقای سلامت روان خود و اطرافیانتان بردارید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تیپ های شخصیتی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  اختلالات شخصیت دسته C

اختلالات شخصیت دسته C | طبقه بندی اختلالات شخصیت

اختلالات شخصیت الگوهای پایداری از رفتار و تجربه درونی هستند که با انتظارات فرهنگی به میزان قابل توجهی مغایرت دارند، فراگیر و انعطاف ناپذیر هستند، در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز شده، در طی زمان پایدار می‌مانند و به پریشانی فرد منجر می‌شوند. برای آشنایی با راه های شخصیت شناسی کلیک کنید.  این اختلال‌ها بر اساس شباهت‌های توصیفی به سه دسته عمده، طبقه بندی می‌شوند که شامل موارد زیر می‌باشند:

اختلال‌های شخصیت دسته a : اختلال‌های پارانویا، اسکیزوئید و اسکیزوتایپی

اختلالات‌شخصیت دسته b : اختلال‌های شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، نمایشی و خودشیفته

اختلالات شخصیت دسته c : اختلال شخصیت اجتنابی، وابسته و وسواسی- جبری

انواع اختلالات شخصیت دسته C

مشخصه اصلی اختلالات شخصیت دسته c تجربه نوعی اضطراب و بیمناکی مزمن در طول زندگی است که می‌تواند در قالب الگوهای رفتاری گوناگون خود را نشان دهد. بر اساس آنچه راهنمای تشخیصی و آماری انجمن روان پزشکی آمریکا مشخص کرده است این دسته از مشکلات شخصیت اختلال‌های شخصیت اجتنابی، وابسته و وسواسی- جبری را شامل می‌شود. در ادامه به توضیح ویژگی‌های تشخیصی هر یک از این موارد پرداخته‌ایم.

 اختلالات شخصیت دسته c | اختلال شخصیت اجتنابی

ویژگی اصلی شخصیت اجتنابی، الگوی فراگیر بازداری اجتماعی، احساس عدم کفایت در زندگی و حساسیت زیاد به ارزیابی‌های منفی است که از اوایل بزرگسالی آغاز و در زمینه‌های گوناگون ظاهر می‌شوند. افراد مبتلا به این اختلال معمولا به دلیل ترس از انتقاد، عدم تایید یا طرد شدن از جانب دیگران از فعالیت‌های شغلی یا تحصیلی که مستلزم تماس بین فردی زیاد هستند، اجتناب می‌کنند. برای مثال ممکن است این افراد پیشنهاد ترفیع شغلی را نپذیرند به این دلیل که فکر می‌کنند ممکن است مسئولیت‌های جدید انتقاد همکاران را به همراه بیاورد. برای اطلاع از روش های برخورد با شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

هم چنین آن‌ها اغلب با افراد جدید دوست نمی‌شوند مگر اینکه از محبت و پذیرش آنان مطمئن باشند. در حقیقت روابط صمیمانه خود را به علت ترس از شرمساری یا مسخره شدن محدود نگه می‌دارند. هم چنین دائما در مورد انتقاد دیگران یا طرد شدن از جانب آن‌ها مشغولیت ذهنی دارند.

به دلیل احساس بی کفایتی، این افراد اغلب در موقعیت‌های بین فردی کمرو به نظر می‌رسند. آن‌ها از نظر اجتماعی معمولا خود را فاقد جاذبه می‌پندارند و در برابر دیگران احساس حقارت می‌کنند. در نهایت آن‌ها تلاش می‌کنند تا حد ممکن دست به فعالیت‌های جدید نزنند تا موجب دستپاچگی‌شان نشوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

📌ملاک های تشخیصیDSM5

ملاک هایی که کتابچه تشخیصی آماری برای این اختلال در نظر می‌گیر نیز شامل موارد زیر می‌شود.

پرهیز از فعالیت هایی که مستلزم رویارویی با دیگران است

بی میلی برای معاشرت با دیگران

اشتغال ذهنی در مورد موقعیت های اجتماعی و ترس از نقد شدن

بازداری از حضور در موقعیت های مختلف به دلیل احساس بی کفایتی

📌شیوع

بر اساس آمارهای به دست آمده در مورد اختلال شخصیت اجتنابی که از انواع اختلالات شخصیت دسته c است؛ تقریبا دو تا سه درصد جمعیت عمومی به آن مبتلا شده، اما هیچ آماری از نسبت ابتلای مردان و زنان در دسترس نیست.

اختلال شخصیت وابسته

ویژگی اصلی اختلال شخصیت وابسته، نیاز مفرط به مورد حمایت قرار گرفتن است که به رفتار سلطه پذیری و ترس از جدایی می‌انجامد. این الگو در اوایل بزرگسالی آغاز و در زمینه‌های گوناگون ظاهر می‌شود. رفتارهای سلطه پذیری و وابستگی به منظور جلب توجه دیگران به کار می‌روند. افراد مبتلا به این اختلال دارای این باور اصلی هستند که بدون حضور دیگران نمی‌توانند به گونه شایسته‌ای عمل کنند.

📌ملاک های تشخیصی بر اساس DSM5

در افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته از اختلالات شخصیت دسته c در حوزه‌های زیر خود را نشان می‌دهد:

– بدون راهنمایی دیگران در تصمیم گیری ناتوان هستند و برای هر تصمیمی نیاز به اطمینان بخشی مفرط دارند.

– نیاز دارند که دیگران مسئولیت‌های مهم زندگی آن‌ها را به عهده بگیرند.

– از ترس اینکه مبادا دیگران حمایت خود را قطع کنند با نظرات آن‌ها مخالفت نمی‌کنند.

– ناتوانی در انجام دادن کارها به تنهایی به دلیل عدم اعتماد به نفس

– احساس ناراحتی شدید در مواقع تنهایی به دلیل ترس از ناتوانی برای مراقبت از خود

– جست و جوی مصرانه برای ایجاد یک رابطه دیگر به عنوان منبع امنیت و مراقبت زمانی که یک رابطه صمیمانه قطع می‌شود.

– داشتن مشغولیت ذهنی غیرواقع بینانه با ترس از رها شدن

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت وابسته کلیک کنید.

📌شیوع

معمولا ابتلا به اختلال شخصیت وابسته در زنان بیشتر است. اما این بدان معنا نیست که مردان به آن مبتلا نمی‌شوند. درصد ابتلا به این اختلال در مقابل اختلال شخصیت اجتنابی بسیار کمتر است. تقریبا 0.6 درصد افراد به این اختلال از اختلالات شخصیت دسته c مبتلا می‌شوند. میزان ابتلا به این اختلال در فرزندان کوچک تر، بیشتر است. از طرفی افرادی که در دوران کودکی مبتلا به یک بیماری مزمن بوده اند؛ بیشتر احتمال دارد که در دوران بزرگسالی به این اختلال مبتلا شوند.

برای ارتباط مستقیم با کارشناسان ما عضو کانال تلگرام ذهن نو شوید.

اختلالات شخصیت دسته c | اختلال شخصیت وسواسی- جبری

یکی دیگر از اختلالات شخصیت دسته c‌، اختلال وسواسی-جبری است. ویژگی اصلی این اختلال شخصیت، اشتغال ذهنی با نظم، کمال گرایی و کنترل گری به بهای از دست رفتن انعطاف پذیری، گشاده رویی و کارآیی است. این الگوی رفتاری در اوایل بزرگسالی آغاز و در زمینه‌های گوناگون ظاهر می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال تلاش می‌کنند با پرداختن زیاد به قواعد، جزئیات بی‌اهمیت، روش‌ها یا برنامه‌ها به یک حس کنترل دست یابند به گونه‌ای که هدف اصلی فعالیت از بین می‌رود.

کمال گرایی بیش از حد آن‌ها مانع از تکمیل کارها می‌شود. در واقع ملاک‌هایشان آنقدر دست نیافتنی است که هرگونه تلاشی منجر به احساس شکاست و نارضایتی در آنان می‌گردد. در نتیجه این افراد اغلب فعالیت را نیمه کاره می‌گذارند.

هم چنین برخی از این افراد دچار شیفتگی شدید نسبت به کار هستند و آنقدر خود را درگیر کار می‌کنند که نمی‌توانند به فعالیت‌های تفریحی یا تعاملات دوستانه بپردازند. نکته جالب توجه این جاست که کار کردن افراطی آن‌ها از نیاز اقتصادی نشات نمی‌گیرد.

از جمله دیگر ویژگی‌های رفتاری افراد مبتلا به شخصیت وسواسی- جبری از اختلالات شخصیت دسته c‌، باید به وظیفه‌شناسی افراطی، دقیق بودن زیاد، ناتوانی در دور انداختن اشیاء کهنه، اکراه در واگذاری کار به دیگران، خساست و انعطاف ناپذیری یا سرسختی بسیار شدید اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت وسواسی جبری کلیک کنید.

📌ملاک های تشخیصی DSM5

ملاک های تشخیصیص DSM5 برای این بیماری شامل موارد زیر می‌شود.

• اشتغال ذهنی با جزئیات
• کمال طبیعی بیمارگونه
• صرف وقت به صورت افراطی برای تولید چیزی و یا فعالیتی در مورد دیگران
• سخت گیری در مورد موضوعات اخلاقی
• علاقه ای به واگذاری امور به دیگران ندارد
• لجبازی و سرسختی

📌شیوع

برخلاف اختلال شخصیت وابسته، میزان شیوع این اختلال در میان مردان بیشتر است. تقریبا 2 تا 8 درصد از جمعیت عمومی به این اختلال از اختلالات شخصیت دسته c مبتلا شده که شیوع آن میان فرزندان اول نیز بیشتر است. از طرفی سابقه ژنتیکی نیز در مورد ابتلا به این اختلال بسیار تاثیر دارد.

تشخیص اختلالات شخصیت دسته C

برای شروع فرایند درمان اختلالات شخصیت دسته c در ابتدا این بیماری باید به شکل درستی تشخیص داده شود. معمولا نشانه های اختلالات شخصیت همپوشانی زیادی با یکدیگر دارند؛ از این رو تشخیص آنها دشوار است. از طرفی مبتلایان به این اختلال ها کمتر احتمال دارد که برای درمان مراجعه کنند. به همین دلیل اطرافیان و خانواده باید حمایت های لازم را در این زمینه انجام داده و فرد را برای درمان ترغیب نمایند. تشخیص این اختلالات به وسیله روانشناس بر اساس سوابق مراجع و نشانه های او انجام شده و در مواردی از تست هایی نیز در این زمینه کمک گرفته می‌شود. برای آشنایی بیشتر با انواع تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

سیر و پیش آگهی در مورد اختلالات شخصیت دسته C

سیر پیشرفت و یا حتی درمان این بیماری ها با یکدیگر متفاوت هستند. در بسیاری از موارد اصلا نمی‌توان پیش بینی کرد که بیماری به چه صورت پیش می‌رود. اگر فرد به موقع درمان را آغاز کرده و روش درستی را در پیش بگیرد؛ در آینده درمان شده و یا نشانه های کمتری از خود بروز می‌دهد. از این رو نمی‌توان چشم انداز مشخصی در این مورد مطرح کرد.

درمان اختلالات شخصیت دسته C

🔸روش های روانشناختی

در درمان اختلالات شخصیت دسته c، رویکردهای روانشناختی مختلفی به کار گرفته می‌شود که از جمله آن‌ها می توان به طرحواره درمانی، درمان روان پویشی و  درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش اشاره کرد. آنچه اهمیت دارد این است که این اختلال‌ها بیش از هرچیز به جلسات روان درمانی با یک روانشناس در طولانی مدت نیاز دارند و اغلب در برابر درمان‌های دارویی و کوتاه مدت مقاومت نشان می‌دهند.

🔸دارودرمانی

استفاده از داروها زمانی ضرورت پیدا می‌کند که الگوهای رفتاری غلط به اضطراب بسیار زیاد منجر شده باشد، تا حدی که فرد آمادگی شرکت در جلسات روان درمانی را نیز نداشته باشد. از جمله داروهایی که برای بهبود اختلالات شخصیت دسته c استفاده می‌شود، می‌توان به داروهای آرام بخش خواب آور از جمله بنزودیازپین‌ها و باربیتورات‌ها اشاره کرد.

🔸گروه درمانی

در مورد درمان اختلالات شخصیتی، مخصوصا اختلالات شخصیت دسته c گروه درمانی نقش بسزایی دارد. با اینکه احتمالا بیماران در ابتدا از حضور در گروه ها اجتناب می‌کنند. اما به طور کلی به اشتراک گذاشتن تجریبات در این گروه ها عاملی است که دیگران را ترغیب به درمان و تلاش بیشتر خواهد کرد.

سخن پایانی

از آنجایی که اختلالات شخصیتی منجر به بروز مشکلات زیادی در زندگی روزمره می‌شوند و همچنین بیماران نیز در این مورد انکار زیادی دارند. افراد بهتر است این دسته از افراد را از بیماری خود مطلع کرده و برای درمان به آنها کمک کنند. درمان این بیماری ها تنها با کمک روانشناس و روانپزشک امکانپذیر است. به همین دلیل بهتر است افراد به صورت تخصصی از آنها کمک دریافت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تیپ های شخصیتی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا قبل از ازدواج می توان فهمید که فرد مقابل به اختلال شخصیت دسته C مبتلاست؟

بله، در مشاوره قبل از ازدواج، درمانگران تست‌هایی برای ارزیابی ویژگی‌های شخصیتی در اختیار زوجین قرار می‌دهند که بر اساس نتایج آن متخصصین می‌توانند به وجود اختلال‌های شخصیتی دسته C نیز پی ببرند.

تاثیر خانواده در شغل فرزندان بسیار بارز است. مادر و پدر الگوی فرزندان خود هستند. احتمالا شما نیز متوجه این موضوع شده اید که اغلب فرزندان کار والدین شان را ادامه داده اند و در همان زمینه فعال هستند. این الگوبرداری از والدین می‌تواند اثرات مثبت و منفی فراوانی به همراه داشته باشد. انتخاب شغل، رشته، کار و فعالیت اغلب با نظارت والدین آغاز می‌شود. همین امر موجب می‌شود که 50درصد امور خود را بر اساس رضایت والدین انجام دهید.

حال این موضوع نقش خانواده در شغل فرزندان به دو شیوه مستقیم و غیرمستقیم اثرگذاری خواهد کرد. حضور مثبت والدین می‌تواند فرزندان را در راه مثبتی قرار دهد. اما حضور منفی و عدم حضور مانع پیشرفت فرزندان می‌شود. اگر به عنوان والدین قصد دارید تا فرزندتان در راه مفید جامعه قرار بگیرد؛ حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. با کمک روانشناس می‌توانید مسیر درست را بر اساس توانایی های فرزند خود به او نشان دهید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  تاثیر خانواده در شغل فرزندان

تاثیر خانواده در شغل فرزندان چیست؟

شغل هویت هر فرد را نشان می‌دهد. شغل و رشته از اصلی ترین نیاز های هر انسانی است. انسان ها با کمک رشته کاری خود به درآمد می‌رسند. بنابراین اگر شغل آنها بر اساس علاقه باشد؛ ادامه دار خواهد شد. اما اگر این علاقه در کار وجود نداشته باشد؛ فرد هرگز انگیزه ای برای کار نخواهد داشت. بنابراین موضوع تاثیر خانواده در شغل فرزندان بسیار حائز اهمیت است.

نقش خانواده در شغل فرزندان به دو صورت مستقیم و غیر مستقیم صورت می‌گیرد. پدر و مادر ها نیز می‌توانند با راهنمایی های درست، شناخت علایق، استعدادیابی فرزندان، آشنایی با مهارت ها، نگرش به کار و … مسیر درست و مناسب را به فرزند خود نشان دهند. در این مقاله راجع به نقش خانواده در شغل فرزندان به طور کل صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

تاثیر خانواده در شغل فرزندان به صورت مستقیم

به طور کلی، خانواده به عنوان یک سازمان اجتماعی با تاثیرات قوی بر رفتار و تصمیمات فرزندان، می‌تواند در انتخاب شغل آن‌ها نقش مهم و تاثیرگذاری داشته باشد. خانواده ها می‌توانند در نگرش فرزندان خود به صورت مستقیم نقش داشته باشند. اما این نقش مستقیم به عواملی بستگی دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم. 

🟡 الگوبرداری از والدین

تاثیر خانواده در شغل فرزندان به صورت مستقیم به الگوبرداری از خانواده بستگی دارد. الگوی شغلی والدین برای فرزندان می‌تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. اگر والدین در حوزه خاصی موفق بوده و از شغلی خوب و پر درآمد برخوردار باشند، احتمالا فرزندان نیز تمایل زیادی به دنبال کردن همین مسیر خواهند داشت.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شکل گیری هویت در نوجوان کلیک کنید.

🟡 تحولات خانواده | تاثیر خانواده در شغل فرزندان

تحولات خانواده نقش مستقیمی در تاثیر شغل فرزندان دارد. تحولات و رویداد های خانوادگی مانند ازدواج، جدایی، مرگ یکی از والدین و … می‌تواند تاثیر مستقیم بر انتخاب شغل فرزندان داشته باشد. 

🟡 انتظار والدین

تاثیر خانواده در انتخاب شغل خانواده به انتظار والدین نیز باز می‌گردد. انتظارات خانواده نسبت به شغل، رشته و کار فرزندان می‌تواند تاثیر گذار باشد. اگر خانواده انتظار دارد فرزندشان در یک حرفه خاص موفق شود، این ممکن است تاثیر منفی یا مثبتی بر روی انتخاب شغل فرزند داشته باشد. بنابراین باید به انتظارات خود دقت کنید. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی علاقگی به شغل کلیک کنید.

🟡 پشتیبانی والدین | تاثیر خانواده در شغل فرزندان

نقش خانواده در انتخاب شغل فرزندان به پشتیبانی آنها نیز بستگی دارد. حضور خانواده در زمان‌های سخت و پشتیبانی آن‌ها از تصمیمات فرزند می‌تواند اعتماد به نفس و انگیزه لازم را برای پیگیری شغل دلخواه فراهم کند.

تاثیر خانواده در انتخاب شغل فرزندان به صورت غیر مستقیم

تاثیر خانواده در انتخاب شغل فرزندان به صورت مستقیم نیز بارز است. برای آشنایی و آگاهی شما عزیزان؛ این بخش مقاله را به نقش غیر مستقیم اختصاص داده ایم.

🔴 تجربه های گذشته

نقش خانواده در شغل فرزندان به صورت غیر مستقیم به تجربه های گذشته نیز بستگی دارد. برای مثال، اگر یکی از والدین یا اعضای خانواده در یک حرفه خاص موفق بوده باشد، فرزند شاید تحت تاثیر این تجربه قرار گیرد و به دنبال پیگیری همین حرفه باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کودک با مادر کارمند کلیک کنید.

🔴 باور های والدین

تاثیر خانواده در شغل فرزندان به صورت غیر مستقیم به باور های والدین نیز بستگی دارد. ارزش‌ ها و باور های خانوادگی می‌توانند به عنوان یک راهنمای مهم برای انتخاب شغل فرزندان عمل کنند. اگر خانواده اهمیت بالایی به تحصیلات دانشگاهی و شغل‌ های مرتبط با آن بدهند، فرزندان به احتمال زیاد در جستجوی حرفه‌هایی با درجه تحصیلات بالا می‌روند. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بردن کودک سر کار کلیک کنید.

🔴 همسالان | تاثیر خانواده در شغل فرزندان

تاثیر خانواده در شغل فرزندان به صورت غیر مستقیم به همسالان بر می‌گردد. اطلاعات و تجربیات کسب شده از هم‌ سن‌ها و اطلاعات جامعه در مورد شغل‌ها و حرفه‌ ها می‌توانند به عنوان یک منبع الهام برای فرزندان عمل کنند. مخصوصا زمانی که والدین به این باور ها پر و بال بدهند. 

🔴 شرایط مالی و اجتماعی

شرایط مالی و اجتماعی به تاثیر خانواده در شغل فرزندان به صورت غیر مستقیم مرتبط است. اگر خانواده در شرایط مالی خوب قرار دارند، فرزندان ممکن است به دنبال حرفه‌ های با درآمد بالا بروند. بنابراین با دقت بیشتری باید به این موضوع توجه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تاثیر اشتغال زن بر فرزند کلیک کنید. 

کلام آخر

در این مقاله راجع به تاثیر خانواده در شغل فرزندان به صورت مستقیم و غیر مستقیم صحبت کرده ایم. برای اینکه فرزندان خود را در مسیر درست قرار دهید؛ باید به عوامل مستقیم دقت بالایی داشته باشید و عوامل غیر مستقیم را نیز در نظر بگیرید. محیط خانه و بیرون از خانه نقش بسیار مهمی را در انتخاب شغل فرزند ایفا می‌کند. توصیه می‌کنیم که از روانشناس در این باره راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دعوا با پدر و مادر می‌تواند یکی از موقعیت‌های پرتنش در زندگی هر کسی باشد. چراکه پدر و مادر از الهام بخش‌ترین افراد در زندگی ما هستند که نوع ارتباط فرد با آن‌ها می‌تواند تعیین کننده سلامت روان او باشد. همین موضوع سبب می‌شود کسانی که به طور دائم با پدر و یا مادر خود در حال بحث و درگیری هستند، پریشان حالی بسیاری تجربه کنند و به عبارت دقیق‌تر تحت فشار قرار بگیرند. به همین دلیل لازم است افراد تلاش کنند تا ارتباط خود را با پدر و مادرشان بهبود ببخشند و از ایجاد هرگونه بحث، مرافعه و دعوا جلوگیری کنند و یا در صورت وجود تعارض در اسرع وقت اقدام کنند. به همین منظور توصیه می‌شود که در چنین مواردی حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده بفرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  دعوا با پدر و مادر

دعوا با پدر و مادر

در برخی از خانواده‌ها، میزان دعوای فرزندان با پدر و مادرشان بسیار زیاد است. دعوا‌های مکرر و زیاد در خانواده نیز سبب ایجاد یک دلخوری دائمی می‌گردد که بر روی تمامی جنبه‌های زندگی، تاثیر خود را می‌گذارد.

ممکن است برخی از دعواهای فرزندان با پدر و مادر در سنین نوجوانی آن‌ها انجام شود؛ چرا که نوجوانی دوره‌ای است که در حال گذار از کودکی به به بزرگسالی است و نوجوان به دنبال استقلال و کسب هویت خودش به واسطه جدایی از والدین می‌باشد. همین موضوع برای پدر و مادر می‌تواند غیر قابل درک باشد و سبب ایجاد بحث و دعوا بگردد.

در واقع دعوا با پدر و مادر از سوی فرزند به این دلیل است که احساس می‌کند، والدین به اندازه‌ای که باید به او و عقایدش احترام نمی‌گذارند و والدین نیز تمایل دارند فرزند خود را تحت کنترل داشته باشند و یا به عبارتی دقیق‌تر تحمل مخالفت کردن فرزندشان را ندارند.

وجود اختلاف نظر بر روی موضوعات مختلف سبب ایجاد کشمکش و همینطور ناراحتی میان فرزندان و پدر و مادر می‌شود. البته ممکن است این دعوا‌ها با تطبیق یافتن بیشتر والدین با خواسته‌های فرزندشان متناسب با سنی که دارند، کم‌تر شود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

اهمیت خاتمه دادن به دعوا با پدر و مادر

ارتباط انسان با پدر و مادر جزو ارتباطات پرمعنا و عمیق است. هر فردی از دوره کودکی از طریق ارتباط با مادر، دلبستگی و مهربانی را می‌آموزد و با بزرگ شدن در کنار پدر معنی اعتماد و استواری را می‌فهمد.

ارتباط با پدر و مادر در هر دورانی از کودکی تا بزرگسالی از اهمیت بسیاری برخوردار می‌باشد. نحوه ارتباط هر فردی با پدر و مادر می‌تواند در سایر دوران زندگی او نیز نقش داشته باشد و ارتباطات عاطفی او را تحت تاثیر قرار دهد.

کسانی که در زندگی خود، پدر و یا مادر نداشته‌اند و یا ارتباط خوبی با آن‌ها برقرار نکرده‌اند و دائما در دعوا و درگیری با والدین خود بوده‌اند، از نظر سلامت روانی در معرض آسیب‌های بسیاری قرار می‌گیرند و ممکن است در ارتباطات عاطفی خود با مشکل مواجه شوند.

بنابراین خاتمه دادن به دعوا با پدر و مادر فقط صرفا بهبود یک رابطه نیست و دارای تاثیرات بسیاری در رشد فردی شما می‌باشد. برای آشنایی با عواقب قطع رابطه با پدر و مادر کلیک کنید.

متاسفانه خشونت های حل نشده ناشی از دعوا با پدر و مادر رویدادهای ناگواری را به بار آورده است. به همین منظور برای جلوگیری و آگاهی از پیامدهای مشکلات زیر به مقاله مربوطه مراجعه کنید.

کشتن پدر

کشتن مادر

کتک زدن مادر

کتک زدن پدر

توصیه‌هایی برای فرزندان در ارتباط با دعوا با پدر و مادر

ممکن است شما به عنوان فرزند خانواده احساس کنید که مادر و یا پدرتان درکی از احساسات شما ندارند و تنها باعث ایجاد احساس منفی در شما می‌شوند.

یک ارتباط خوب میان فرزند و پدر و مادر زمانی ایجاد می‌شود که دو طرف دارای مهارت‌های ارتباطی لازم باشند. با افزایش آگاهی و تمرین برخی مهارت‌های ساده، شما می‌توانید رابطه خود را با پدر و یا مادرتان بهبود ببخشید. در ادامه به برخی راهکارهای موثر در جهت ایجاد ارتباط خوب با پدر و مادر اشاره کرده‌ایم.

✅ دعوا با پدر و مادر | خودتان را جای پدر و یا مادرتان قرار دهید

پدر و مادرها نیز همانند دیگر انسان‌ها، موجودات کاملی نیستند و ممکن است در انجام وظایف خود کوتاهی‌هایی داشته باشند. حتی برخی پدر و مادرها ممکن است با رفتار خود به فرزندشان آسیب برسانند.

رابطه فرزند با پدر و مادر هیچ گاه مصون از آسیب و خطا نیست و ممکن است افراد گاهی در رابطه با والدین خود احساس آرامش نداشته باشند. می‌توانید با قرار دادن خود به جای پدر و مادرتان کمی آن‌ها را درک کنید. در واقع نوع نگاه‌تان را به والدین خود تغییر دهید تا کم‌تر تحت تاثیر رفتارهای نامناسب آن‌ها قرار بگیرید.

✅ تفاوت رفتار قاطعانه و پرخاشگرانه

همانطور که اشاره کردیم افراد با ورود به سن نوجوانی تمایل بیشتری به استقلال دارند. گاهی ممکن است استقلال فرد در سنین نوجوانی نادیده گرفته شود و زمینه بروز تنش و دعوا با پدر و مادر را فراهم کند.

شما در چنین مواقعی به عنوان فرزند، باید تفاوت رفتار قاطعانه و پرخاشگرانه را از یکدیگر تشخیص دهید. رفتار قاطعانه به این معنی است که شما درخواست پدر و یا مادرتان را با رعایت احترام رد می‌کنید و تمایلی به ایجاد دعوا ندارید. در رفتار پرخاشگرانه شما برای رد درخواست والدین، از الفاظ نامناسب همراه با رفتارهای پرخاشگرانه‌ای استفاده می‌کنید.

سعی کنید همواره در ارتباط با پدر و یا مادر خود، حتی اگر اختلاف نظری میان شما وجود دارد، مخالفت خود را قاطعانه بیان کنید. رعایت ادب در برابر والدین امری ضروری است و از ایجاد دعوا نیز جلوگیری می‌کند. پیشنهاد می‌شود مقاله بی احترامی به پدر و بی احترامی به مادر کلیک کنید.

✅ دعوا پدر و مادر | در زمان درست گفت‌وگو کنید

از مهم‌ترین مواردی که شما باید به آن توجه داشته باشید، این است که زمان مناسبی را برای صحبت کردن با پدر و مادر خود انتخاب کنید. موقعیت را بسنجید و زمانی که مناسب بود، صحبت‌های خود را با والدین‌تان مطرح کنید.

موقعیت سنجی از بسیاری از دعوا و تنش‌ها میان فرزندان و والدین جلوگیری می‌کند. درخواست کردن از والدین زمانی که آن‌ها یک روز کاری سخت داشته‌اند و یا از جنبه‌های مختلفی تحت فشار بوده‌اند، می‌تواند سبب ایجاد بحث و جدل شود و به نتیجه‌ای نرسد.

✅ خاتمه به موقع

از اساس‌های برقراری رابطه سالم، برخورداری از مهارت گفتگوی موثر می‌باشد. سعی کنید زمانی که در حال گفتگو با مادرتان هستید، اگر احساس می‌کنید که صحبت‌های شما در حال ترکیب شدن با خشم است، به موقع صحبت‌های خود را خاتمه دهید.

خاتمه به موقع صحبت با پدر و مادر سبب می‌گردد که ادامه مکالمه به زمانی موکول شود که هر دو طرف از آرامش بیشتری برخوردار هستند. از طرفی افراد نیز می‌توانند با کنترل خشم، احترام یکدیگر را نیز نگه دارند.

صحبت با والدین بعد از یک دعوا با پدر و مادر

اختلاف و دعوا با پدر و مادر ممکن است برای هر کسی اتفاق افتاد باشد، اما آنچه که اهمیت دارد رفتاری است که بعد از دعوا کردن از خود نشان می‌دهیم.

در صورتی که رفتارهای بعد از دعوا مناسب نباشد، سبب می‌شود که مدت طولانی را از پدر و یا مادر خود دور بمانید و با آن‌ها صحبت نکنید و چه بسا این رفتارها دعوای بزرگ‌تری را نیز به همراه داشته باشد. در ادامه قصد داریم به این موضوع بپردازیم که بعد از دعوا با پدر و مادر چگونه باید رفتار کنیم.

1- بگذارید خشمتان فروکش کند

بعد از دعوا با پدر و مادر ، سعی کنید به خودتان فرصتی بدهید تا خشم‌تان فروکش کنید. کلماتی که در میان دعوا با پدر و مادر رد و بدل کرده‌اید را تکرار نکنید تا به آرامش برسید. شاید انجام دادن این کار کمی سخت به نظر برسد، اما تا حد زیادی می‌تواند در فروکش کردن خشم و رسیدن به آرامش شما را یاری کند.

می‌توانید به یک آهنگ گوش دهید یا کمی بخوابید. همینطور پیاده‌روی کردن نیز در رسیدن به آرامش پس از دعوا موثر است.

2- عذر خواهی کنید

سعی کنید بخاطر دعوا با پدر و مادر تان، از آن ها عذرخواهی کنید. عذر خواهی کردن می‌تواند پدر و مادر عصبانی شما را آرام کند. حتی اگر شما مقصر دعوا نیستید، سعی کنید برای صلح و سازش با عذرخواهی شروع کنید.

3- درک کنید

پس از اینکه آرام شدید، می‌توانید با پدر و مادرتان در عین داشتن آرامش صحبت کنید. حرف‌های آن‌ها را گوش دهید و سپس سعی کنید شما نیز حرف‌های خود را بزنید.  سعی کنید بر روی حرف‌های پدر و مادرتان تمرکز کنید تا ببینید دیدگاه آن‌ها در مورد موضوع مورد بحث چه می‌باشد. برای پی بردن به دلایل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

پس از صحبت کردن، دلیل مشکل‌تان را پیدا کنید و سپس با درک یکدیگر با هم صلح کنید. قلب پدر و مادر بهترین جایگاه برای شما در این دنیا است و صلح و برقراری رابطه خوب با آن‌ها از الزامات زندگی‌‌تان می‌باشد.

4- عبور کنید

سعی کنید به جای ایجاد تنش و دعوا، از کنار برخی مسائل عبور کنید.  شاید موضوعی که بخاطرش با پدر و مادرتان دعوا کرده‌اید، آنقدر هم ارزشش را نداشته باشد. برای آشنایی با بهترین روش آشتی با پدر و مادر کلیک کنید.

سخن آخر

دعوا با پدر و مادر بالطبع در هر خانواده ای ممکن است رخ دهد. اما نحوه ابراز ناراحتی و خشم نباید از یک حدی خارج شود. معمولا در خانواده هایی که ارتباط درستی با فرزندان برقرار نشده، میزان خشونت و درگیری بیشتر است. به مراتب روش های حل مشکل نیز محدود بوده و طرفین به جای مذاکره از قهر، خشونت، پرخاش، شکایت، فرار و… استفاده می‌کنند. در این میان والدین و فرزندان هر دو باید به ضم خود برای جلوگیری از پیشروی در این زمینه تلاش کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

زنان غرغرو می‌توانند زندگی را برای همه اطرافیان‌شان غیرقابل‌تحمل کنند! ایراد گرفتن‌های دائمی این زنان باعث می‌شود احساس کنید کاش اصلاً به خانه نیامده بودید! تحمل این رفتارها گاهی آن‌قدر سخت می‌شود که احساس می‌کنید هیچ راه‌حلی برای آن وجود ندارد. به همین خاطر بسیاری از زوجین به‌جای اینکه به فکر حل مشکل باشند از یکدیگر فاصله می‌گیرند. این کار تنها باعث می‌شود که اختلاف میان شما روزبه‌روز بیشتر شود. شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید غر زدن چیز خیلی عجیبی هم نیست و با چند تمرین ساده می‌توانید آن را برطرف کنید. در ادامه به طور خلاصه علل و راهکارهایی برای جلوگیری از غر زدن زنان را شرح داده‌ایم. در صورتی که نمی‌توانید با این مساله کنار بیایید حتما از مشاوره خانواده تلفنی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان غرغرو می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  زنان غرغرو

خصوصیات زنان غرغرو

برخلاف تصور بسیاری از ما این فقط خانم‌ها نیستند که راجع به موضوعات مختلف بهانه می‌گیرند. بسیاری از آقایان نیز این خصوصیت را دارند. با این حال شدت و درصد آن در خانم‌ها بیشتر است، به علاوه زنان به دلیل نقشی که در تربیت فرزندان و سایر اعضای خانواده دارند، رفتارهایی مانند غر زدن شان بیشتر به چشم می‌آید. برای آشنایی با نحوه رفتار با زنان بد اخلاق کلیک کنید.

⭕ سازگاری پایین با شرایط

خانم‌هایی که قدرت انطباق پایین‌تری برای کنار آمدن با شرایط دارند معمولاً بیش از دیگران در موقعیت‌های مختلف غر می‌زنند. هر موقعیت جدیدی می‌تواند برای آن‌ها عذاب‌آور و ناراحت‌کننده به نظر برسد. به‌عبارت‌دیگر آن‌ها از هر چیزی یک دلیل برای ناراحتی پیدا می‌کنند. این موضوع بیش از هر چیز به این خاطر است که این خانم‌ها توانایی تطبیق دادن خود با محیط را ندارند و می‌خواهند همه چیز همان‌طور باشد که آن‌ها می‌خواهند.

⭕ زنان غرغرو و عدم رضایت از زندگی

تحقیقات روان‌شناسان نشان می‌دهد غر زدن و صحبت‌های منفی خصوصیت کسانی است که رضایت بالایی از زندگی خود ندارند. همان‌طور که گفتیم آن‌ها همیشه دلیلی برای ناراحت بودن پیدا می‌کنند و دلشان می‌خواهد شرایط همان‌طور باشد که آن‌ها می‌خواهند. با درنظرگرفتن اینکه چنین موقعیتی معمولاً پیش نمی‌آید در نتیجه شما همیشه آن‌ها را ناراضی می‌بینید.

⭕ بیماری‌های روحی

ناسازگاری با محیط زندگی و همین‌طور ناراضی بودن از شرایط دو عاملی هستند که ریسک ابتلا به بیماری‌های روحی به‌خصوص افسردگی را افزایش می‌دهند. به همین خاطر کسانی که بهانه‌گیر هستند یا همیشه جنبه‌های منفی را بیشتر از جنبه‌های مثبت می‌بینند به احتمال بالاتری درگیر بیماری‌های روحی می‌شوند.

برچسب زدن بدترین کاری است که در مقابل این افراد می توانید بکنید. گاه گوش شنوا داشتن تنها خواسته آنان است.

علت غر زدن زنان

برخورد با زنان غرغرو کار آسانی نیست. اما به محض این که بدانید علت تکرار این رفتار چیست، خیلی زود می‌توانید آن را رفع کنید. در ادامه به شایع ترین دلایل این رفتار اشاره کرده‌ایم. البته هر کس ویژگی های منحصر به فردی دارد و در مورد کیس خود باید دقت بیشتری بکنید.

✒️ ناتوانی در بیان احساسات

اصلی‌ترین دلیل بهانه‌گیری یا غر زدن در خانم‌ها ناتوانی در بیان احساسات است. وقتی از چیزی یا کسی ناراحت هستیم منطقی‌ترین راه این است که راجع به آن صحبت کنیم. اما خانم‌های بهانه‌گیر نمی‌توانند به‌راحتی احساسات خود را بیان کنند. در حقیقت آن‌ها توانایی انجام یک گفت‌وگوی سالم را ندارند. به همین خاطر دست به بهانه‌گیری یا غر زدن می‌زنند.

✒️ نیاز به جلب‌توجه در زنان غرغرو

بعضی وقت‌ها هم غرزدن به این خاطر است که زنان احساس می‌کنند همسرشان به آن‌ها توجهی ندارد. اما متأسفانه روش اشتباهی را برای جلب‌توجه انتخاب می‌کنند. در واقع غر زدن این زنان درخواستی است که از همسرشان برای دیده‌شدن دارند.

✒️ یادگیری‌های کودکی

یکی از دلایل غر زدن می‌تواند یادگیری‌های دوران کودکی باشد. اگر همسر شما در کودکی به این نتیجه رسیده باشد که با غرزدن می‌تواند به خواسته‌های خود برسد احتمالاً در زندگی مشترک نیز این رفتار را ادامه خواهد داد. پیشنهاد می‌شود مقاله خانواده سالم را نیز بخوانید.

✒️ احساس ناکامی در زنان غرغرو

غرزدن معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که همسرتان احساس می‌کند ناکام شده است. این ناکامی می‌تواند حتی در موضوعات ساده اتفاق بیفتد. برای مثال او احساس می‌کند شما به نظافت خانه و زحمات وی بی‌توجه هستید و همین موضوع باعث غرزدن وی می‌شود.

✒️ اختلافات حل نشده

گاهی اوقات مشکلاتی در زندگی‌تان وجود دارد که حل نکرده‌اید. این مشکلات هرگز فراموش نمی‌شوند. بلکه دائماً یادآوری می‌شوند و همسرتان با هر بار یادآوری آن‌ها فشار روانی زیادی را تجربه خواهد کرد. این فشار روانی باعث می‌شود که او شروع به صحبت‌کردن از این مشکلات کند و این صحبت‌ها از نظر شما غر زدن خواهد بود.

چطور با زنان غرغرو کنار بیاییم؟

1- متوجه نیاز اصلی همسرتان باشید

همان‌طور که گفتیم دلیل اصلی غرزدن این است که همسرتان نمی‌تواند احساسات واقعی خود را بیان کند. پس اصلی‌ترین راهکار برای اینکه بتوانید بهانه‌گیری‌های او را تمام کنید این است که نیاز و خواسته اصلی او را شناسایی کنید. شاید در قدم اول احساس کنید این کار غیرممکن به نظر می‌رسد. اما راهکارهای بسیاری برای رسیدن به این هدف وجود دارد. برای مثال همیشه در محتوای بهانه‌های همسرتان به نیازهای اصلی وی اشاره می‌شود. پس بادقت به حرف‌های او گوش کنید و ببینید راجع به چه چیزی صحبت می‌کند؟

2- زنان غرغرو و شناسایی محرک‌های شروع‌کننده

کمی به رفتارهای همسرتان دقت داشته باشید. به این سؤال پاسخ بدهید که دقیقاً قبل از شروع غرزدن‌ها چه اتفاقی می‌افتد؟ برای مثال ممکن است متوجه بشوید وقتی با همسرتان بحث می‌کنید یا وقتی او خسته است بهانه‌گیری‌هایش بیشتر می‌شود. وقتی این محرک‌ها را پیدا کنید توانایی شما برای کنترل آنها بیشتر خواهد شد. برای آشنایی با نحوه صحیح برخورد با همسر کلیک کنید.

3- برای همسرتان زمان بگذارید

توجه و رفتار مناسب نیاز اصلی تمام خانم‌هاست. اگر این قاعده را رعایت کنید بسیاری از مشکلات‌تان برطرف خواهد شد. همان‌طور که گفتیم نیاز به دریافت توجه نیز یکی از دلایل غرزدن در خانم‌ها است. به همین خاطر سعی کنید با اختصاص دادن زمان به همسرتان از این رفتار جلوگیری کنید. برای مثال هر شب زمانی را با همسرتان صحبت کنید و از ماجراهایی که هر یک در طول روز گذرانده‌اید برای هم تعریف کنید.

4- موقعیت شناس باشید

مشاورین خانواده معتقدند یکی از محرک‌های اصلی برای غرزدن هم در خانم‌ها و هم در آقایان مواقعی است که آن‌ها خسته هستند. به همین خاطر سعی کنید در این مواقع با احتیاط و آرامش بیشتری با همسرتان برخورد کنید. برای مثال می‌توانید به همسرتان در انجام کارها کمک کنید؛ یا با گفتن جملاتی مثل خسته نباشید به او نشان بدهید که متوجه زحماتش هستید.

5- اوضاع را بدتر نکنید

به همان اندازه که خانم‌ها به غرغرو بودن معروف‌اند آقایان نیز ظرفیت کمی برای تحمل این شرایط دارند. به همین خاطر معمولاً دیر یا زود از کوره درمی‌روند و غرزدن‌های همسرشان را تبدیل به یک بحث یا دعوای تمام‌عیار می‌کنند. یادتان باشد این بدترین واکنشی است که می‌توانید به رفتار همسرتان نشان بدهید.

اگر احساس می‌کنید تحمل شرایط برایتان سخت است این موضوع را به همسرتان بگویید یا محیط را ترک کنید. اما هرگز شرایط را از آنچه که هست بدتر نکنید. این کار می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری برای زندگی مشترک شما داشته باشد.

نقش مشاور در از بین بردن رفتار غر زدن زنان

شاید کمتر کسی به این فکر کند که برای درمان غرزدن همسرش از یک مشاور خانواده کمک بگیرد. اما باید گفت که بسیاری از مواقع بی‌توجهی به حل این مشکل زمینه ساز مشکلات جدی‌تری در زندگی شما خواهد بود. همان‌طور که گفتیم بسیاری از کسانی که نسبت به حل این مشکل بی‌توجه هستند به‌تدریج از یکدیگر فاصله می‌گیرند و زندگی مشترک آن‌ها سرد شده یا کاملاً از بین خواهد رفت. مشاورین به شما کمک می‌کنند تا دلایل بهانه‌گیری را پیدا کنید. بسیاری از مواقع دلیل بهانه‌گیری این است که زوجین مهارت ارتباطی منطقی و سالم با یکدیگر را بلد نیستند. در این شرایط مشاورین به هر دو نفر این مهارت را آموزش خواهند داد. به‌علاوه در شرایطی که مشکلات ریشه‌دار و قدیمی باعث غرزدن همسر شده باشد مشاورین تلاش خواهند کرد تا این مشکلات را برطرف کنند.

برای ارتباط مستقیم با کارشناسان از طریق کانال تلگرام ذهن نو وارد شوید.

علاوه بر دلایل غرزدن یکی دیگر از اقدامات مشاورین خانواده این است که به پیامدهای بهانه‌گیری زنان نیز توجه می‌کنند. همان‌طور که گفته شد غرزدن زنان معمولاً با پاسخگویی از جانب مردان و اختلاف‌های جدی یا سرد شدن رابطه همراه است. به همین خاطر مشاورین باید تلاش کنند تا این پیامدها را برطرف کنند و راهکارهایی را برای داشتن یک زندگی سالم به زوجین آموزش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان غرغرو می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بهترین راهکار برای آرام‌کردن زنان غرغرو چیست؟

بهترین راه این است که از میان صحبت‌های همسرتان متوجه نیاز اصلی وی بشوید و به آن نیاز پاسخ بدهید. این کار باعث می‌شود که همسرتان احساس آرامش کند.

مهم‌ترین دلیل غرزدن همسر چیست؟

ناتوانی در بیان صحیح احساسات اصلی‌ترین دلیلی است که باعث غرزدن همسر می‌شود.

نامرتب و شلخته بودن همسر یکی از مشکلاتی که اغلب باعث مشاجره بین زوجین می‌‌شود. معمولاً زنان از این‌که شوهرشان وسایل خود را پس از استفاده در مکان مناسب خود قرار نمی‌دهند، به‌شدت کلافه می‌شوند. این موضوع گاهی حتی به‌قدری اهمیت می‌یابد که کار را به دعواهای بزرگ زناشویی می‌کشاند. معمولا زوج‌های جوان صبر کمتری داشته و به همین دلیل چنین بحث‌هایی در اوایل ازدواج بسیار رایج است. در واقع چنین اختلافاتی برای هر هم خانه‌ای ممکن است پیش بیاید. بنابراین برای حل این مساله روش‌های خیلی ساده می‌تواند به شما کمک کند. در صورتی که نتوانستید مساله را حل کنید، حتما از خدمات مشاوره خانواده تلفنی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شلخته بودن همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  شلخته بودن همسر

رفتارهای مناسب برای برخورد با همسر شلخته

شلخته بودن همسر یک مشکل رفتاری محسوب می‌گردد. بهترین اقداماتی که می‌تواند منجر به کاهش و بهبود این مشکل گردد، به شرح زیر است. برای آشنایی با چگونگی رفتار صحیح با همسر کلیک کنید.

🔴توجه به تفاوت‌های شخصیتی و جنسیتی

به‌طورمعمول زنان ظرفیت کمتری برای تحمل شلخته بودن همسر و بی‌نظمی محیط اطراف و محل زندگی خود را نسبت به مردان دارند. این در حالی است که مردان اغلب حتی توجهی به وضعیت محیط دوروبر خود نمی‌کنند. برای همین، درصورتی‌که شوهر، کسی باشد که باعث این شلختگی‌ها است، می‌تواند بحث‌های بسیار جدی‌ای را هنگام تکرار این‌گونه رفتارها به وجود آورد.

بنابراین لازم است هر دو طرف قبل از اینکه دعوا و بحث بر سر این موضوع را شروع کنند، به تفاوت‌های خصیصه‌ای یکدیگر توجه کنند.

🟠شلخته بودن همسر | تقسیم کار کردن

یکی از دلایلی که باعث می‌شود زنان حساسیت بیشتری به شلخته بودن همسر و مرتب بودن مکان پیرامونشان داشته باشد، این است که اغلب، وظیفه نظم دادن به این مکان‌ها را خود زنان به عهده‌دارند. درنتیجه تقسیم کردن کارهای مربوط به مرتب کردن منزل باعث می‌شود احساس مسئولیت و حساسیت در مردان نیز به‌مرور شکل بگیرد.

🟡کنترل خشم

در مواجهه با شلخته بودن همسر خود، سعی کنید قبل از هر کاری خشم خود را کنترل کنید. زوج‌ها به‌طورمعمول بی‌نظمی همسر خود را به‌عنوان اقدامی عمدی یا ناشی از بی‌توجهی فرد به زندگی زناشویی در نظر می‌گیرند. درحالی‌که بهترین راه، محسوب کردن این رفتار همسر به‌عنوان یک اشتباه و سهل‌انگاری است. با این کار، به‌جای عصبانی شدن و شروع یک دعوا، می‌توان در جهت رفع شلختگی، پیشنهادهایی به همسرتان بدهید. برای آشنایی با بهترین نحوه ایراد گرفتن از همسر کلیک کنید.

🟢شلخته بودن همسر و دور انداختن وسایل اضافی

یکی از مؤثرترین کارها برای مقابله با شلخته بودن همسر کم کردن شلختگی موجود در منزل، از دسترس خارج کردن و حذف وسایل غیرضروری است. محدود کردن تعداد وسایلی که اغلب باعث بی‌نظمی می‌شود سبب می‌شود از شدت رفتار شخص شلخته نیز کاسته شود.

🔵یادآوری وظایف مربوط به نظافت

برخی از بی‌نظمی‌های همسر در مسائل مربوط به امور منزل ناشی از فراموش کردن وظایف و نقش‌های مربوط به مرتب کردن منزل است. بر این اساس می‌توان به‌سادگی و با تنظیم کردن ساعت زنگ‌دار یا تلفن همراه، زمان انجام هر کار را به شخص یادآوری کرد.

با این کار وظایف فرد به عهده همسر او قرار نگرفته و موجب نارضایتی از بی‌نظمی او نمی‌شود. همچنین شلخته بودن همسر نیز به شدت کاهش می‌یابد.

🟣تعدیل انتظارات خود

گاهی ممکن است حساسیت شما نه به دلیل شلخته بودن همسر، بلکه ناشی از وسواس بیش‌ازحد و یا شخصیت کمال‌گرا باشد. در این حالت ممکن است مشکلاتی در برخی مسائل دیگر نیز داشته باشید. برای مثال، علاوه بر توجه زیاد نسبت به مرتب بودن، شخصیت عجولی نیز داشته باشید، انتظارات زیادی از خودتان داشته و حتی کارها را تنها به بهترین نحو خود قبول می‌کنید.

بنابراین به‌جای یک‌طرفه به قاضی رفتن، سعی کنید به نحوه رفتار و ویژگی‌های خود نیز آگاه باشید.

🟤شلخته بودن همسر | برایش مادری نکنید

انجام رفتارها و امر و نهی‌هایی که مختص مادری در مقابل شلخته بودن همسر ، باعث می‌شود نه‌ تنها همسر احساس بی‌مسئولیتی و تنبلی کند، بلکه احساسات عاشقانه و صمیمی بین زوجین مختل شود. در این حالت چنین کارهایی باعث بروز مشکلات جدی زناشویی شده و پایه‌های عاطفی روابط زوجین را به لرزه درمی‌آورند.

⚫تشویق تغییرات رفتاری

به یاد داشته باشید که قبل از شروع انتقادهای خود در مورد شلخته بودن همسر ، از ویژگی‌ها و رفتارهای مثبت او قدردانی کنید. این کار باعث می‌شود که او در مقابل انتقاد شما حالت دفاعی به خود نگرفته و صحبت شمارا بهتر موردتوجه قرار دهد.

سعی کنید اشتباهات رفتاری همسرتان را به ویژگی‌های شخصیتی او نسبت ندهید. مثلاً وقتی فراموش می‌کند که جوراب‌هایش را در مکان مناسب خود قرار دهد، نگویید “تو آدم شلخته‌ای هستی”.

همچنین اجازه ندهید چنین مشکلات رفتاری روی رابطه صمیمانه و عاطفی شما و همسرتان تأثیر بگذارد.

⚪آموزش رفتارهای مناسب

گاهی انجام ندادن برخی از رفتارها از جانب همسر، به دلیل عدم آگاهی از رفتار مناسب و نداشتن آشنایی با آن‌ها است. در این حالت باید در یک جلسه دونفره و محترمانه، رفتارهای لازم و موردنیاز را به او آموزش دهید.

برای صحبت کردن در مورد شلخته بودن همسر حتماً توجه کنید که رفتار موردنظر باید به صورت دقیق و واضح برای فرد مشخص شود تا احتمال هرگونه بدفهمی و سوء رفتار از بین رود.

🔴مراجعه به روانشناس

گاهی شدت رفتارهای نامناسب و شلخته بودن همسر به حدی شدید است که تبدیل به یک اختلال رفتاری می‌گردد. در این شرایط، تغییر دادن رفتار غلط به‌تنهایی، کاری سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. لذا پیشنهاد می‌شود که در صورت مواجهه با این وضعیت‌ها، از روش‌های علمی و اثبات‌شده روانشناسان برای بهبود مشکلات استفاده شود.

برای سوال مستقیم از کارشناسان در تلگرام ذهن نو ما را همراهی کنید.

🟠آموزش به فرزندان

اگر از آموزش نظم در مورد شلخته بودن همسر خود خسته شده اید؛ بهتر است از شخلته شدن فرزندان جلوگیری کرده و به آنها آموزش های لازم را بدهید. زمانی که یکی از والدین شلخته باشد؛ بسیار احتمال دارد که فرزند نیز این رفتارها را انجام دهد. اما با آموزش صحیج می‌توان از آن پیشگیری نمود.

🟡در هنگام مرتب بودن او را تشویق کنید

زمانی که در هنگام مرتب بودن و آراستگی همسر خود را تشویق کنید؛ او بیشتر به اینکار ترغیب می‌شود. در واقع متوجه می‌شود که شما در این حالت بیشتر او را دوست دارید. از این رو احتمالا رفتار شلختگی را کمتر بروز می‌دهد.

علائم شلخته بودن همسر

همیشه شلخته بودن همسر با نشانه های رفتاری آشکاری همراه است؛ که به راحتی می‌توان متوجه آن شد. در واقع شلختگی با چنین نشانه هایی همراه شده و رفتار های همسر را تغییر می‌دهند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شود.

• ناتوانی در مدیریت استرس
• ناتوانی در برقراری ارتباط
• بی توجهی به مسئولیت ها
• ناراحتی و افسردگی
• تغییرات رفتاری به صورت ناگهانی
• ناتوانی در حل مشکلات
• تغییر در فعالیت های مورد علاقه

علت شلخته بودن همسر

همچنین پیدا کردن علت شلخته بودن همسر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. در واقع زمانی که افراد علت این موضوع را متوجه شوند؛ راحت تر می‌توانند در مورد آن اقدامات لازم را انجام دهند. در این بخش به توضیح برخی از دلایل می‌پردازیم.

🔘تجارب گذشته

گاهی شلخته بودن همسر به دلیل تجربیات گذشته او در زندگی است. برای مثال یادگیری این موضوع از والدین و یا شلختگی در خانه پدری همگی در بروز این رفتار توسط همسر موثر هستند. از طرفی مشکلات و فشارهای روانی در گذشته نیز دلیل دیگری برای بروز این رفتارها در زمان حال است.

🔘 شلخته بودن همسر به دلیل ابتلا به اختلالات روانی

ابتلا به برخی از بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز منجر به شلخته بودن همسر می‌شوند. در واقع آنان به این شکل احساسات خود را بروز می‌دهند. از این رو باید این رفتارها را نشانه ای دانست تا فرد را برای درمان و پیگیری بیماری اش تشویق کرد.

🔘عدم ارتباط موثر

معمولا افرادی که ارتباط خوبی با دیگران نداشته و یا حتی با همسر خود نیز نمی‌توانند به درستی ارتباط برقرار کنند؛ بسیار احتمال دارد که در زندگی شخصی خود شلخته باشند. به همین دلیل برای درمان شلخته بودن همسر باید بر روی روابط خود نیز کار کنید.

🔘 شلخته بودن همسر به خاطر فشار زندگی

یکی دیگر از دلایل شلخته بودن همسر فشارهای زندگی از قبیل مسائل مالی، خانوادگی، اجتماعی و… است. در این حالت افراد دیگر حوصله و توانی برای مرتب کردن افراد خود نمی‌دهند. از طرفی برای آنها اهمیتی نیز ندارد.

🔘ویژگی های شخصیتی

برخی از افراد به طور ذاتی شلخته تر و نامرتب تر از دیگران هستند. در واقع این جزوی از ویژگی های شخصیتی آنان است. از این رو برای تغییر دادن آنها باید تلاش بیشتری کرد.

سخن پایانی

شلخته بودن همسر موضوعی است که به طور مستقیم بر زندگی زناشویی تاثیر دارد. در واقع در زندگی مشترک افراد باهم در یک خانه زندگی کرده و از محیط مشترکی استفاده می‌کنند. از این رو شلخته بودن یکی، انرژی زیادی از دیگری می‌گیرد. از این رو افراد باید در این مورد حتما از متخصص کمک گرفته و این رفتار را در خود درمان کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شلخته بودن همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب سیب زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب سیب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  تعبیر خواب سیب خوردن

تعبیر خواب سیب از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از سیب در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر سیب را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

🔷معنی خواب سیب از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگترین معبران باستانی می‌باشد که در مورد تعبیر خواب سیب می‌گوید : سیب قرمز در خواب به فرزند تعبیر می‌شود. اگر فردی در خواب ببیند که یک سیب سرخ را می‌چیند و می‌خورد، به این معنی است که او صاحب یک فرزند دختر می‌شود.

همینطور محمد بن سیرین بر این باور می‌باشد که دیدن سیب سفید در خواب به معنی رسیدن به سود و منفعت است. اگر فردی در خواب ببیند که یک سیب سفید را به دو قسمت تقسیم می‌کند، به این معناست که او از شریک خود جدا می‌شود. دیدن سیب زرد و ترش در خواب نیز نشان دهنده بیماری است.

🔷معنی خواب سیب از نظر یوسف نبی (ع)

یوسف نبی (ع) می‌فرماید: تعبیر خواب سیب در خواب به معنای شاد شدن از دست خویشاوندان می‌باشد.

🔷معنی خواب سیب از نظر حضرت دانیال (ع)

دانیال نبی (ع) تعبیر خواب سیب را به عزم و همت در کار تعبیر می‌کند. اگر فردی در خواب ببیند که در حال خوردن سیب است، به این معنی می‌باشد که تلاش او باعث پیشرفت شغلی‌اش می‌گردد.

🔷معنی خواب سیب از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی از معبران باستانی بر این باور است که تعبیر خواب سیب به معنای دریافت خبر از شخصی است که بیننده خواب مدت‌ها از او بی‌خبر بوده است. خوردن سیب ترش در خواب به معنای دریافت خبری ناخوشایند و خوردن سیب شیرین به معنای شنیدن خبر خوش می‌باشد.

🔷تعبیر خواب سیب از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) نیز از معبران باستانی می‌باشد که می‌فرماید سیب در خواب دارای هشت تعبیر متفاوت است، که در ادامه‌ آن‌ها را آورده‌ایم :

• فرزند و اولاد
• سود و منفعت
• بیماری
• کنیز و خدمتکار
• مال و نعمت
• فرمانروایی
• همت فرد بیننده خواب
• خیر از دیگران

🔷معنی‌ خواب‌ سیب از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی در مورد تعبیر خواب سیب می‌گوید: بیشتر معبران سیب را به مال و خواسته تعبیر کرده‌اند؛ در حالی که سیب غذا نیست و به تنهایی نمی‌تواند جوابگوی نیاز انسان باشد.

از نظر منوچهر مطیعی تهرانی، دیدن سیب زرد در خواب به معنای بیماری است. سیب قرمز نشان دهنده هیجان و نشاط و سیب سبز نیز به معنای خیر و برکت است.

در تعبیر کلی از نگاه منوچهر مطیعی تهرانی، دیدن سیب در خواب نیکو می‌باشد. در تعابیری دیگر سیب سرخ نشان دهنده فرزند دختر و سیب سفید نشان دهنده فرزند پسر است.

تعبیر خواب سیب از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب سیب ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب سیب به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه‌پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب سیب نمادی از خردمندی، دانش و همینطور کامیابی است.

✨معنی‌خواب سیب خوردن

اگر فردی در خواب ببیند که سیب می‌خورد، این خواب او از نظر یونگ به معنای باروری و هماهنگی می‌باشد.

✨خواب سیب سبز

یونگ می‌گوید : تعبیر خو.اب سیب سبز در خواب نشان دهنده عشقی است که تازه شکل گرفته است و در حال شکوفه زدن می‌باشد.

✨سیب گاز زده و یا پلاسیده

اگر فردی در خواب یک سیب گاز زده و یا پلاسیده ببیند به این معنی است که فرد برای رسیدن به هدفی ناتمام تلاش می‌کند. به این معناست که ممکن است هدفی که فرد برای آن تلاش می‌کند، برایش مضر باشد.

تعبیرخواب سیب به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون تعبیر خواب سیب قرمز بر روی شاخه درختان سبز را به افتادن اتفاقات خوب تعبیر کرده است. خوردن یک سیب کال و یا کرم خورده در خواب، تعبیر خوبی ندارد اما در مقابل اگر فردی در خواب ببیند که سیب سالم و تازه‌ای را گاز زده و می خورد به این معناست که او به اهدافی که دارد، می‌رسد. سیب کرم خورده در خواب به معنای بی‌ثمر بودن تلاش‌ها برای رسیدن به اهداف است.

اگر فردی در خواب ببیند که یک سیبی بر روی درخت رسیده است، به این معناست که او برای رسیدن به هدف‌های زندگی‌اش بلند پروازی می‌کند. سیب‌های افتاده بر روی زمین به معنای فریب خوردن از جانب دوستان است.

تعبیرخواب سیب به روش لیلا برایت

لیلا برایت می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که سیبی را در خواب می‌خورد، به این معنی است که اتفاقات خوشایندی برای او اتفاق می‌افتد.

سیب کرم خورده در خواب به معنای غم و اندوه است. سیب موجود بر روی شاخه درخت نیز به معنای پیشرفت کردن در کار می‌باشد.

برای آشنایی با علت دیدن خواب تکراری کلیک کنید.

تعبیر خواب سیب به روش کتاب سرزمین رویاها

مطابق کتاب سرزمین رویاها تعبیر خواب سیب به معنای به دست آوردن پول فراوان و رسیدن به خوشبختی است. اگر فردی در خواب ببیند که در حال خوردن سیب شیرینی است یعنی وقایع و اتفاقات خوبی برای او اتفاق می‌افتد.

تعبیر خواب سیب در شرایط مختلف

فراموش نکنید که تعبیر خواب سیب به جزئیات خواب و شرایط آن نیز بستگی دارد. در واقع دیدن سیب در حالات مختلف در خواب معانی متفاوتی دارد. در این بخش به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود.

سیب ترش: خوردن سیب ترش و بدبو در خواب به معنی بررسی مجدد تصمیمات و جلوگیری از برخی از موضوعات است.

سیب‌شیرین: اگر فرد در حال خوردن سیبی شیرین در خواب باشد، بیانگر بروز اتفاقات خوشایندی در آینده نزدیک است.

سیب سبز: دیدن سیبی سبز نیز در خواب نشان دهنده روابط عاطفی افراد است.

سیب سیاه: تعبیر دیدن سیب سیاه در خواب اصلا خوب نبوده و به معنی ابتلا به بیماری جدی و خطرناک است.

تعدادی سیب روی زمین: دیدن مقدار زیادی سیب روی زمین بیانگر نزدیک شدن فردی به خواب بیننده برای خیانت و آسیب زدن است.

باغ سیب: دیدن باغ سیب در خواب بیانگر شکوه و عظمت می‌باشد.

کمپوت سیب: اگر در خواب کمپوت سیبی را مشاهده کردید؛ بدان معنی است در واقعیت تغییری بزرگ در زندگی تان رخ خواهد داد.

سخن پایانی

به طور کلی تعبیر خواب سیب در بیشتر موارد مثبت و امیدوارکننده است. اما این بدان معنا نیست که می‌توان تعبیر این خواب را مبنای تصمیم گیری قرار داده و به آنها توجه زیادی کرد. بیشتر خواب های ما به واقعیت نمی‌پیوندند. اما به طور کلی در صورتی که خوابی را به صورت مکرر مشاهده کردیم و یا پیامدهای آن در واقعیت زندگی مان را دچار مشکلاتی نمود؛ باید در این زمینه حتما از یک روانشناس کمک بگیریم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب سیب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سیستم لیمبیک یا دستگاه کناره ای بخشی از مغز بوده که در قسمت قدامی قرار گرفته است. به دلیل عملکرد این بخش از مغز و تاثیراتی که بر احساسات و حافظه افراد دارد؛ پرداختن به آن و داشتن اطلاعاتی در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است. بسیاری از افراد به بیماری های روانی و یا حتی مشکلات حافظه به دلیل اختلال در این بخش مبتلا می‌شوند. برخی از دانشمندان معتقدند که زندگی هیجانی ما در این بخش مغز گنجانده شده است. از طرفی از لحاظ تاریخی تکوینی نیز این بخش از قدیمی ترین بخش های مغز محسوب می‌شود.

این بدان معناست که این ساختار در ذهن انسان‌های اولیه نیز وجود داشته و در اثر انتخاب طبیعی و فرایندهای تکاملی به وجود نیامده است. از این رو پیش زمینه ما در مورد برخی از مسائل به دلیل قدمت سیستم لیمبیک مغز می‌باشد. افراد برای کسب اطلاعاتی در این مورد می‌توانند از روانشناس نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیستم لیمبیک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  سیستم لیمبیک چه عملکردی دارد؟

سیستم لیمبیک

لیمبیک اصطلاحا در زبان لاتین به معنی مرز و حاشیه است. در واقع واژه سیستم لیمبیک در ابتدا برای توصیف تشکیلات حاشیه ای در اطراف نواحی نیمکره ای به کار می‌رفت. اما امروزه این نام کاملا برای قسمتی مشخص از مغز به کار می‌رود. در مرکز سیستم لیمبیک ، هیپوتالاموس قرار دارد که خود این ناحیه وظایف زیادی برعهده دارد و لیمبیک با کمک هیپوتالاموس به کنترل رفتارهای هیجانی و احساسی ما می‌پردازد.

از آنجایی که این ناحیه از مغز وظایف زیادی داشته در بسیاری از فعالیت های نقش دارد؛ بخش اعظمی از تحقیقاتی که در مورد مغز صورت گرفته است؛ معطوف به این ناحیه است. با این وجود هنوز هم انسان به طور کامل نتواسته است کارکرد این ناحیه و یا حتی بخش های دیگر از مغز را به طور کامل درک نماید. برای آشنایی بیشتر با لوب های مغزی کلیک کنید.

اجزای تشکیل دهنده سیستم لیمبیک

سیستم لیمبیک متشکل از ساختارهای مختلفی است که به کمک آنها به هماهنگی و کنترل رفتارها و احساسات ما می‌پردازد. در این بخش به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. برای اطلاع از کارکرد نیمکره های مغز کلیک کنید.

📌هیپوکامپ

یکی از اصلی ترین بخش های سیستم لیمبیک ، هیپوکامپ است. این بخش مسئول شکل گیری، ذخیره سازی و سازمان دهی خاطرات جدید است. برای مثال اگر هپوکامپ فردی دچار اختلال شود؛ او می‌تواند خاطرات گذشته را به خوبی به یاد بیاورد؛ اما در به خاطر سپردن خاطره های جدید دچار مشکل است. در چنین شرایطی حتی اگر فردی را هر روز هم ببیند؛ بازهم نمی‌تواند اسم او را به خاط بسپارد.

📌قشر لیمبیک و فورنیکس

اتصال هیپوکامپ به نواحی دیگر مغز بر عهده فورنیکس است. قشر سیستم لیمبیک و فورنیکس وظیفه تبادل و ارسال اطلاعات به سایر بخش های مغز را دارد.

📌آمیگدال

آمیگدال در سیستم لیمبیک وظیفه برقراری ارتباط میان لیمبیک با جهان اطراف است. در واقع این قسمت نیاز به بقا، و ایجاد فرایند های هیجان را برعهده دارد. این بخش نیز در شکل گیری خاطرات و همچنین کنترل عواطف نیز نقش دارد. از این رو به خاطر این بخش از مغز است که خاطراتی که بار عاطفی بیشتری دارند؛ برای مدت زمان بیشتری در یاد افراد باقی می‌مانند. از طرفی این بخش برای تمایل به ماندگاری در انسان و بقا، ترس را در وجود انسان نهادینه می‌کند. بر اساس تحقیقاتی که بر این بخش انجام شده است؛ مشخص گردید که پیوندهایی از تفاوت آمیگدال در افراد مبتلا به اتیسم، افسردگی، اختلال استرس پس سانحه و دوقطبی وجود دارد.

📌شکنج کمربندی

این بخش از قسمت های اصلی سیستم لیمبیک محسوب نمی‌شود اما به دلیل ارتباط نزدیک و یا تاثیر آن بر لیمبیک، آن را جزو این بخش می‌دانند. این ناحیه بر تنظیم احساسات، رفتار و درد تاثیر داشته و همچنین مسئول کنترل عملکرد بخش خودمختار است. گفته می‌شود که این ناحیه درگیر ترس، پیش بینی و اجتناب از محرک های منفی از طریق تجربیات گذشته و یا نظارت بر بخش های مختلف بدن است. آسیب به این ناحیه می‌تواند منجر به نامناسب بودن احساسات، فقدان، ترس، اختلال در احساس درد و… شود.

📌هیپوتالاموس

وظیفه هیپوتالاموس در سیستم لیمبیک کنترل خلق و خود، احساسات پیچیده، فعالیت های خلاقانه، لذت بردن، آرامش و احساس گرسنگی و تشنگی است. این بخش یکی از مهم ترین بخش های مغزی محسوب می‌شود که حتی در مواردی با ترشح هورمون ها بخش های دیگر را نیز کنترل می‌کند. برای مثال غذه هیپوفیز تحت تاثیر هیپوتالاموس قرار دارد.

📌گانگلیون پایه

این ناحیه مسئول کنترل حرکات ارادی مانند حرکت دادن چشم، کمک به تعادل و همچنین وضعیت بدن است. از طرفی این ناحیه با کمک رفتارهای شناختی و عاطفی در سیستم پاداش و تقویت نقش بسزایی دارد. به همین دلیل است که می‌توان آن را با رفتارهای اعتیادآور و شکل گیری عادات جدید مرتبط دانست. آسیب به این ناحیه باعث لرزش بدن، بروز حرکات غیرارادی ماهیچه ها، وضعیت بدنی غیر طبیعی و بروز اختلالات حرکتی مانند پارکینسون می‌شود.

عملکرد سیستم لیمبیک

علاوه بر مواردی که گفته شد؛ یکی از عملکردهای اصلی سیتم لیمبیک ، تعمیم دادن و کپی کردن است. برای مثال وقتی وارد شهری جدید می‌شوید و تنها تعداد کمی از مردم با شما رفتار خوب یا بدی دارند؛ آن را به تمام مردم این شهر تعمیم می‌دهید. این بخش از مغز با همکاری بخش های دیگر وظایف زیادی داشته و منجر به بروز واکنش های متفاوتی در انسان می‌گردد. علاوه بر تاثیر این بخش بر احساسات افراد، بر پردازش اطلاعات مختلف نیز موثر است. که این بخش تقریبا برعهده آمیگدال است. با آسیب به هر یک از این ساختارها افراد دقیقا در همان بخش مغز دچار مشکل می‌شوند.

بیماری های مرتبط با سیستم لیمبیک

همانطور که به آن اشاره شد؛ آسیب به این ناحیه منجر به بروز مشکلاتی در سلامت روان و سلامت جسمانی می‌گردد. این بیماری ها گاهی درمان پذیر نیستند و تا پایان عمر زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. مانند مشکلاتی که برای حافظه ایجاد می‌شود. برخی دیگر از اختلالاتی که در زمینه سلامت روان ایجاد می‌شود نیز شامل جنون، افسردگی و مالیخولیا است. از همین رو افراد بعد از مشاهده نشانه های این بیماری ها باید وضعیت مغزی خود را نیز مورد بررسی قرار دهند. اما برای درمان آنها باید از ترکیبی از روان درمانی و دارودرمانی کمک بگیرند. برای آشنایی بیشتر با ارتباط افسردگی و کارکردهای مغز کلیک کنید.

سخن پایانی

به دلیل نقش کلیدی سیستم لیمبیک در فرایند حافظه و احساسات، و همچنین تاثیر آن در ابتلا به بیماری های مختلف، افراد باید همواره وضعیت سلامت این بخش از مغز را بررسی کرده و در این مورد از متخصص مغز و اعصاب و روانشناس کمک بگیرند. سلولهای عصبی قابل ترمیم نبوده و در بیشتر موارد آسیب به آنها منجر به بروز مشکلاتی برای همه عمر می‌گردد. از این رو باید در این مورد بسیار محتاط بود.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیستم لیمبیک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خاک خوردن کودک حتما دلایلی دارد که مادر و یا پدر بایستی با شناسایی عوامل ایجاد خاک خوردن در کودک خود این مشکل را برطرف کنند. کودکانی که در سنین زیردوسال معمولا برای شناسایی مواد و همینطور از سر کنجکاوی بسیاری از مواد از جمله خاک را در دهان خود می‌گذارند. اما اگر این رفتارها به خصوص در خوردن خاک تکرار شود، نگران کننده است و دیگر از سر کنجکاوی نخواهد بود.

این دسته از کودکان که تمایل به خوردن خاک و موارد مشابه آن را دارند در واقع به اختلال پیکا و یا هرزه خواری مبتلا هستند که برای جلوگیری از عوارض این اختلال بر روی سلامت کودک، باید هر چه سریع‌تر درمان شوند. در ادامه به علل خاک‌خوردن کودک و عوارضی که بر روی سلامت او دارد و همینطور درمان این اختلال پرداخته‌ایم. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خاک خوردن کودک توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  خاک خوردن کودک نشانه چیست؟

خاک خوردن کودک

اگر فردی تمایل به خوردن مواد غیرمغذی داشته باشد، در واقع دارای اختلال پیکا و یا هرزه‌خواری است. از جمله کسانی که دارای این اختلال هستند تمایل به خوردن خاک (مهر نماز، خاک باغچه، گلدان و …)، گچ (گاز زدن دیوار )، کاغذ، صابون، نخ، آدامس، نشاسته، یخ و … دارند که بیشتر در میان کودکان دیده می‌شود.

برای آشنایی با نشانه های کودکان استثنایی کلیک کنید.

عوارض خاک خوردن کودک

خاک خوردن کودک طبیعتا به خاطر آلودگی‌هایی که در خاک وجود دارد، اثرات مخربی را بر روی سلامت کودک به جا خواهد گذاشت که در ادامه به این موارد اشاره کرده‌ایم:

• خاک دارای مقدار بیشماری قارچ، انگل، باکتری و مواد بیماری زا است که ورود آن به بدن کودک باعث ایجاد مشکلات گوارشی، آسیب رسیدن به روده خواهد شد.
• در خاک انواع انگل‌های موجود در مدفوع حیوانات شامل سگ و گربه موجود است که خوردن خاک آلوده به این انگل‌ها، باعث ابتلا کودک نیز به انگل می‌شود.
• در مناطق شهری ممکن است خاک با آلودگی‌های شهری و همینطور سرب آلوده گردد که دارای تاثیراتی بر روی هوش کودک، رشد او و تاخیر در بلوغ خواهد داشت.
• در خاک ممکن است انواع سموم شیمیایی، اسپری، حشره کش‌ها و سموم دفع آفات باشد که خوردن این خاک ممکن است باعث ایجاد عفونت و یا مسمومیت غذایی در کودک شود.
• به طور کلی خوردن خاک باعث کمبود پتاسیم و روی می‌شود.
• از آنجایی که انسان همانند حیوانات سنگدان ندارد، با خوردن خاک در واقع ممکن است سنگ ریزه‌هایی را نیز وارد دستگاه گوارش خود کند. در این حالت کودک با خوردن خاک ممکن است به بیماری‌های کلیوی، یبوست، پارگی روده، انسداد روده، انسداد مجاری ادرار و … مبتلا شوند.
• خوردن خاک به دلیل خشن بودن آن، ممکن است به دهان و دندان کودک آسیب برساند.
• در نهایت خوردن خاک در کودکان در صورتی که ادامه‌دار باشد، باعث بروز مشکلات رفتاری در او شده و او را از یک کودک سالم مجزا می‌کند.

علل خاک خوردن کودک

توجه داشته باشید که اگر کودکی تمایل به خوردن‌خاک داشته باشد، می‌تواند دارای منشا روانی باشد و یا مشکلات جسمی در او باشد. در ادامه به برخی از علت های مشخص شده برای خاک‌ خوردن کودک اشاره کرده‌ایم:

◀مسائل ژنتیکی

در برخی از کودکانی که تمایل به خوردن خاک دارند، مسائل ژنتیکی دخیل است، به طوری که در سابقه خانوادگی فرد نیز احتمالا ابتلا یکی از افراد خانواده به این اختلال وجود داشته اشت.

◀تاثیر کمبود آهن در خاک خوردن کودکان

بسیاری از پزشکان بر این باورند که علت خاک‌ خوردن کودکان، کمبود روی و آهن می‌باشد. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی کودکان بایستی از شش ماهگی تا دو سالگی قطره آهن مصرف کنند. بسیاری از مادران به دلیل اینکه کودک آن‌ها خوردن قطره آهن را دوست ندارد و یا تغییر رنگ دندان کودکان‌شان، در دادن آهن به آن‌ها حساسیت کافی ندارند.

بنابراین با توجه به اینکه خاک‌خوردن نشانه‌ای از کمبود آهن است و کمبود آهن و روی نیز می‌تواند سلامت کودک را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین بایستی در کودکان به طور مرتب مصرف شود.

علاوه بر این که کمبود آهن می‌تواند تمایل به خوردن خاک را در کودکان افزایش دهد، تواند رشد جسمی و ذهنی کودک را نیز کم کند.

◀سوء تغذیه

اختلال خاک خوردن کودکان در مناطق روستایی و مناطقی که مشکلات تغذیه‌ای افراد در آن بیشتر است، بیشتر دیده می‌شود.

در کشورهای توسعه نیافته میزان بروز خاک خوری در بین کودکان یک تا سه سال بسیار بالا می‌‌باشد که در واقع سوءتغذیه موجود در این کودکان هم مزید بر علتی است که کودک را به سمت خاک خوری سوق می‌‌دهد.

◀بیماری‌‌های روحی و روانی

برخی از مشکلات و اختلالات روحی و عصبی مانند اوتیسم یا شیزوفرنی می‌‌توانند به عنوان دلیل موثر در بروز خاک‌ خوردن کودکان باشد.

در نظر داشته باشید که کودکان زیر دو سال به دلایل گوناگون مواد مختلفی را به دهان می‌گذارند که می‌توانید برای ترک این کار حواس او را پرت کنید تا این مرحله از رشد طبیعی خود را بگذراند. 

اما اگر کودک در خوردن خاک و یا دیگر موارد مشابه مقاومت کند و مکرر این عمل را تکرار کند می‌تواند نشانه‌ای از اوتیسم و یا عقب ماندگی ذهنی باشد، که حتما نیازمند بررسی‌های بیشتر توسط متخصص است.

تشخیص و درمان خاک خوردن کودک

خاک خوردن در کودکان بایستی توسط پدر و مادر شناسایی شده و در جهت درمان این اختلال (هرزه خواری) اقدام کنند.

📌مراجعه به پزشک

می‌توان در زمان‌هایی که کودک تمایل به خوردن خاک دارد، همچون خوردن مهر یا دست کردن در خاک باغچه و به سمت دهان بردن به تمایل او به خاک خوردن پی برد.

می‌توانید با مراجعه به پزشک و معاینه دهان و دندان کودک و همینطور تصویربرداری از روده از سلامت کودک اطمینان حاصل کرد.

پزشک برخی دیگر از اقدامات شامل بررسی میزان هموگلوبین خون، آهن و روی خون را انجام می‌دهد و چنانچه مشکلی وجود داشته باشد، اقدامات لازم را انجام خواهد داد تا تمایل به خوردن خاک در کودک از بین برود.

لازم است اشاره کنیم که پزشک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان نیز می‌تواند با انجام معاینات اولیه، سیستم عصبی و مغز و اعصاب کودک را بررسی کند، تا در صورت وجود مشکل به موقع درمان شود.

📌درمان روان شناختی

در درمان روانشناختی، روانپزشک از برخی رفتارهای درمانی استفاده می‌کند تا کودک عادت خاک خوری خود را کنار بگذارد. والدین نیز می‌توانند با کسب اطلاعات پیرامون شیوه‌های تقویت رفتار و نحوه برخورد با مشکلات رفتاری کودک، نسبت به درمان کودک خود اقدام کنند. 

📌درمان محیطی

والدین می‌توانند با تغییر محیط کودک و بردن او به محیطی که در آن خاک و دیگر مواد خطرناک وجود ندارد، این عادت خاک خوردن او را از بین ببرند.

چه کودکانی در معرض خاک خوردن هستند؟

خاک خوردن کودکان زیر دو سال اختلال محسوب نمی‌شود. در واقع کودکان در این سنین ممکن است هرچیزی را از روی زمین برداشته و بخورند. حتی خاک. این رفتارها طبیعی بوده و نگران کننده نیستند. اما کودکانی که زیر دو سال باشند و مبتلا به عقب ماندگی، اوتیسم و اسکیزوفرنی باشند؛ این رفتار نشان داده و در واقع نشانه ای از این بیماری هاست. به همین دلیل در صورتی که کودک زیر دو سال این رفتار را نشان داد؛ بهتر است احتمال این بیماری ها را در نظر داشته باشید.

سخن آخر

طبق مقاله فوق خاک خوردن کودکان اگر ادامه دار باشد، بی دلیل نیست. از مهم‌ترین مواردی که می‌تواند باعث تمایل یک کودک به خوردن خاک شود، می‌توان به کمبود آهن، کمبود روی، اختلال و نارسایی فکری مزمن و وسواس فکری، اختلالات و آسیب مغزی، برخی بیماری‌ها شامل اوتیسم، صرع، اختلالات ذهنی و هوشی و … اشاره کرد.

نکته‌ای که باید بدان توجه شود این است که هر گونه رفتار غیرمعمول و اختلال در کودکان بایستی که بررسی شود، تا اگر مشکلی وجود داشته باشد سریعا درمان و برطرف گردد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خاک خوردن کودک توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آیا ترشحات زیاد واژن طبیعی است ؟ ترشحات واژن امری طبیعی بوده و نشانه سلامت سیستم باروری زنان است. ترشحات‌طبیعی در زمان‌ها مختلف سیکل قاعدگی تفاوت دارند. رنگ ترشحات‌طبیعی از سفید تا کرمی متغیر است. هم‌چنین این ترشحات معمولا بدون بو هستند. قوام آن‌ها نیز ممکن است رقیق یا غلیظ باشند. تغییر رنگ و بو و افزایش ترشحات‌واژن در ترشحات‌طبیعی ممکن است علامت عفونت یا مشکلات دیگری در زنان باشد. البته ترشحات زیاد واژن همیشه نگران‌کننده نیست. در ادامه به بررسی علل ترشحات زیاد واژن و درمان آن‌ها می‌پردازیم. اگر سوالی دارید، خدمات مشاوره تلفنی زنان دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترشحات زیاد واژن توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  ترشحات زیاد واژن

علل ترشحات زیاد واژن

همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم همواره افزایش ترشحات‌واژن نگران‌کننده و نشانه بیماری نیست. علل متنوعی برای ترشحات زیاد واژن وجود دارد که در این‌جا بررسی خواهیم کرد. برای آشنایی با انواع ترشحات واژن به صورت طبیعی و غیر طبیعی کلیک کنید.

💠تخمک‌گذاری

در اواسط سیکل قاعدگی که آزادسازی تخمک انجام می‌شود، ترشحات زیاد واژن را شاهد هستیم. علاوه بر افزایش ترشحات، ممکن است ترشحات‌واژن رقیق‌تر، شفاف و روشن‌تر و کشسانی بیشتری نسبت به قبل داشته باشند.

پس از تخمک‌گذاری مجددا میزان ترشحات کاهش می‌یابد. از علائم دیگر تخمک‌گذاری می‌توان به افزایش دما بدن، لکه‌بینی، اسپاسم و دردهای یک طرفه در ناحیه شکم اشاره کرد. برای آشنایی بیشتر با زمان تخمک گذاری کلیک کنید.

💠تحریک و برانگیختگی

تحریک خانم هنگام رابطه جنسی با ایجاد واکنش‌های فیزیکی مختلفی در بدن همراه است. این واکنش‌ها مانند افزایش سرعت تنفس و ضربان قلب، ترشحات زیاد واژن و … می‌باشد.

برانگیختگی موجب افزایش جریان خون در ناحیه واژن و اندام تناسلی می‌شود. افزایش جریان خون نیز منجر به افزایش ترشحات‌شفاف و رقیق واژن شده و به کیفیت بهتر رابطه جنسی کمک می‌کند.

💠عدم تعادل هورمون‌ها

یکی دیگر از علل ترشحات زیاد واژن عدم تعادل هورمون هاست. به‌هم‌ریختگی تعادل هورمون‌ها ممکن است همراه با استرس، رژیم غذایی نامناسب یا برخی بیماری‌ها مانند تنبلی تخمدان دیده شود.

افزایش وزن، جوش و آکنه، دوره‌ها نامنظم قاعدگی، رشد موهای زائد در برخی نواحی مانند صورت و پشت از دیگر نشانه‌ها و علائم عدم تعادل هورمون‌هاست.

💠شیردهی

طی هفته‌های اول پس از زایمان ممکن است ترشحات زیاد واژن اتفاق بیافتد. به این ترشحات‌لوشیا می‌گویند.

لوشیا در ابتدا به صورت خونریزی قرمز تیره بوده و به تدریج به صورتی یا قهوه‌ای تغییر رنگ می‌دهد. لوشیا حین شیردهی به نوزاد بیشتر می‌شود. ترشحات‌لوشیا تقریبا ۴ تا ۶ هفته پس از زایمان از بین می‌روند.

💠واژینوز باکتریایی

واژینوز باکتریایی عفونت شایعی است که باعث ترشحات زیاد واژن در زنان می‌شود. واژینوز باکتریایی معمولا در سنین باروری و پس از رابطه جنسی اتفاق می‌افتد.

زنانی که از نظر جنسی فعالند و چندین شریک جنسی دارند بیشتر از سایرین به این عفونت مبتلا می‌شوند.

بو ماهی پس از رابطه جنسی از واژن، ترشحات زیاد واژن به رنگ خاکستری یا زرد، سوزش و خارش واژن، درد هنگام ادرار از علائم واژینوز باکتریایی به شمار می‌روند. جالب است که برخی خانم‌ها علامتی ندارند.

💠تریکومونیازیس

ترکومونیازیس عفونت دیگری است که به دنبال رابطه جنسی رخ داده و منجر به ترشحات زیاد واژن همراه با بو بد و رنگ زرد تا سبز می‌شود.

ممکن است خانم‌های مبتلا به عفونت بدون علامت باشند. هرچند این افراد نیز می‌توانند عفونت را به سایرین منتقل کنند. برای آشنایی بیشتر با علل بوی بد واژن کلیک کنید.

💠واژینیت

واژینیت یا التهاب واژن باعث ترشحات‌ زیاد واژن که غلیظ بوده و به رنگ سفید، خاکستری، سبز یا زرد دیده می‌شوند.

دوش واژینال، لباس‌ نامناسب و تنگ، آنتی‌بیوتیک‌ها موجب از بین رفتن باکتری‌های مفید واژن و بروز واژینیت می‌گردد.

💠عفونت قارچی

عفونت قارچی نیز دلیل دیگری برای ترشحات زیادواژن است. در این حالت نوعی قارچ بیش از اندازه در واژن رشد کرده و به همین دلیل ترشحات واژن زیاد شده و از طرفی حالت غیر طبیعی به خود می‌گیرند. در این حالت افراد خارش شدیدی احساس کرده؛ ترشحات بی بو، سفید و غلیظ هستند. همچنین بروز این نوع از عفونت در هر سنی ممکن است.

💠سایر علل زیاد شدن ترشحات واژن

واکنش‌های آلرژیک، استفاده از آی یو دی (IUD)، جا ماندن کاندوم یا تامپون درون واژن، عفونت مخمری، عفونت‌های مقاربتی مانند سوزاک و کلامیدیا از علل دیگر ترشحات‌زیاد واژن محسوب می‌شوند.

چه مقدار ترشح واژن طبیعی است؟

به طور کلی مقدار ترشحات واژن از فردی به فردی دیگر متفاوت هستند. همچنین این میزان در طول چرخه قاعدگی نیز تغییر می‌کند که کاملاطبیعی است. معمولا قبل از دوران شروع قاعدگی میزان ترشحات به بیشترین میزان خود می‌رسند. سپس بعد از قاعدگی این مقدار به حالت طبیعی خود برمی‌گردد. از طرفی اگر در زمانی در این دوران مقدار و یا ویژگی های دیگری از ترشحات تغییر کند؛ افراد باید از متخصص زنان کمک کرده و همچنین این موضوع را پیگیری نمایند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های واژن سالم کلیک کنید.

تشخیص ترشحات زیاد واژن

تشخیص ترشحات زیاد واژن ، علت و درمان آن همگی به عهده مختصص زنان است. بهتر است به روش خانگی و به صورت خودسرانه در این مورد کاری انجام ندهید. چرا که اینکار عوارض زیادی داشته و افراد دچار مشکلات مختلفی می‌شود. متخصص برای تشخیص گذاری از پاپ اسمیر و یا نمونه برداری از ترشحات استفاده می‌کند. همچنین سوالاتی نیز در زمینه های مختلفی از فرد می‌پرسد. گرفتن تشخیص دقیق برای درمان اهمیت زیادی دارد.

علت ترشح زیاد واژن دختران مجرد

برخی تصور می‌کنند که تغییر در میزان ترشحات در دختران مجرد عادی نیست. اما ترشحات زیاد واؤن در هر دوره سنی کاملا طبیعی است. در این دوران تغییر در میزان ترشحات ناشی از دلایل زیر است.

• ابتلا به عفونت
• شتسشوی نامناسب
• استفاده از مواد شیمیایی غیراستاندارد
• استفاده از روش های خانگی
• وجود یک شی خارجی در واژن
• عدم رعایت بهداشت

ترشحات زیاد واژن در دوران یائسگی

در بیشتر موارد، افراد در دوران یائسگی دچار خشکی واژن می‌شوند. این به معنی است که میزان ترشحات واژن به حداقل می‌رسند. اما به هر حال در این زمان به علت برهم خوردن تعادل هورمون ها احتمال زیاد شدن ترشحات واژن نیز هست. زنان در این حالت باید حتما متخصص زنان کمک بگیرند.

درمان ترشحات زیاد واژن

درمان تا حد زیادی بستگی به علل اولیه ایجاد‌کننده ترشحات‌ زیاد واژن دارد. پس از مشخص کردن علت می‌توان درمان را آغاز کرد.

معمولا در موارد تریکومونیازیس، واژینوز باکتریایی، عفونت‌های قارچی از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می‌شود.

در موارد عدم تعادل هورمونی مانند تنبلی تخمدان معمولا تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و دارودرمانی انجام می‌پذیرد.

اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ، دوش واژینال، عدم استفاده از محصولات بهداشتی حاوی مواد شیمیایی نیز در درمان موثرند.

بهتر است از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید. این لباس‌ها به تنفس پوستی کمک می‌کنند.

زمان مراجعه به پزشک برای  ترشحات زیاد واژن

افزایش ترشحات‌واژن معمولا به تنهایی باعث نگرانی نمی‌شود. اما اگر افزایش‌ترشحات با علائم دیگری مانند خارش، التهاب، درد حین رابطه، دردهای نامتعارف حین قاعدگی، تغییر رنگ و بو همراه بود بهتر است پیگیری شود.

توصیه می‌کنیم اگر علائم زیر را همراه با ترشحات زیاد واژن مشاهده کردید، حتما هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص زنان برای پیگیری‌ها بیشتر مراجعه کنید.

خارش، سوزش، درد، زخم، بو متعفن، رنگ سبز یا زرد یا خاکستری ترشحات، خونریزی‌ها غیرطبیعی بین دوره‌ها قاعدگی

سخن پایانی

از آنجایی که ترشحات زیاد واژن نشانه ای از ابتلا به بیماری های مختلفی است؛ افراد باید در صورت بروز این حالت، حتما از متخصص زنان کمک گرفته و با او مشورت کنند. همچنین گاهی این حالت به دلیل عاداتی مانند شستشو نامناسب ایجاد می‌شود؛ اما تغییر این عادات و یا حتی استفاده از روش های خانگی منجر به درمان نمی‌شود. درمان نشدن این حالت، بیماری های دیگری را برای افراد ایجاد می‌کند که بسیار خطرناک هستند. از این رو درمان درست و به موقع بسیار اهمیت دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترشحات زیاد واژن توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین مرکز روانشناسی در رشت کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در رشت ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در رشت و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در رشت

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی رشت داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در رشت

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در رشت دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی تلفنی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در رشت

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در رشت | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در رشت | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در رشت

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو – 02191002360

2- مرکز مشاوره میثاق رشت_ چهارراه گلسار، خیابان نواب، کوچه آبان، ساختمان پرشین، طبقه 2، واحد غربی

3- مرکز مشاوره طرح واره نو _ رشت، پل بوسار، جنب مدرسه نصرتی راد

4- مرکز مشاوره کاوش _ لاهیجان، خیابان امیر شهید، ساختمان پزشکی ثمین 

5- مرکز مشاوره یونگ _ رشت، گلسار، بلوار دیلمان، نبش خ۱۷۵، مجتمع پامچال، طبقه ۴واحد ۳۱

6- مرکز مشاوره نورا – رشت، سبزه میدان، خ اسلام پرست، مجتمع سبزه میدان، طبقه ۳ ، واحد ۵

7- مرکز مشاوره گیل _ رشت، چهار راه پور سینا، بلوار حافظ، روبروی سازمان آبفا – پلاک ۱۱۹

8- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

علت چاقی کودکان چیست؟ در دنیای امروز بازی‌های پر جنب و جوش بچه‌ها جای خودش را به بازی‌های رایانه‌ای داده است و این قبل از هر چیز به معنای فعالیت بدنی کمتر است. به علاوه خوراکی‌های مورد علاقه بچه‌ها نیز معمولاً سرشار از روغن یا شکر هستند که باعث افزایش وزن آن‌ها می‌شود. به همین خاطر بسیاری از والدین درگیر مشکلی به نام چاقی کودکان می‌شوند. البته باید به این موضوع هم توجه داشته باشید که چاقی همیشه تحت تأثیر یک دلیل مشخص اتفاق نمی‌افتد. بسیاری از مواقع چاقی کودکان موضوعی است که دلایل مختلفی دارد و هرچقدر شما بیشتر با دلایل چاقی کودکان آشنا باشید قدرت کنترل‌تان روی شرایط بیشتر خواهد بود. به همین خاطر در این مطلب سعی می‌کنیم تا دلایل مختلف چاقی کودکان را با هم بررسی کنیم. برای دریافت برنامه غذایی و اقدامات لازم برای مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  علت چاقی کودکان چیست؟

چاقی کودکان 

علت چاقی کودکان در کشور های توسعه یافته همیشه در دست بررسی بوده است. این اضافه وزن تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روانی و جنسی کودک می‌گذارد. اگر این چاقی درمان نشود؛ حتی آسیب ها شدت بیشتری به خود می‌گیرند. کودکانی که چاق هستند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، چربی،  دیابت و … آنها را تهدید می‌کند. 

علت چاقی کودکان تا به امروز مورد بررسی های زیادی قرار گرفته است که عوامل محیطی، کمبود فعالیت، الگوی نامناسب غذایی، سبک زندگی و … نقش اصلی را برای دلیل بر عهده دارند. این موضوع اعتماد به نفس کودکان را به طور کل تحریک می‌کند و سلامت آنها را به شدت تهدید می‌کند. در این مقاله راجع به علت چاقی کودکان به طور کامل توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

علائم چاقی در کودکان

چاقی در کودکان با نشانه هایی که در این بخش ذکر کرده ایم، قابل تشخیص است.

• کاهش اعتماد به نفس 
• تنگی نفس هنگام فعالیت
• افزایش بافت چربی در ناحیه سینه 
• آپنه خواب
• تغییرات ظاهری مانند کشش پوست روی باسن و شکم، تیرگی پوست در اطراف گردن
• اختلال اشتها 
• رفلاکس معده
• بلوغ زودرس در دختران
• بلوغ دیررس در پسران
• در رفتگی لگن
• صافی کف پا
• یبوست 

روش‌های بررسی چاقی در کودکان

گاهی اوقات والدین و به خصوص پدر و مادرهایی که فرزند دختر دارند بیش از حد روی وزن آن‌ها حساس می‌شوند. به همین خاطر وقتی می‌خواهیم از چاقی کودکان صحبت کنیم قبل از هر چیز باید از این موضوع مطمئن شویم که کودک واقعاً اضافه‌وزن دارد یا این فقط تصور شما است؟ برای بررسی چاقی کودکان روش‌های مختلفی به کار گرفته می‌شود. از جمله مهم‌ترین این روش‌ها عبارتند از:

✨ نمودارهای وزن مناسب

بسیاری از متخصصین برای تعیین وزن ایده‌آل و چاقی کودکان از این نمودارها استفاده می‌کنند. در این نمودارها میانگین وزن مناسب برای کودکان، در سنین مختلف مشخص شده است. اگر وزن فرزند شما در حدود 20 درصد یا بیش‌تر از میانگین وزن گروه سنی خودش باشد گفته می‌شود که او چاق است؛ اما یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که این نمودارها میانگین وزن در گروه سنی فرزند شما را نشان می‌دهند. به همین خاطر اگر فرزند شما به طور کلی از گروه سنی خود درشت‌تر است شما می‌بایست آهنگ رشدی او را هم در نظر بگیرید.

✨ بررسی چاقی کودکان با میزان چربی بدن

یکی دیگر از روش‌هایی که برای تعیین چاقی کودکان استفاده می‌شود میزان چربی موجود در بدن است. استفاده از این روش نیازمند ابزارهای خاصی است و به همین خاطر به سادگی نمودارهای وزن مناسب نمی‌توانید از آن استفاده کنید. با این حال متخصصین معتقدند که اگر بیش از 25 درصد وزن پسران و یا 32 درصد از وزن دختران را چربی تشکیل بدهد می‌توان گفت که کودک دارای اضافه‌وزن است.

✨ شاخص توده بدنی

یکی از روش‌های بررسی اضافه‌وزن و چاقی کودکان که اکثر ما آن را می‌شناسیم بررسی شاخص توده بدنی یا (BMI) است. اگرچه بسیاری از بزرگسالان از این روش استفاده می‌کنند اما متخصصین معتقدند که این روش خیلی هم در مورد کودکان درست نیست. با همه این‌ها اندازه‌گیری شاخص توده بدنی روشی است که شما می‌توانید در خانه و به سادگی از آن استفاده کنید. برای اینکه بتوانید (BMI) کودک را حساب کنید از روش زیر استفاده کنید:

? وزن کودک را به دقت و بر اساس کیلوگرم محاسبه کنید.

?قد کودک را حساب کرده و یک بار در خودش ضرب کنید.

? وزن کودک را بر عددی که از مرحله دوم به دست آورده‌اید تقسیم کنید.

در شرایطی که عدد به دست آمده بین 85 تا 94 باشد می‌توان گفت فرزندتان دچار اضافه‌وزن است و اگر این عدد از 95 بیشتر باشد فرزند شما چاق است.

دلایل چاقی کودکان چیست؟

علت چاقی بدن در زمینه های مختلفی قرار دارد و هر فردی به شیوه و سبک خود چاق شده است. در این بخش مقاله برای آگاهی بیشتر شما، در رابطه با علت چاقی کودکان صحبت کرده ایم. 

تغذیه نامناسب

چاقی و لاغری بیش از هر چیز با وضعیت تغذیه ارتباط دارد. این روزها بسیاری از خوراکی‌هایی که کودکان دوست دارند چاق کننده هستند. استفاده بیش از حد از خوراکی‌های شیرین، فراوری‌شده و یا نوشابه را می‌توان دلیل مهمی برای چاقی کودکان دانست.

 چاقی کودکان به خاطر کم‌تحرکی

پس از تغذیه، دومین موضوعی که می‌تواند دلیلی برای چاقی کودکان باشد کم‌تحرکی است. بازی‌های رایانه‌ای یا زندگی کردن در فضاهای آپارتمانی از جمله دلایلی هستند که باعث می‌شوند کودکان نسبت به گذشته فعالیت بدنی کمتری داشته باشند. این موضوع علاوه بر چاقی می‌تواند مشکلات بسیار دیگری مثل کاهش مهارت‌های ارتباطی را نیز برای فرزندتان به دنبال داشته باشد. به همین خاطر متخصصین معمولاً توصیه می‌کنند که فعالیت‌های ورزشی را در برنامه روزانه کودک قرار دهید.

بیماری یا استفاده از داروها

نقش بیماری‌ها در چاقی کودکان به اندازه دو عامل قبلی شایع نیست. با این حال بعضی از بیماری‌ها تأثیر جدی روی وزن کودک می‌گذارند؛ اما بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که ابتلا به بیماری‌هایی مثل کم‌کاری تیروئید به این معنا نیست که فرزند شما محکوم به چاقی است و شما نمی‌توانید هیچ کاری برای این شرایط انجام دهید. بلکه کاملاً برعکس؛ وقتی متوجه این موضوع می‌شوید که فرزندتان درگیر بیماری شده می‌بایست به سلامت تغذیه و همین‌طور فعالیت بدنی او توجه بیشتری داشته باشید. اهمیت دادن به این موضوعات باعث می‌شود تا فرزند شما شانس بیشتری برای مبارزه با بیماری و حفظ سلامت جسمی داشته باشد.

ارتباط چاقی کودک با ژنتیک

متخصصین معتقدند احتمال چاقی کودکانی که پدر یا مادر چاق دارند بیشتر است. در واقع تحقیقات نشان می‌دهند که چاقی نیز مانند قد یا بسیاری از ویژگی‌های جسمانی دیگر ممکن است از پدر و مادر به فرزندشان به ارث برسد؛ اما ژنتیک را نمی‌توانیم دلیلی قطعی برای اضافه‌وزن بدانیم. متخصصین معتقدند کودکانی که از پدر و مادر چاق به دنیا می‌آیند نیز در صورت رعایت اصول مهم تغذیه می‌توانند دارای وزن مناسب باشند.

باورها و رفتارهای اشتباه

یکی از دلایل چاقی کودکان را هم می‌توانیم رفتار اشتباه پدر و مادرها بدانیم. بسیاری از ما الگوهای اشتباه غذا خوردن خودمان را به فرزندانمان نیز منتقل می‌کنیم. به همین خاطر است که بسیاری از مواقع می‌بینیم پدر و مادرهای چاق فرزندان چاقی هم دارند. تصورات اشتباهی مثل اینکه غذا خوردن زیاد می‌تواند باعث قدرت بدنی و سلامتی بیشتر باشد از این دسته هستند. به علاوه بسیاری از مادران وقتی می‌بینند که فرزندشان تمایلی به غذا خوردن ندارد سعی می‌کنند با استفاده از انواع فست فودها یا خوراکی‌های مضر اما خوشمزه کودک را به غذا خوردن تشویق کنند.

پیشنهاد می‌شود حتما مقاله رفتار صحیح با کودک در سنین مختلف را بخوانید.

رژیم غذایی اشتباه

یکی از علت چاقی کودکان، رژیم غذایی اشتباه است. کودکان از والدین و همسالان خود الگوبرداری می‌کنند و مانند آنها رفتار می‌کنند. زمانی که غذاهای ناسالم در دسترس این کودکان باشد، رژیم غذایی به سبک نادرست شکل می‌گیرد و همین امر منجلب به چاقی می‌شود. 

مصرف غذاهای آماده

امروزه غذاهای آماده مانند فست فود، علت چاقی کودکان است. به دلیل اینکه این غذاها مورد پسند اغلب کودکان است؛ مصرف فست فود افزایش می‌یابد و به دلیل ارزش غذایی پایینی که این غذا ها دارند؛ مقدار کالری بدن را بالا می‌برند و فرد را با چاقی درگیر می‌کنند. 

نوشیدنی قندی

علت چاقی کودکان به خاطر نوشیدنی های قندی نیز می‌باشد. آبمیوه ها، نوشابه ها و همه نوشیدنی های شیرین اگر بیش از اندازه مورد مصرف قرار بگیرند؛ بر چاقی کودک تاثیر مخرب می‌گذارند. 

میان وعده ناسالم

علت چاقی کودکان را می‌توان به میان وعده های ناسالم ربط داد. زمانی که کودک به صورت روزانه به مصرف چیپس، پفک، شکلات و … بپردازد؛ باید انتظار چاقی داشته باشیم. این مواد غذایی کالری بالایی دارند و ارزش غذایی آنها بسیار کم است.

عوامل شناختی

از دیگر علت چاقی کودکان، عوامل شناختی است. زمانی که کودک استرس بالایی را در طول روز تجربه کند، به پرخوری مبتلا می‌شود که در این شرایط خطر چاقی در او افزایش می‌یابد. 

عوارض چاقی کودکان

در بخش قبلی علت چاقی کودکان را توضیح داده ایم. اما این چاقی چه خطراتی می‌تواند به همراه داشته باشد؟ کودکان چاق به نسبت دیگران مشکلات بسیاری را تجربه می‌کنند که در این بخش مقاله به آن ها اشاره کرده ایم. 

کلسترول بالا

اختلال در خواب

فشار خون

دیابت نوع دوم

افسردگی

آسم 

 اعتماد به نفس پایین

برای درمان چاقی کودکان چه کاری باید انجام داد؟

برای درمان چاقی کودکان ابتدا باید علت را بررسی کنیم؛ سپس روش درمانی مناسب را پیاده کنیم. در این بخش مقاله به این روش های درمانی اشاره کرده ایم.

• رژیم غدایی فرزند خود را تغییر دهید و گروه های مفید را در وعده های غذایی او قرار دهید. 
• جلوی تلویزیون به کودک غذا ندهید. 
• خوردن تنقلات را به حداقل برسانید.
• سبک زندگی را تغییر دهید. 
• برای کودک فعالیت بدنی در نظر بگیرید. 
• از متخصصان سلامت راهنمایی بگیرید. 

چه زمانی برای چاقی از مشاور کودک کمک بگیریم؟

اضطراب را می‌توانیم یکی از دلایل اصلی چاقی کودکان بدانیم. بسیاری از کودکان تحت تأثیر تربیت اشتباه والدین یا هر دلیل دیگری غذا خوردن را راهی برای آرام شدن شرایط روحی‌شان می‌دانند. این موضوع علاوه بر اینکه باعث چاقی کودک می‌شود باعث خواهد شد تا فرزند شما هرگز با اضطراب خود رو به رو نشود و در نتیجه شانس درمان استرس نیز کاهش پیدا می‌کند. به همین خاطر یکی از مواقعی که می‌بایست حتماً از یک مشاور کودک کمک بگیرید زمانی است که احساس می‌کنید فرزندتان وقتی درگیر استرس می‌شود تمایل بیشتری به خوراکی‌های مختلف و به خصوص مواد غذایی شیرین نشان می‌دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش پدر و مادر کلیک کنید. 

یکی دیگر از زمان‌هایی که مشاورین می‌توانند برای درمان چاقی کودکان به شما کمک کنند این است که شما به دنبال راهکاری برای تغییر سبک زندگی خود یا فرزندتان می‌گردید. تقریباً همه ما باور داریم که سبک زندگی سالم تأثیر بسیاری روی شرایط جسمی ما خواهد داشت. با این حال وقتی زمان عمل کردن به این موضوع و کنار گذاشتن عادت‌های بد می‌شود معمولاً در این کار شکست می‌خوریم. این شرایط راجع به کودکان نیز پیش می‌آید. در حقیقت بسیاری از کودکان در مقابل تلاش‌های شما برای تغییر دادن سبک زندگیشان مقاومت می‌کنند. مشاورین در این شرایط به شما کمک خواهند کرد تا با استفاده از راهکارهای مناسب و به تدریج تغییرات مناسبی را در جریان زندگی خود و خانواده‌تان ایجاد کنید.

کلام آخر

چاقی کودکان علل مختلفی دارد که در این مقاله راجع به آن صحبت کرده ایم. به دلیل اینکه چاقی کودکان سلامت روحی و جسمانی آنها را تهدید می‌کند؛ حتما از متخصصین سلامت برای رهایی از بیماری چاقی کمک بگیرید.  مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا ژنتیک در چاقی کودکان اثر دارد؟

متخصصین معتقدند که چاقی نیز می‌تواند مثل ویژگی‌های دیگر به ارث برسد؛ اما این مسئله به معنای آن نیست که فرزند شما حتماً چاق خواهد شد. بلکه کودکانی که پدر و مادر چاق دارند نیز در صورت رعایت اصول مهم تغذیه می‌توانند وزن مناسبی داشته باشند.

چطور می‌توان از چاقی کودکان پیشگیری کرد؟

با رعایت اصول ساده‌ای مثل داشتن فعالیت بدنی، عادت‌های غذایی سالم و همین‌طور کمک گرفتن از متخصصین می‌توان از چاقی در کودکان پیشگیری کرد.

نوشتن خاطرات یکی از کارهای لذت بخش و گاها ضروری در برنامه روزانه است. معمولا بیشتر روانشناسان نوشتن وقایع روزانه حتی اگر بی اهمیت هم باشند را پیشنهاد می‌کنند. همه ما از خواندن مطالب و یادداشتی هایی که در گذشته برای خود نوشته ایم لذت می‌بریم. البته اینکار نیاز به اراده و زمان دارد. بسیاری از افراد علاقه دارند تا اینکار را تبدیل به یکی از عادات خود بکنند؛ اما به دلیل مشغله های زیاد و خستگی به طور مداوم، آن را از یاد می‌برند. برخی تصور می‌کنند چون اتفاق مهمی در زندگی آن‌ها نمی‌افتد؛ نیازی به نوشتن آن وجود ندارد. اما این تفکر درستی نیست؛ چرا که نوشتن خاطرات ساده و پیش پا افتاده نیز می‌تواند به بالا بردن سلامت روان افراد کمک کند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوشتن خاطرات می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  نوشتن خاطرات

نوشتن خاطرات

نوشتن خاطرات روزانه و یا حتی سفرنامه با اینکه شاید پیش پا افتاده و بی اهمیت به نظر برسد؛ اما می‌تواند تاثیرات زیادی بر زندگی افراد داشته باشد. مکتوب کردن مطالب روزانه نیاز به تخصص و مهارت نویسندگی ندارد. افراد باید با قدم های کوچک شروع و به مرور زمان مقدار نوشته های خود را افزایش دهند. بسیاری از افراد معتقدند که اینکار می‌تواند حریم شخصی آنان را در خطر قرار دهد. اما آنها می‌تواند از نوشتن مطالب شخصی و مهم خود جلوگیری کنند. فراموش نکنید که یکی از ویژگی های مشترک بین افراد موفق، نوشتن خاطرات شان است. با اینکار افراد می‌توانند حافظه شان را تقویت کرده و در صورت لزوم، تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. برای اطلاع از تاثیر نوشتن برای مدیریت استرس کلیک کنید.

فواید نوشتن خاطرات

به طور کلی نوشتن خاطرات حتی اگر به صورت مرتب هم انجام نشود و یا نویسندگان، همه موارد را یادداشت نکنند؛ بازهم خالی از لطف نیست. در واقع اینکار باعث می‌شود که افراد در حین نوشتن، بیشتر به وقایع روزانه و کارهایی که در طول روز انجام داده اند؛ فکر کنند. برخی از فواید شامل موارد زیر می‌شود. برای اطلاع از راه های تقویت حافظه کلیک کنید.

1- تخلیه هیجانات و کاهش اضطراب

یکی از فواید اصلی نوشتن خاطرات، تخلیه هیجانات افراد است. در واقع بعد از نوشتن وقایع روزانه و خاطرات خوب و بد، افراد حس بهتری خواهند داشت. بر اساس تحقیقات انجام شده، نوشتن در مورد احساسات می‌تواند تاثیر بیشتری نسبت به صحبت کردن در مورد آنها داشته باشد. افراد به دلایل زیادی از نوشتن اجتناب می‌کنند؛ اما گاهی دلیل آن ترس از نوشتن احساسات بد و خاطرات تلخ است. اما با نوشتن ، این حس برطرف شده و افراد حال بهتری را از نظر روانی تجربه می‌کنند.

2- افزایش ذهن آگاهی با نوشتن خاطرات

ذهن آگاهی یکی از مهارت های مهم و دشوار است و که همه افراد نمی‌توانند به آن دست یابند. در واقع آگاهی از افکار و احساسات و حتی دلایل آنها بخشی از ذهن آگاهی است که نیاز به آرامش و تمرینات دیگر دارد. نوشتن یکی از راه های رسیدن به ذهن آگاهی است. افراد برای نوشتن جزئیات بیشتری را در نظر گرفته و گاها از خود خلاقیت به خرج می‌دهند که همین موضوع می‌تواند زمینه ساز ذهن آگاهی افراد شود.

3- بهتر شدن مهارت های ارتباطی

با نوشتن مهارت های ارتباطی افراد با دنیای بیرون نیز تقویت می‌شود. در واقع وقتی افراد بتوانند افکار خود را سازماندهی کنند و به آرامش برسند؛ ارتباط بهتری هم با دیگران خواهند داشت. همچنین آنان بیشتر از قبل به جزییات و پیامدهای کارهای خود فکر می‌کنند.

4- پیشگیری از نشخوار فکری با نوشتن خاطرات

یکی دیگر از فواید نوشتن خاطرات، کند تر کردن سرعت افکار و پیشگیری از ابتلا به نشخوار فکری است. بر اساس تحقیقات، افرادی که به طور مرتب می‌نویسند؛ کمتر فکری را در ذهن خود مرور می‌کنند. افراد می‌توانند در حین نوشتن بیشتر به املا، علائم نگارشی و حتی دستور زبان دقت کنند؛ تا افکار تکرار شونده به سراغ آنها نیاید. برای اطلاع از راه های درمان نشخوار ذهنی کلیک کنید.

نحوه نوشتن خاطرات چگونه است؟

اما نوشتن نیز اصولی دارد. در واقع برای دستیابی به فواید نوشتن خاطرات و لذت بیشتر از آن، باید به برخی از موضوعات، بیشتر دقت کنیم.

✔️نوشتن مستمر خاطرات

در ابتدا برای نوشتن خاطرات به صورت دائمی، یک تصمیم قاطعانه گرفته و به آن پایبند باشید. برای مثال تصمیم بگیرید که هرشب قبل از خواب، زمانی را به نوشتن اختصاص دهید. در ابتدا سه روز در هفته اینکار را انجام داده و بعد از مدتی این زمان را افزایش دهید.

✔️در نظر گرفتن محدودیت زمانی

فراموش نکنید که نباید در نوشتن خاطرات، زیاده روی کنید. نیازی نیست همه وقایع را ریز به ریز بنویسد. بلکه زمانی محدودی برای اینکار در نظر گرفته و یا مقدار مشخصی داشته باشید. برای مثال هر روز تنها یک صفحه از خاطرات خود را بنویسید.

✔️ استفاده از عکس

به طور کلی به کار گیری روش های خلاقانه در نوشتن خاطرات می‌توانند بسیار موثر باشند. حتی اینکار می‌تواند به افراد انگیزه بیشتری برای نوشتن بدهد. برخی از مداد و خودکاری رنگی استفاده می‌کنند؛ برخی دیگر عکس هایی را هم به دفترچه خازرات خود اضافه می‌کنند که می‌تواند حس بسیاری خوبی برای خود فرد و یا خوانندگان ایجاد کند. برای اینکار افراد می‌تواند از تلفن همراه و یا کامپیوتر شخصی خود استفاده کنند.

✔️ شکل دادن مخاطب

در نوشتن خاطرات می‌توان برای خود مخاطبینی نیز شکل داد یا در نظر گرفت. اینکار باعث می‌شود تا افراد در نوشتن خود دقت بیشتری به خرج دهند و یا ملاحاظتی را در نظر بگیرند. البته این به معنی سانسور کردن خود نیست. اما به هر حال این روش نیز به نوشتن افراد کمک بزرگی می‌کند.

✔️نوشتن حقیقت خاطرات

یکی دیگر از مسائلی که باید در نوشتن خاطرات به آنها دقت کنید؛ نوشتن حقیقت است. برخی برای اینکه خود احساس بهتری داشته باشند و نیازهای روانی خود را ارضا کنند؛ واقعیت را تغییر داده و مطابق افکار و فانتزی های خود خاطره را می‌نویسند. در واقع آنها خاطرات غیرواقعی را در ذهن خود خلق کرده و می‌نویسند.

✔️توصیف جزییات

در نوشتن خاطرات، افراد بهتر است جزییات را توصیف کنند. برای مثال تنها از رفتن خود به مکانی جدید ننویسند؛ بلکه اتفاقات، محیط و حتی ادم هایی را هم دیده اند؛ را ریزبینانه تر بررسی کنند. اینکار دقت آنها را در برخورد با دیگران، افزایش می‌دهد.

محتوای خاطرات چگونه باید باشد؟

عده ای به طور کلی نمی‌دانند که منظور از نوشتن خاطرات چیست و چگونه باید اینکار را انجام دهند. برای اینکار بهتر است در ابتدا افکار خود را جمع بندی کرده و حتی در نوشته از خود یا مخاطبین، سوال کنید. یک قالب مشخص برای نوشته های خود داشته و توالی افکار را حفظ کنید. همچنین می‌توانید تاریخ وقایع را نیز ثبت کنید. محتوای خاطرات نیز مهم است و باید نکاتی را در این زمینه رعایت کنید.

سخن پایانی

نوشتن خاطرات فعالیت دشواری نیست و نباید سبب فشار زیادی بر افراد گردد. بلکه باید از تمرین لذت برد و آن را تبدیل به یکی از عادت های روزانه کرد. وقتی از مسائلی بنویسید که شما را به هیجان می‌آورند؛ در تنها سلامت روان شما را افزایش می‌یابد؛ بلکه از خواندن آنها در شرایط سختی و بحرانی نیز لذت خواهید برد. بهتر است افراد در کنار روش های دیگر از نوشتن وقایع روزانه هم استفاده کرده و از یک متخصص نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوشتن خاطرات می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

حریم خصوصی همسر از آن دسته مسائلی است که می‌تواند چالش‌های بسیاری را در زندگی مشترک شما ایجاد کند. اگرچه هر کسی نیاز دارد که اوقاتی را برای خودش صرف کند، سوال می‌شود که مرز و محدوده حریم خصوصی همسر تا کجاست؟ و سوال دیگری که برای خیلی از خانم‌ها و آقایان پیش می‌آید این است که آیا تلفن همراه هم حریم خصوصی همسرشان حساب می‌شود یا خیر؟

اغلب نگرانی‌هایمان راجع به وفاداری همسر را با گشتن در تلفن همراه او برطرف می‌کنیم. اما گاه عکس‌ها یا صحبت‌هایی در تلفن همراه‌مان به معنای خیانت نباشد اما نخواهیم همسرمان از آن‌ها اطلاعی پیدا کند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ در ادامه راهکارهای موجود در این شرایط را آورده‌ایم. اگر در مورد رفتارهای همسرتان شک دارید و آزرده خاطر می‌شوید حتما از مشاوره خانواده تلفنی استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حریم خصوصی همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  حریم خصوصی همسر

حریم خصوصی همسر پس از ازدواج

یکی از اولین موضوعاتی که باید راجع به آن صحبت کنیم اهمیت حریم خصوصی همسر پس از ازدواج است. بسیاری از خانم‌ها و آقایان فکر می‌کنند که پس از ازدواج نباید هیچ حد و مرزی بین زوجین وجود داشته باشد؛ و آن‌ها باید در جریان همه چیز یکدیگر باشند.

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید این باور می‌تواند زندگی شما را درگیر آسیب‌های بسیاری کند. روان‌شناسان خانواده معتقدند که ازدواج تنها یک بخش از زندگی شما است. اگرچه یکی از مهم‌ترین بخش‌های آن است؛ بااین‌حال زندگی‌تان هنوز ابعاد دیگری هم دارد که باید به آن توجه داشته باشید. یکی از این ابعاد حفظ حریم خصوصی همسر است. یک ازدواج زمانی موفق است که شما در عین صمیمیت بتوانید فردیت خودتان را هم حفظ کنید.

احتمالاً به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که در زندگی هرکدام از ما موضوعاتی است که دل‌مان نمی‌خواهد همسرمان از آن‌ها چیزی بداند. به همین خاطر می‌گوییم می‌بایست به حریم خصوصی همسر خود احترام بگذارید. این کار موجب جلوگیری از دروغگویی همسرتان هم می‌شود. برای آشنایی با نشانه ها و علل همسر دروغگو کلیک کنید.

آیا بین زن و شوهر تلفن همراه حریم خصوصی است؟

بسیاری از ما دلمان می‌خواهد تلفن همراه همسرمان را چک کنیم. در حقیقت با بررسی تلفن همراه متوجه می‌شویم همسرمان چه مطالبی را دنبال می‌کند؛ با چه کسانی صحبت می‌کند و حتی به آن‌ها چه می‌گوید؟ به همین خاطر بررسی گوشی همراه همسر تبدیل به عادت بسیاری از ما شده است. اما یک سؤال مهم این است که آیا شما اجازه گشتن تلفن همراه همسرتان را دارید؟ یا تلفن همراه بخشی از حریم خصوصی همسر حساب می‌شود؟

مشاورین معتقدند ممکن است در تلفن همراه همسرتان مسائلی باشد که او نخواهد شما آن‌ها را بدانید. برای مثال شاید همسر شما با مادرش راجع به یک موضوع خانوادگی صحبت کرده باشد؛ یا شاید یک بحران کاری را پشت سر می‌گذارد که دلش نمی‌خواهد شما چیزی از آن بفهمید. به همین خاطر بررسی کردن تلفن همراه همسر کار درستی نیست و تلفن همراه جزئی از حریم خصوصی همسر حساب می‌شود. برای اطلاع از ریشه اختلافات خانوادگی کلیک کنید.

درعین‌حال بعضی از آقایان یا خانم‌ها حتی رمز گوشی خود را از همسرشان پنهان می‌کنند و اجازه نمی‌دهند کسی به تلفن آنها نزدیک شود. باید گفت که این رفتار نیز صحیح نیست؛ این کار شما باعث ایجاد فضای شک و بدبینی در محیط خانواده می‌شود. به همین خاطر توصیه می‌شود که زوجین رمز تلفن یکدیگر را داشته باشند اما بدون اجازه هم از آن استفاده نکنند.

هدف از گشتن گوشی همسرتان چیست؟

یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که باید در مورد حریم خصوصی همسر به آن جواب بدهید این است که چرا می‌خواهید رمز تلفن همراه همسرتان را داشته باشید و آن را بررسی کنید؟ اگر شما به همسرتان شک دارید و به این خاطر تلفن او را بررسی می‌کنید که بفهمید به شما خیانت می‌کند یا خیر باید بگوییم که به‌طورکلی راه را اشتباه رفته‌اید. در یک زندگی مشترک شما می‌بایست اصل را بر صداقت طرف مقابل بگذارید. اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به همسرتان اطمینان داشته باشید به این معنی است که یک مشکل جدی در زندگی شما وجود دارد. این مشکل می‌تواند صرفاً در افکار شما یا شاید هم در رفتار همسرتان باشد.

مهم نیست که مشکل از کجا شروع شده؛ مهم این است که اگر نسبت به آن بی‌توجه باشید دیر یا زود زندگی مشترک شما را تحت‌تأثیر خودش قرار می‌دهد. به همین خاطر بهتر است برای برطرف‌کردن آن به دنبال راه ­چاره‌ای باشید. بهترین راهکار این است که راجع به شک و نگرانی با یک مشاور صحبت کنید و از او برای تغییر شرایط کمک بگیرید.

برای آشنایی بیشتر با پیامدهای چک کردن گوشی همسر کلیک کنید.

چرا برخی از افراد حریم خصوصی همسر خود را نمی‌پذیرند؟

مقاومت برخی از زوجین در مقابل پذیرش حریم خصوصی همسر به این علت است که آنان این موضوع را به معنی عدم تعهد می‌دانند. یعنی اگر فردی از همسر خود خواست تا به حریم خصوصی او احترام بگذارد یعنی در حال خیانت کردن است. این تنها یکی از دلایل این موضوع است. افراد بهتر است در ابتدا دلیل گارد خود و یا همسر را در این مورد پیدا کرده و در قدم بعدی تلاش کنند تا اعتماد همسر را جلب نمایند. برخی از دلایل این موضوع شامل موارد زیر می‌شود. 

آزار در اثر احساس محدودیت: آنان به این دلیل در این شرایط احساس آزاد می‌کنند که حریم خصوصی همسر را به معنی احساس محدودیت برای خود دانسته و در این شرایط احساس فشار می‌کنند.

بی مسئولیتی: گاهی برخی از زوجین به قدری در مورد حریم خصوصی همسر افراط می‌کنند که از زیر بار بسیاری از مسئولیت ها به این دلیل در می‌روند.

صلب شدن آزادی: آنان به این دلیل که به درستی معنی حریم خصوصی همسر را نمی‌دانند؛ آزادی خود و یا دیگری را صلب کرده و به این مفهوم احترام نمی‌گذارند.

کنترلگری: روحیه کنترلگری افراد نیز اجازه احترام گذاشتن به حریم خصوصی همسر را به آنها نمی‌دهد. آنان تمایل دارند که همواره دیگری را کنترل نمایند.

اهمیت احترام به حریم خصوصی همسر

فراموش نکنید که همه افراد نیاز به حریم شخصی دارند. این موضوع حتی در ازدواج نیز وجود دارد. احترام به حریم خصوصی همسر به معنی احترام به شخصیت اوست. همچنین گاهی این نشان دهنده این موضوع است که شما به طور کامل به همسر خود اعتماد دارید. این موضوع اگر به درستی صورت گیرد؛ زوجین را به یکدیگر نزدیک تر کرده و صمیمیت آنها را افزایش می‌دهد. همچنین در این شرایط ارتباط بهتری با یکدیگر برقرار کرده و از بروز بسیاری از مشکلات در زندگی زناشویی نیز جلوگیری می‌شود.

چند نکته در حفظ حریم خصوصی موبایل همسرتان

در مورد احترام به حریم خصوصی همسر، باید نکاتی را در نظر داشته باشید. در واقع با در نظز داشتن این موضوعات کمتر احتمال دارد که افراد در این زمینه دچار سوتفاهم و یا اشتباه شوند.

 🔸از تفتیش کردن خودداری کنید

اولین اصلی که باید در مورد حریم خصوصی همسر به آن توجه داشته باشید این است که از جست‌وجو کردن در تلفن همراه همسرتان خودداری کنید. همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع ممکن است همسرتان در تلفن همراه خود چیزی داشته باشد که دلش نخواهد شما از آن اطلاعی داشته باشید. برای مثال بسیاری از خانم‌ها عکس‌هایی از دوستانشان را در تلفن همراه دارند که احتمالاً همسرشان نباید این عکس‌ها را مشاهده کند. به‌علاوه این کار شما تا حدودی نشان‌دهنده بی‌اعتمادی و توهین به همسرتان است. چنین رفتاری ممکن است او را ناراحت کند و مشکلات بسیاری را در زندگی شما به همراه داشته باشد.

 🔸حریم خصوصی همسر | اجازه بدهید همسرتان به موبایل شما دست بزند

درست است که تلفن همراه حریم شخصی حساب می‌شود و همسرتان نباید آن را بگردد اما این به معنای آن نیست که شما باید گوشی تلفنتان را از همسرتان پنهان کنید. این رفتار بسیاری از مواقع باعث می‌شود همسرتان به شما شک کند و بذر بی‌اعتمادی را در زندگی شما می‌کارد. به همین خاطر مشاورین توصیه می‌کنند که همیشه و هرجا می‌روید تلفن‌تان را همراه خود نبرید و نسبت به اینکه همسرتان به تلفن همراه شما دست بزند حساس نباشید. برای آشنایی با عواقب پنهان کاری همسر کلیک کنید.

 🔸گاهی هم تلفن همراه را زمین بگذارید

بسیاری از خانم‌ها و آقایان آن‌قدر غرق در تلفن همراه می‌شوند که دیگر زمانی برای بودن در کنار همسر و خانواده در نظر نمی‌گیرند. همین موضوع باعث می‌شود همسر شما نسبت به گوشی تلفن حساس شود و احساس کند شما در حال مخفی کردن چیزی از او هستید. بهتر است زمان‌هایی را به بودن در کنار اعضای خانواده اختصاص بدهید و هنگامی که در جمع خانواده هستید گوشی تلفن را کنار بگذارید. آن وقت پذیرش حریم خصوصی همسر برای خانم و آقا راحت تر خواهد بود.

🔸حریم خصوصی همسر به معنای انجام هر کاری نیست

اینکه تلفن همراه حریم شخصی شما است به این معنا نیست که می‌توانید هر کاری انجام بدهید. همیشه به این اصل توجه داشته باشید که اگر دلتان نمی‌خواهد همسرتان کاری را انجام بدهد شما هم نباید آن را انجام بدهید. حتی اگر همسرتان تلفن همراه شما را چک نمی‌کند بهتر است خودتان برخی مسائل را رعایت کنید و به مقررات زندگی زناشویی پایبند باشید.

 🔸راجع به تلفن همراه با همسرتان به توافق برسید

یکی از بهترین راهکارها برای اینکه از اختلاف و سوءتفاهم در زندگی مشترک‌تان خودداری کنید این است که از ابتدا راجع به حریم خصوصی و مصادیق آن با همسرتان صحبت کنید. بهتر است در یک فضای دوستانه دلایل خود را برای اینکه بعضی چیزها را حریم خصوصی همسر بدانید را هم در میان گذاشته و نظرات او را هم بشنوید. سپس با کمک هم برای این موضوع به یک راهکار مشترک برسید.

چه زمانی درباره حریم خصوصی همسر باید از مشاور کمک گرفت؟

نیاز به داشتن فردیت و استقلال حتی پس از ازدواج یکی از نیازهای اصلی همه ما است. اما گاهی اوقات همسر شما به این موضوع توجهی ندارد. این شرایط بسیاری از مواقع باعث می‌شود که بین شما و همسرتان اختلاف ایجاد شود. در این موقعیت‌ها بسیاری از ما نمی‌دانیم که چطور باید واکنش نشان بدهیم. زیرا بسیاری از مواقع واکنش‌هایمان برای همسرمان به این معنی هستند که می‌خواهیم چیزی را از او پنهان کنیم.

در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور خانواده برای برطرف‌کردن این مشکل کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به تخصص و تجربه‌ای که دارند می‌توانند راهکارهایی را به شما و همسرتان معرفی کنند که با استفاده از آنها بسیاری از مشکلاتتان برطرف خواهد شد. برابی آشنایی با راه های جلوگیری از دعوای زن و شوهر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حریم خصوصی همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چرا تلفن همراه حریم خصوصی همسرم حساب می‌شود؟

ممکن است در تلفن همراه همسرتان چیزهایی باشد که نخواهد شما از آن‌ها باخبر شوید. برای مثال شاید همسرتان با خانواده خود راجع به یک موضوع شخصی صحبت کرده باشد. به همین خاطر شما باید به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید.

آیا اینکه همسرم اجازه نمی‌دهد رمز موبایلش را داشته باشم به معنی خیانت است؟

خیر؛ این موضوع همیشه هم نمی‌تواند به معنای خیانت باشد. بسیاری از مواقع همسرتان موضوعاتی در تلفن همراه خود دارد که نمی‌خواهد شما از آن‌ها اطلاع داشته باشید. بااین‌حال بهتر است راجع به احساس و خواسته خود با همسرتان صحبت کنید.

لباس مناسب برای کنکور و داشتن شرایطی مناسب در جلسه آزمون از اهمیت زیادی برخوردار است. جلسه آزمون زمانی تقریبا چهار ساعته و طاقت فرسا دارد. اگر دانش‌آموز از چیزی دچار ناراحتی شود؛ می‌تواند تمرکز آنها را مختل کند. حتی گاهی باید در خانه نیز با لباس های بیرون و رسمی نشستن و تست زدن را تمرین نمایند. شما باید با توجه به شرایط خود و همچنین شرایط آب و هوایی لباس مناسبی را انتخاب کرده و آزمون را شروع کنید. فراموش نکنید که هرگونه اشتباه در این زمینه می‌تواند شما را تقریبا شش ماه عقب بیاندازد. از این رو بهتر است در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و همه احتمالات را در نظر بگیرید. برای دریافت مشاوره تحصیلی تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه لباس مناسب برای کنکور توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  لباس مناسب برای کنکور

لباس مناسب برای کنکور

برخی تصور می‌کنند که مجاز به پوشیدن هر لباسی در سرجلسه کنکور هستند و یا اصلا پوشیدن لباس مناسب برای کنکور تاثیری در روند این آزمون ندارد. اما اینطور نیست. در واقع چنین افرادی سر جلسه متوجه می‌شوند که چه اشتباهی مرتکب شده اند. با اینکه در حال حاظر دوبار در سال کنکور برگزار می‌شود و افراد فرصت دوباره ای در هر سال دارند. اما به هر حال نباید سهل انگاری کنند. گزینه‌های زیادی را می‌توان در جلسه کنکور پوشید که هم راحت و هم بر اساس قوانین باشند. در این مقاله به بررسی انواع آنها و به طور کلی لوازم لازم برای این امتحان می‌پردازیم. برای اطلاع از راه های موفقیت در کنکور کلیک کنید.

لباس گرم برای کنکور دی ماه

یکی از نوبت های کنکور در دی ماه برگزار می‌شود. در این ماه هوا سرد بوده و متقاضیان باید برای انتخاب لباس مناسب برای کنکور این موضوع را در نظر داشته باشند. با اینکه حوزه ها گرم هستند و به طور کلی هوای مطبوعی دارند؛ اما به هر حال کلاس ها خالی بوده و شاید دیرتر گرم شوند. می‌توانید در این شرایط زیر کاپشن یا پالتوی خود نیز لباس گرمی بپوشید که در صورتی که گرمتان شد؛ تنها لباس رو را دربیاورید.

همچنین توجه باشید که در حین درآوردن لباس و یا پوشیدن آن ممکن است تمرکز اطرافیان بهم بخورد. از این رو باید مراعات دیگران را نیز بکنید. برای اطلاع از راه های مقابله با استرس کنکور کلیک کنید.

لباس خنک برای کنکور تیرماه

اگر قصد شرکت در نوبت تیرماه کنکور را دارید؛ باید از لباس های خنک و تقریبا گشاد استفاده نمایید. لباس های رنگ روشن می‌توانند کمک بزرگی در این زمینه به شما بکنند. خود گرما معمولا تمرکز افراد را کم کرده و آنها را دچار آشفتگی می‌کند؛ از این رو باید برای لباس مناسب برای کنکور در این زمان باید گزینه هایی را انتخاب کنید؛ که آنها مزید بر علت نشوند.

نکات مرتبط با لباس مناسب برای کنکور

در مورد انتخاب لباس مناسب برای کنکور نکاتی وجود دارد؛ که کمک بزرگی به شما خواهد کرد. در این قسمت به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. ‌برای اطلاع از راه های کاهش ترس از کنکور کلیک کنید.

🔸لباس تنگ نپوشید

در هر فصلی از سال که کنکور دارید؛ از لباس های تنگ استفاده نکنید. لباس های تنگ در مدت زمان طولانی فشار زیادی به بدنتان وارد کرده و تمرکزتان را از بین می‌برد. حتی می‌تواند مانع از گردش خون مناسب در بدن تان نیز بشود.

🔸مطابق با عرف لباس بپوشید

یکی از اصلی ترین نکات در مورد انتخاب لباس مناسب برای کنکور، پوشیدن لباس هایی مطابق با عرف و قانون است. آقایان باید از پیراهن آسین بلند و شلوار و خانم ها نیز باید از مانتو و شلوار و مقنعه استفاده نمایند. البته گاهی حضور در جلسه کنکور با لباس های دیگر نیز مجاز است اما اینکار تنها تمرکز خودتان را از بین می‌برد.

🔸پوشیدن کفش مناسب

در انتخاب لباس مناسب برای کنکور باید به کفش خود نیز توجه داشته باشید. شما قرار است چندین ساعت در یک جای مشخص بنشینید؛ به همین دلیل بهتر است از کفش مناسب برای راحتی بیشتر استفاده نمایید.

🔸استفاده از ساعت

حتما سر جلسه کنکور ساعت مچی نیز با خود به همراه داشته باشید. برخی از کلاس ها و حوزه ها ساعت ندارند و یا ساعت از شما دور است. از این رو برای مدیریت زمان خودتان حتما ساعت شخصی خود را به همراه داشته تا دچار استرس نشوید.

🔸لباس های خود را از شب قبل آماده کنید

برای اینکه در روز کنکور زمان خود را از دست ندهید؛ لباس های خود را از شب قبل آماده کرده و یا حتی آنها را در روز قبل بپوشید تا از راحتی انها اطمینان حاصل کنید.

🔸لایه لایه لباس بپوشید

لایه لایه لباس پوشیدن نیز می‌تواند در انتخاب لباس مناسب برای کنکور به شما کمک کند. چرا که در این شرایط هرجا که احساس گرما و یا سرما کردید می‌توانید لایه ای از لباس خود را درآورده و یا دوباره آن را بپوشید.

🔸لباس مناسب برای کنکور و جلوگیری از انتقال بیماری

در سالهای اخیر با شیوع کرونا یکی دیگر از مسائلی که در مورد انتخاب لباس مناسب برای کنکور اهمیت پیدا کرده است؛ جلوگیری از شیوع بیماری است. در صورتی که فرد از ابتلا به بیماری خود در حین آزمون مطلع باشد؛ از او در مکانی جدا از بقیه افراد آزمون می‌گیرند. اما در غیر این صورت افراد باید در آزمون همراه خود ماسک، ژل ضدعفونی کننده یا الکل، دستمال کاغذی کافی، شیلدهای محافظتی برای صورت و حتی دستکش همراه داشته باشند.

همراه داشتن خوراکی در کنکور

یکی از عواملی که تمرکز افراد را مختل می‌کند؛ افت فشار است. از این رو افراد باید در سر جلسه با خود خوراکی هایی به همراه داشته باشند که علاوه بر مقوی بودن، خوردن شان نیز آسان باشد. خوردن نیز می‌تواند تمرکز افراد را از بین ببرد. از این رو بهتر است به آرامی اینکار را انجام دهید.

وسایل مورد نیاز برای جلسه کنکور

برخی از وسایلی که سر جلسه به آنها نیاز دارید و همچنین همراه داشتن آنها نیز مجاز است؛ شامل موارد زیر می‌شود.

• کارت ورود به جسله
• سنجاق برای وصل کردن کارت ورود به جلسه
• اصل کارت ملی و یا شناسامه عکس دار
• داشتن تعدادی مداد نرم
• پاک کن
• تراش
• دستمال کاغذی
• خوراکی های شیرین و مقوی

وسایل غیرمجاز برای شرکت در کنکور

اما مسئولین حوزه اجازه ورود برخی از وسایل را به افراد نمی‌دهند. افراد بهتر است به طور کلی این وسایل را با خود همراه نداشته باشند. در غیر این صورت آنها را باید به کسی تحویل داده و یا حتی دور بریزند. کیف دستی، ساک، پیجر، تلفن همراه، تبلت، قلم نوری، ساعت هوشمند، دستبند هوشمند، انگشتر هوشمند، جزوه، کتاب، ماشین حساب و هرگونه نوت و یادداشت از این موارد هستند.

سخن پایانی

آزمون کنکور یکی از مهم ترین آزمون ها در زندگی دانش آموزان و افراد است. از این رو بهتر است افراد هرگونه عاملی را منجر به از بین رفتن تمرکزشان می‌شود را از خود دور کنند. لباس نیز از این موارد است که می‌تواند در نتیجه کنکور تغییر ایجاد کند. به همین دلیل داوطلبین باید با توجه به شرایط آب و هوایی و حتی جسمانی خودشان در این مورد برنامه ریزی کرده و حتی از یک مشاور تحصیلی نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه لباس مناسب برای کنکور توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خستگی ذهنی وضعيتى است که فرد احساس کسلی، بی حوصلگی و کاهش تمرکز در فعالیت ‌های ذهنی دارد. این وضعیت معمولا به دليل استفاده زیاد از قدرت‌ های ذهنی مانند تمرکز، حافظه، تفکر و تصمیم‌گیری است. عواملی مانند کار زیاد، استرس، نگرانی، خواب ناکافی و نداشتن وقت برای استراحت می‌توانند باعث خستگی‌ ذهنی شوند.

كسانى كه به خستگی ذهنی و‌ روانی مبتلا هستند؛ توانایی انجام فعالیت‌های روزانه و مورد علاقه خود را از دست می‌دهند. این افراد به دلیل چنین وضعیتی؛ باید تحت درمان قرار بگیرند. درمان آنها در زمینه روانشناسی وجود دارد که با کمک‌ از متخصص مربوطه می‌توانند بهبود یابند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خستگی‌ ذهنی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  خستگی ذهنی

خستگی ذهنی چیست؟

یکی از عارضه های مهم که بسیاری از ما تجربه می‌کنیم؛ خستگی ذهنی است. این نوع خستگی همراه با اضطراب، کاهش تمرکز و عدم فعالیت های روزانه است. در چنین حالتی ذهن توان تمرکز بر مسائل را ندارد و به خوبی نمی‌تواند موضوعات مختلف را تحلیل کند. این موضوع زمان زیادی از شما برای انجام فعالیت ها سلب خواهد کرد.

قدرت تصمیم گیری در افرادی که به خستگی ذهنی دچار هستند؛ بسیار ضعیف است. این افراد به دلیل بی قراری و عدم آرامشی که دارند؛ نمی‌توانند به خوبی کارهای خود را انجام دهند. در این مقاله دلایل و روش های رفع خستگی‌ ذهنی را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. برای آشنایی با ارتقای مهارت های تصمیم گیری درست کلیک کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

دلایل خستگی ذهنی چیست؟

دلایل خستگی ذهنی می‌تواند متنوع باشند. این موضوع به عوامل مختلفی برمی‌گردد. برخی از عوامل اصلی که منجر به خستگی ‌ذهنی می‌شوند را در ادامه توضیح داده ایم.

📌 کار زیاد | خستگی ‌ذهنی

یکی از دلایل خستگی ذهنی، کار زیاد است. انجام کارهای زیاد و مداوم بدون استراحت مناسب می‌تواند باعث خستگی‌ ذهنی شود. همین موضوع منجر می‌شود تا توان ادامه دادن از شما گرفته شود.

📌 استرس

استرس از دیگر دلایل خستگی ذهنی است. تحمل استرس های مداوم و نگرانی ها می‌توانند به خستگی‌ ذهنی منجر شوند. خستگی‌ ذهنی از نوع استرس تنها با کمک روانشناس رفع خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم اضطراب کلیک کنید.

📌 خواب ناکافی

از دیگر دلایل خستگی ذهنی، خواب ناکافی است. عدم داشتن خواب کافی و رعایت نکردن بهداشت خواب مناسب نیز می‌تواند باعث خستگی‌ ذهنی شود. بنابراین باید خواب مناسب و کافی داشته باشید تا این خستگی رفع شود.

📌 نداشتن وقت برای استراحت

از دلایل خستگی ذهنی می‌توان به عدم وقت استراحت اشاره کرد. عدم استراحت می‌تواند آرامش را از شما سلب کند، در نهایت با مرور زمان منجر به خستگی‌ ذهنی شود.

📌 تغذیه نامناسب | خستگی ذهنی

یکی از دلایل خستگی ذهنی، تغذیه اشتباه است. تغذیه نامناسب و فرآورده‌ های غذایی ناسالم، تاثیرات منفی بر عملکرد ذهنی دارد که همین موضوع با گذر زمان به خستگی‌ذهنی منجر می‌شود.

📌 عدم ورزش منظم

زمانی که ورزش هیچ جایگاهی در زندگی شما نداشته باشد، می‌تواند منجر به خستگی ذهنی شود. بنابراین عدم فعالیت ورزشی منظم و کافی نیز ممکن است باعث خستگی روانی شود.

📌 بروز مشکلات شخصی یا اجتماعی

مشکلات شخصی یا اجتماعی از دلایل بروز خستگی ذهنی است. زمانی که فردی به صورت مداوم از لحاظ روحی و اجتماعی در تنش باشد؛ استرس فراوانی را تحمل خواهد کرد. همین موضوع به مرور منجر به خستگی ‌ذهنی می‌شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی پنهان کلیک کنید.

درمان خستگی ذهنی

به طور کلی، تعادل مناسب بین کار، استراحت، ورزش، تغذیه سالم و مدیریت استرس می‌تواند به پیشگیری از خستگی ذهنی کمک کند. راهکارهایی وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید خستگی‌ ذهنی را از خود دور کنید. در ادامه به این راهکارها اشاره کرده ایم.

✨ همه کار هایتان را رها کنید | خستگی ذهنی

یکی از کارهایی که باید برای رفع خستگی ذهنی انجام دهید؛ رها کردن کار ها است. بهتر است که هیچ کاری انجام ندهید و تنها به استراحت بپردازید. گاهی برای رهایی از این خستگی فقط به استراحت نیاز دارید و باید چشمانتان را ببندید، مدیتیشن انجام دهید و در آرامش قرار بگیرید. بهتر است که فضا را برای خودتان تاریک کنید و به چیزی فکر نکنید. با این روش می‌توانید حجم درگیری های ذهنی را کم کنید.

✨ از حجم کاری خود کم کنید

برای رهایی از خستگی ذهنی بهتر است از حجم کاری خود کم کنید. حجم بالای کار ذهن شما را درگیر می‌کند و خودتان هم در این شرایط نمی‌توانید کارهایتان را به نحو احسنت انجام دهید. بنابراین خودتان را بیهوده خسته نکنید. برای انجام کارها برنامه ریزی کنید و همه فعالیت های خود را همزمان انجام ندهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سندرم خستگی مزمن کلیک کنید.

✨ موضوعات ذهنی را نظم دهید

از کارهایی که باید برای رهایی از خستگی ذهنی انجام داد، نظم دهی موضوعات‌ذهنی است. هیچ چیزی به اندازه افکار ذهن شما را به خود درگیر نمی‌کند. بنابراین بهتر است که افکار خود را دسته بندی کنید؛ نظم دهید. برای این کار می‌توانید راجع به هر موضوعی خوب فکر کنید و ریشه آن را بیابید. سپس راه حل موضوع را پیدا کنید. با این کار راحت تر به نتیجه خواهید رسید.

✨ منبع آرامش داشته باشید | خستگی ذهنی

برای رهایی از خستگی ذهنی باید به دنبال منبع آرامش باشید. هر کسی با یک فرد یا یک چیزی به آرامش می‌رسد. شما نیز می‌توانید با جستجوی اطراف خود، منبع آرامشتان را پیدا کنید. چیزی که به شما انرژی بدهد و از فشار روانی‌تان کم کند؛ آرامش شماست. این موضوع را جدی بگیرید و به دنبال کسب آرامش باشید.

✨ استرس خود را کنترل کنید

کنترل استرس از روش های کاهش خستگی ذهنی است. بهتر است که تلویزیون را خاموش کنید، از تلفن همراه دور شوید و همه فشار ها و تنش ها را رها کنید. دوری از منابع خبری نیز بسیار برای شما خوب است. در نهایت از هر چیزی که باعث استرس شما می‌شود دور شوید تا بتوانید آرامش کسب کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عدم تمرکز و پرش فکر کلیک کنید.

✨ از روانشناس کمک بگیرید

بهترین لطفی که می‌توانید در حق خود برای رهایی از خستگی ذهنی انجام دهید، کمک از روانشناس است. روانشناس به شما کمک می‌کند تا علت این مشکل را شناسایی کنید و با ذهنی آرام زندگی خود را پیش ببرید.

کلام آخر

همیشه خستگی ذهنی باعث بروز اضطراب و تنش در شما می‌شود. بهتر است حتما در این زمینه از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید تا بتوانید روند خوبی داشته باشید. در غیر اینصورت استرس در زندگی شما رخنه خواهد کرد و مانع پیشرفتتان خواهد شد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خستگی‌ذهنی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در تهرانسر ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در تهرانسر و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی تهرانسر داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی تلفنی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در تهرانسر

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو (تلفنی سراسر کشور) 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین سن یادگیری زبان دوم مثل انگلیسی چه زمانی است؟ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که شروع زبان دوم از سنین پایین برای کودک بسیار مفید است. درعین‌حال تحقیقات دیگری خبر از بروز برخی مشکلات مثل قاطی شدن زبان‌های مختلف با هم و سردرگمی کودکان می‌دهد. به همین خاطر برای بسیاری از پدر و مادرها دچار تردیدهایی در این زمینه هستند. به‌طورکلی می‌توان گفت که اکثر متخصصین معتقدند بهترین زمان برای شروع آموزش زبان دوم قبل از ده‌سالگی است. بااین‌حال شما در آموزش زبان دوم به فرزندتان می‌بایست موضوعات مختلفی مثل شرایط کودک را نیز در نظر داشته باشید. به همین خاطر شاید بهتر باشد پیش از اینکه آموزش زبان دیگری به کودک را شروع کنید، مشاوره کودک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین سن یادگیری زبان دوم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین سن یادگیری زبان دوم

بهترین سن یادگیری زبان دوم

بهترین سن یادگیری زبان دوم برای اغلب خانواده ها تبدیل به چالش شده است. همیشه بر سر این موضوع پدر و مادر ها با یکدیگر درگیر هستند. برخی اعتقاد دارند که بهترین سن 6 تا 7 سالگی است اما تعداد دیگر با این نظر موافق نیستند. اما بر اساس نظر روانشناسان باید توانایی های کودک را بررسی کنید و بهترین سن را بر اساس هوش او در نظر بگیرید. در این مقاله راجع به بهترین سن یادگیری زبان دوم صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

بهترین سن برای یادگیری و کلاس زبان

اولین سؤالی که می‌خواهیم به آن جواب بدهیم این است که بهترین سن یادگیری زبان دوم به کودک چه زمانی است؟ برای پاسخ به این سؤال تحقیقات بسیاری صورت گرفته است. این تحقیقات به دو گروه سنی برای شروع آموزش اشاره کرده‌اند. برای درک بهتر این نتایج حتما مقاله روانشناسی کودک را بخوانید.

📌 قبل از ده‌سالگی

بسیاری از تحقیقات متخصصین نشان‌دهنده این موضوع است که قبل از ده‌سالگی زمان و بهترین سن یادگیری زبان دوم است. این تحقیقات نشان می‌دهد که 3 یا 4 سالگی بهترین زمانی است که شما می‌توانید آموزش زبان جدید به کودک را شروع کنید. در این سن دانش کودک راجع به زبان مادری به حد مناسبی رسیده است و ذهن او کاملاً آماده شروع زبان دوم است. به‌علاوه به دلیل انعطاف‌پذیری که کودکان در این سنین دارند آموزش آن‌ها به‌مراتب کار راحت‌تری خواهد بود؛

اما اگر این سال‌ها را برای شروع آموزش به فرزندتان از دست داده‌اید نگران نباشید. 6 یا 7 سالگی و هم‌زمان با شروع آموزش رسمی نیز یکی دیگر از بهترین سن یادگیری زبان دوم است. در حقیقت نظر متخصصین این است که از سن 3-4 سالگی و تا قبل از رسیدن به ده‌سالگی سال‌های طلایی برای یادگیری زبان هستند که شما می‌توانید آموزش فرزندتان را شروع کنید. در این بازه سنی هرچه سریع‌تر آموزش را شروع کنید توانایی کودک شما برای پیشرفت در زبان دوم نیز بیشتر خواهد بود.

📌 سنین نوجوانی برای یادگیری زبان

بهترین سن یادگیری زبان دوم چه زمانی است؟ یکی از موضوعاتی که آموزش به کودکان را راحت می‌کند انعطاف‌پذیری و همین‌طور آمادگی ذهنی آن‌هاست. این انعطاف‌پذیری با بالا رفتن سن کمتر می‌شود؛ اما درعین‌حال با ورود به سنین نوجوانی آگاهی و پشتکار فرزند شما نیز بیشتر می‌شود. در سنین نوجوان به‌خوبی متوجه اهمیت آموزش می‌شود و آن را جدی می‌گیرد. به همین خاطر است که متخصصین معتقدند شروع آموزش زبان در نوجوانی و به‌خصوص سنین 11 یا 12 سالگی نیز تا حد زیادی مفید است.

📌 آموزش زبان قبل از 18 سالگی

بهترین سن یادگیری زبان دوم برای هر فرد متفاوت است. اما پیشنهاد می‌کنیم که تحت هر شرایطی قبل از 18 سالگی زبان جدید را بیاموزید. زیرا تا قبل از 18 سالگی مغز توانایی بیشتری برای یادگیری دارد و دردسر های کمتری را تجربه خواهد کرد. 

اهمیت سن یادگیری و شروع زبان جدید برای کودک

بسیاری از ما به دنبال بهترین سن یادگیری زبان دوم فرزندمان هستیم. بااین‌حال شاید این سؤال پیش می‌آید که آموزش یک زبان دیگر به کودک چه اهمیتی دارد؟ درواقع خیلی از پدر و مادرها فکر می‌کنند که هیچ‌وقت برای یادگیری زبان جدید دیر نیست. به همین خاطر تصمیم می‌گیرند یادگیری را برای زمانی بگذارند که فرزندشان بزرگ‌تر شده و یا خودش تصمیم می‌گیرد که می‌خواهد در این دوره‌ها شرکت کند یا خیر؛ به همین خاطر در این قسمت سعی می‌کنیم به این سؤال پاسخ بدهیم که یادگیری زبان در کودکی چه اهمیتی دارد.

➰ یادگیری بهتر

گاهی بهترین سن یادگیری زبان دوم برای هر فردی متفاوت است. اینکه فکر می‌کنیم فرزند ما در هر سنی می‌تواند یادگیری زبان را شروع کند کاملاً درست است. به اعتقاد تمامی متخصصین هیچ زمانی برای شروع یادگیری دیر نیست و شما می‌توانید از هر زمانی آموزش زبان را شروع کنید؛ اما این موضوع را به‌خاطر داشته باشید که شروع آموزش در سنین پایین مساوی است با کیفیت بهتر! تقریباً تمامی متخصصین معتقدند که اگر آموزش زبان دوم از سنین پایین‌تر شروع شود یادگیری سریع‌تر و با کیفیت بیشتری اتفاق می‌افتد.

➰ بالارفتن توانایی‌های ذهنی

بهترین سن یادگیری زبان دوم را در بخش های قبلی ذکر کردیم. اما آموزش زبان می‌تواند سایر مهارت‌های ذهنی کودک شما را نیز افزایش دهد. در حقیقت یادگیری زبان جدید یک تمرین بسیار مهم برای مغز است و آمادگی ذهنی فرزند شما را افزایش می‌دهد. این موضوع در بسیاری از تحقیقات نیز مشخص شده است. نتایج این تحقیقات نشان داده مهارت‌هایی مثل تفکر انتقادی یا حل مسئله در کودکانی که زبان دوم را یاد می‌گیرند از همسالانشان بیشتر است.

➰ افزایش اعتماد به‌ نفس

جدا از تعیین بهترین سن یادگیری زبان دوم، باید به شرایط روحی هر فرد توجه داشته باشیم. توانایی‌ها و مهارت‌های هرکدام از ما تأثیر مستقیمی روی میزان اعتماد‌به‌نفس‌مان دارد. به‌خصوص در دنیای امروزی که برای انجام بسیاری از کارها نیاز به دانستن زبان انگلیسی داریم یادگیری این مهارت می‌تواند باور به توانمندی را در فرزند شما ایجاد کند.

ارتباط اختلاط کد و سن یادگیری زبان دوم

در این مقاله به طور کل راجع به بهترین سن یادگیری زبان دوم صحبت کرده ایم. اما واژه ای به نام اختلاط کد وجود دارد که مختص کودکان دو زبانه است. کودکانی که دو زبان را آموزش دیده اند، اغلب حروف زبان ها را با یکدیگر مخلوط می‌کنند. البته که این موضوع نگران کننده نیست و در همه افراد دوزبانه وجود دارد. اگر قصد دارید که فرزند شما با چنین مشکلی روبرو نشود؛ حتما از روانشناس کمک بگیرید تا زمان مناسب آموزش به شما ارائه شود.

مزیت های دو زبانه بودن

همانطور که گفته شد، بهترین سن یادگیری زبان دوم را مطالعه کردید. برخی افراد دلیل آموزش زبان دوم را نمی‌دانند. در این بخش مقاله راجع به مزیت های دو زبانه بودن اشاره کرده ایم. 

💠 مهارت های ارتباطی بهتر

💠 تفکر خلاقانه

💠فرصت شغلی بیشتر 

💠 تفکر انتقادی بهتر

نحوه آموزش زبان دوم به کودک

جدا از موضوع بهترین سن یادگیری زبان دوم، نحوه آموزش زبان نیز مهم است. یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که باید به آن جواب بدهیم این است که نحوه صحیح آموزش زبان به کودک چیست؟ روش‌های مختلفی برای این موضوع وجود دارد؛ اما مهم‌ترین نکته این است که آموزش زبان باید از راه بازی و سرگرمی باشد. در واقع بهترین روش این است که کودک هیچ‌گونه اضطراب و نگرانی و یا اجباری را برای یادگیری احساس نکند. در غیر این صورت این موضوع می‌تواند آسیب‌های روحی بسیاری را برای فرزندتان ایجاد کند.

کمک متخصصین کودک برای یادگیری زبان دوم

اگرچه تحقیقات از آموزش زبان به کودکان حمایت می‌کند اما بهتر است قبل از شروع آموزش راجع به این موضوع از یک مشاور کمک بگیرید. اگر شما توانایی ذهنی و آمادگی فرزندتان را پیش از شروع آموزش بررسی نکنید این موضوع می‌تواند مشکلات بسیاری را برایتان به همراه داشته باشد. بنابراین بهترین سن یادگیری زبان دوم را باید با کمک روانشناس تعیین کنید. به والدین توصیه می‌شود حتما مقاله آموزش پدر و مادر را بخوانند.

کلام آخر

در این مقاله راجع به بهترین سن یادگیری زبان دوم صحبت کرده ایم. کودکانی که در یادگیری و به‌ خصوص یادگیری زبان ضعیف‌تر هستند ممکن است در این شرایط احساس سرخوردگی بکنند؛ و این موضوع می‌تواند اعتماد به‌ نفس آن‌ها برای ادامه تحصیل حتی در زبان مادری را از بین ببرد. به همین خاطر بهتر است قبل از ثبت‌نام فرزندتان در کلاس‌های آموزشی راجع به این موضوع با یک روان‌شناس متخصص مشورت کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین سن یادگیری زبان دوم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا شروع آموزش زبان از سن پایین می‌تواند باعث شود که کودک با زبان مادری هم مشکل پیدا کند؟

در بعضی از موارد دیده شده که کودکان کلمات دو زبان را با هم قاطی می‌کنند. به این پدیده اختلاط کدها گفته می‌شود؛ اما این موضوع جای نگرانی ندارد و دیریازود فرزندتان روی هر دو زبان تسلط پیدا خواهد کرد.

بهترین سن برای شروع آموزش زبان به کودک چه سنی است؟

قبل از ده‌سالگی و به‌خصوص از 3 یا 4 سالگی زمانی است که می‌توانید آموزش زبان دوم به کودک را شروع کنید.

حالت تهوع صبحگاهی اگر با علائم شدید و همراه با اسهال، استفراغ و تعریق نباشد، موقتی است و مشکل خاصی در میان نخواهد بود. حتی برخی از افراد شکایت دارند که پرخوری ندارند و شام را با فاصله از خواب میل می‌کنند. اما هنگام بیدار شدن دچار حالت تهوع می‌شوند، حتی نمی‌توانند صبحانه مصرف کنند.

علت اصلی حات تهوع های صبحگاهی چیست؟ آیا دلیلی بر بیماری های خطرناک و عفونی است؟ یا چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ پاسخ تمامی سوال را در مقاله زیر داده شده است. برای دریافت خدمات مشاوره بارداری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حالت تهوع صبحگاهی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع:  حالت تهوع صبحگاهی

حالت تهوع صبحگاهی

شاید بارها هنگام بیدارشدن حالت‌تهوع را تجربه کرده باشید. اما اگر حالت تهوع همراه با علائم دیگری همراه نبود، نگران نباشید. عوامل زیادی در حالت‌تهوع موثر هستند، مانند: بارداری، خستگی، گرسنگی، اضطراب، مشکلات معده و … . یکی از شایع ترین عوامل حالت‌تهوع‌های صبحگاهی اضطراب است.

اختلالت اضطرابی علائم فیزیکی و روانی شدیدی به همراه دارد که با احساس ترس، ضربان سریع قلب، سردرد و مشنج بودن اعصاب همراه است. در صورتی که عامل ایجادکننده حالت تهوع اضطراب و استرس بود، سریعا با روانشناس مشورت کنید تا حالات شدیدتری راتجربه نکنید.

روانشناسان برای رفع این حالات از تکنیک های مخصوص استفاده می‌کنند که به مرور اضطراب شما را از بین خواهد برد. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

علت حالت تهوع صبحگاهی

حالت‌تهوع صبحگاهی در همه سنین، آقایان و خانم‌ها اتفاق می‌افتد و علل متفاوتی دارد. که به شرح زیر است.

1.‎‎ چرخه نامنظم خواب

بهم ریختن چرخه خواب در تمام سنین، صبح هنگام سبب حالت تهوع می‌شود. این تغییرات خواب پاسخ سلول هایی با ترکیبی از خصوصیات سلول های ترشح کننده هورمون و سلول های عصبی را در بدن تغییر می‌دهند. و همین امر سبب ایجاد حالت‌تهوع‌صبحگاهی می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات خواب کلیک کنید.

2. حالت تهوع صبحگاهی ناشی از خستگی

شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که هنگام خستگی باحالت تهوع از خواب بیدار شوید. یکی از عوامل حالت‌تهوع های صبحگاهی خستگی های فکری و جسمی می‌باشد.

3. بارداری

در هفته ششم بارداری حالت تهوع ظاهر می‌شود و در هفته های 16 تا 20 از بین می‌روند. علت حالت‌تهوع های صبحگاهی، تغییرات هورمونی در 3 ماه اول بارداری است.

حالت تهوع در زمان بارداری فقط صبح اتفاق نمی‌افتد و هر زمانی ممکن است رخ دهد. برای آشنایی با نشانه ها و علائم بارداری کلیک کنید.

4. حالت تهوع صبحگاهی ناشی از گشنگی

از زمانی که شام می‌خوریم تا صبح که از خواب بیدار می‌شویم، گرسنه می‌شویم. گرسنگی سبب پایین آمدن قند خون می‌شود. و پایین آمدن گلوکز شما را دچار سرگیجه و حالت‌تهوع صبحگاهی می‌کند.

5. اضطراب

یکی از دلایل حالت تهوع صبحگاهی، اضطراب و استرس است. شاید برای روزی که در پیش دارید اضطراب داشته باشید.

منظور از آغاز روز پر استرس عبارت است از: امتحان، مصاحبه کاری، ازدواج و … است. کسانی که مبتلا به اختلال اضطراب هستند، زمانی که احساس نگرانی دارند، دچار حالت تهوع می‌شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با درمان اضطراب کلیک کنید.

6. حالت تهوع صبحگاهی ناشی از مشکلات معده

در ادامه به بیماری های معده که سبب حالت‌تهوع‌صبحگاهی می‌شود اشاره کرده ایم.

زخم معده: زخمی که پوشش داخلی معده و روده را تحت تاثیر قرار دهد، زخم معده نام دارد. این بیماری سبب درد و حالت تهوع می‌شود.

گاستروپارزی: یکی از مشکلات معده بیماری گاستروپارزی است. در این بیماری تخلیه معده بیش از حد زمان می‌برد. غذا به آرامی یا به حالت توقف در عضلات معده قراردارد و به سمت روده حرکت نمی‌کند.

رفلاکس اسید معده: زمانی که ورودی معده پس از خوردن یا نوشیدن غذا به درستی بسته نشود رفلاکس صورت می‌گیرد. طعم ترش واسیدی معده که به داخل حلق باز می‌گردد سبب حالت تهوع صبحگاهی می‌شود.

التهاب معده: یکی از عوامل حات تهوع صبحگاهی، التهاب معده است. التهاب معده یا گاستروانتریت متشکل از عفونت، ویروس، انگل و باکتری است که از طریق مدفوع آلوده، غذا یا آشامیدنی از افراد به یکدیگر انتقال می‌شود.

7. گرفتگی سینوسی

گرفتگی سینوسی به گوش داخلی تان فشار وارد می‌کند. زمانی که آبریزش از عقب بینی صورت می‌گیرد، مخاطی از سینوس به پشت حلق و به درون معده وارد می‌شود که موجب حالت تهوع صبگاهی خواهد شد.

8. حالت تهوع صبحگاهی ناشی از داروها

علائم برخی از داروهای تجویزی، غیر تجویزی و حتی کافئین ها حالت تهوع صبحگاهی است. افرادی که مواد مصرف می‌کنند در صبح هنگام به حالت تهوع دچار خواهند شد. هم چنین عوارض استفاده از مسکن ها حالت تهوع و استفراغ است.

9. رژیم غذایی

مواد غذایی که شب قبل وصبح مصرف می‌کنید ممکن است حالت تهوع صبحگاهی ایجاد کند. خوردن بیش از اندازه هنگام صبح نیز شما را دچار حالت تهوع می‌کند. مواد غذایی که موجب اذیت معده و روده می‌شوند را مصرف نکنید.

 10. حالت تهوع صبحگاهی ناشی از سنگ صفرا

سفت شدن موادی مانند کلسترول سبب بروز سنگ صفرا می‌شود. زمانی که سنگ ها در لوله بین صفرا و روده گیر می‌کندسبب حالت تهوع صبحگاهی خواهد شد.

11. شیمی درمانی

داروهای شیمی درمانی در بخشی از مغز یا سلول های پوشش معده اثر می‌گذار که سبب حالت تهوع صبحگاهی خواهد شد.

12. ضربه مغزی

یکی از عوامل حالت تهوع صبحگاهی، جراحی و ضربه مغزی است. افزایش فشارهایی که بر اثر ضربه بر مغزوارد می‌شود سبب بروز حالت تهوع خواهد شد. اگر آسیب به مغز وارد شده باشد و استفراغ صورت بگیر، باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید.

13. مسمومیت غذایی

حساسیت و مسمومیت غذایی و دارویی موجب حالت تهوع صبحگاهی می‌شود. زمانی که ماده غذایی یا آب آلوده مصرف می‌کنید، بدن برای رهایی از این ماده مسموم به سرعت فعال می‌شود. حالت تهوع‌صبحگاهی گاهی مربوط مربوط به غذایی است که شب گذشته مصرف کرده اید.

برای اطلاع از نشانه های مسمومیت دارویی و اقدامات اورژانسی کلیک کنید.

14. حالت تهوع صبحگاهی ناشی از دردهای بدن

تنش های عضلانی که سبب درد در ناحیه گردن، شانه و سر می‌شوند، یکی از عوامل ایجاد حالت تهوع های صبحگاهی است. خوابیدن‌های غیر معمول در طول خواب، روماتیسم ستون فقرات و فشار به دردی را ایجاد خواهد کرد که در اوایل صبح موجب حالت‌تهوع های صبحگاهی خواهید شد.

15. کمبود آب

کم آبی بدن یکی از عمده دلایل حالت‌تهوع‌صبحگاهی است. کمبود آب در صبح و پس از آنکه فرد چند ساعت آی مصرف نکرده است، او را دچار حالت تهوع صبحگاهی خواهد کرد.

16. سر درد

سر دردهای مزمن و شدید که میگرن نام دارد، افراد مبتلا را به حالت تهوع دچار خواهد کرد. زمانی که هنگام صبح در معرض محرک ها، نور و استرس قرار بگیرید، به همراه میگرن، حالت تهوع صبحگاهی را تجربه خواهید کرد.

17. عفونت گوش

وقتی که عفونت، داخل سیستم عصبی دهلیزی حلزونی گوش باشد تعادل را برهم خواهد زد. حالت‌تهوع صبحگاهی، بی تعادلی و گیجی نشانه های عفونت داخلی گوش است.

18. حالت تهوع صبحگاهی ناشی از پیام های ضد و نقیض مغز

زمانی که مغز پیام های ضد و نقیص حرکتی را دریافت می‌کند سبب حالت‌تهوع خواهید شد. برای مثال: صبح از خواب بیدار می‌شوید و سوار ماشین به حرکت در می‌آیید.

چشم و گوشتان به شما می‌گویند که در حرکت هستید، اما در گوش داخلی منطقه ای که مسئول حفظ تعادل است به مغز می‌گویند که در حال حرکت نیستید. این پیام های ضد و نقیص عاملی برای حالت تهوع صبحگاهی هستند.

نحوه صحیح برخورد با پدر معتاد چیست ؟ می‌دانیم که اعتياد پدر خانواده، یک چالش بزرگ است که آسیب‌های احساسي، ذهني، فردي و اجتماعي را به شما وارد می‌کند. چرا که هر فردی تحت تاثیر خانواده‌ای است که در آن بزرگ می‌شود و غیر از عوامل ژنتیکی، شرایط رفتاری و اجتماعی خانواده هم بر آینده شما تاثیر می‌گذارد. اعتیاد پدر خانواده سخت‌ترین شرایطی می‌باشد که هر فرزند می‌تواند تجربه کند.

برای همین هر فرزندی به محض اطلاع از اعتیاد پدر، این سوال برایش مطرح می‌شود که چطور به او کمک کنم؟ چگونه با او رفتار کنم تا به بدی کارش و تاثیرات منفی اعتیادش در آینده من پی ببرد و در جهت ترک اعتیاد قدم بردارد؟ اگر به دنبال جواب مناسبی برای این سوالات هستید و می‌خواهید به ترک اعتیاد پدر کمک کنید در این مقاله با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با پدر معتاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  برخورد با پدر معتاد

تاثیرات اعتیاد پدر بر زندگی فرزندان | برخورد با پدر معتاد

فرزندان هر خانواده‌ای که پدر معتاد دارند، می‌دانند که اعتیاد به مواد مخدر رفتاری طبیعی نیست. پدر ممکن است بنا به دلایلی به آن دچار شود؛ ولی غالبا تاثیرات مخرب آن بر فرزندانش را نمی‌بیند. شما به عنوان فرزند به ویژه دختران از این قضیه بیشتر آسیب خواهید دید. باید بپرسید با پدر معتاد چکار کنم، به دنبال راهکارهایی باشید که از آسیب جدی به خود و خانواده‌تان جلوگیری کنید.

از عمده‌ترین مشکلاتی که فرزندان پدر مبتلا به اعتیاد تجربه می‌کنند؛ افت تحصیلی و مشکلات در مدرسه، اعتماد به نفس پایین و مشکلات مربوط به آن، مشکلات احساسی و رفتاری در مواجهه با همسالان، ریسک بالای ابتلا به افسردگی و اضطراب، مصرف الکل و مواد مخدر می‌باشد.

برای جلوگیری از آثار اعتیاد پدر و مادر کلیک کنید.

برخورد با پدر معتاد چرا اهمیت دارد؟

اگر پدر شما هم اعتیاد دارد، حتما متوجه نابسامانی‌ها و آشفتگی‌هایی در خانواده‌تان هستید که همگی ریشه در اعتیاد پدر به عنوان سرپرست خانواده دارد. ارتباطات اعضای خانواده‌تان در هم آمیخته و حتی ممکن است به طلاق والدینتان منجر شود. بدتر این که اگر خواهر یا برادر خردسال دارید، او آسیب بیشتری می‌بیند؛ چون درک درستی از علت این مشکلات ندارد و در خانه‌ای که پدر باید منبع امنیتش باشد،  احساس ناامنی خواهد کرد.

شما به عنوان خواهر یا برادر بزرگتر وظیفه دارید به حل این مشکل بپردازیذ. با مشورت دیگر اعضای خانواده مخصوصا مادرتان تمام روش‌های ممکن برای کمک به پدر و نجات خانواده خود را امتحان کنید. اگر خاوادگی از پدر حمایت کنید و رفتاری صحیح جهت ترک اعتیاد او را در پیش بگیرید، حتما در بهبود وضع موجود موفق خواهید شد. باید به‌جای رفتار تند و خشن، هیجانات منفی را کنترل و احساسات خود را مدیریت کنید.

برخوردهای صحیح با فرد معتاد | برخورد با پدر معتاد

برای حل مشکل اعتیاد پدرتان بهتر است ابتدا دلایل او برای روی آوردن به اعتیاد را پیدا کنید، بفهمید که چرا درگیر شده و سپس در جهت رفع آن برنامه بریزید. شما می‌توانید برای این کار با یک روانشناس باتجربه در زمینه اعتیاد مشورت کنید و آموزش‌های لازم را دریافت کنید. در اینجا روش‌هایی برای برخورد درست با پدر معتاد را آورده‌ایم.

1- کاهش محرک‌ها

اول از همه ببینید که چه شرایط روحی و روانی، کدام مکان و یا چه زمان‌هایی، پدر را بیشتر به مصرف مواد تحریک می‌کند. در کل عواملی که او را وسوسه می‌کند را پیدا کنید و سعی کنی آن عوامل برا بطور غیرمستقیم کم  یا حذف کنید.

2- در برخورد با پدر معتاد از او حمایت کنید

این خیلی مهم است که شما از پدر در این شرایط حمایت عاطفی و جسمی کنید، کاری کنید حس کند که برای شما و خانواده مهم است و باور کند شما حتی در این شرایط او را تنها نمی‌گذارند. او به علت مصرف مواد احساس بی‌ارزشی دارد اما اگر از طرف فرزندش و خانواده حمایت شود حتما انگیزه بیشتری برای درمان خواهد داشت.در او بوجود می‌آید.

3- عوارض اعتیادش را بشناسید

نوع ماده مصرفی او را شناسایی کنید، سپس درباره عواض و نشانه‌های خماری و نئشگی آن اطلاعات کسب کنید. به این طریق با مشاهده هر رفتار عجیب در او، غافلگیر نمی‌شوید و می‌توانید واکنش مناسب در برابرش نشان دهید.

4- اعتیاد یک بیماری‌است نه جرم

شما باید باور کنید که اعتیاد یک نوع بیماری است نه جرم. با پدر معتاد مثل یک بیماری که جراحی کرده یا دست‌ و پایش شکسته رفتار کنید. درمان اعتیاد پدرتان باید با روش درست و تحت نظر یک متخصص ترک اعتیاد و در بهترین مرکز ترک اعتیاد انجام شود. نکته مهم در درمان او حمایت عاطفی درشماست.

5- از خودتان محافظت کنید | برخورد با پدر معتاد

چنانچه پدر شما به مواد توهم‌زا یا شیشه اعتیاد دارد، باید بدانید این مواد هوشیاری فرد را می‌گیرند و مصرف‌کننده هیچ کنترل و آگاهی نسبت به رفتارهایش ندارد. در این صورت بیشتر مراقب خودتان باشید تا مورد آسیب و سوءاستفاده جسمانی و روانی قرار نگیرید. بهترین کار این است که از روانشناس یا حتی از مراجع قانونی کمک بخواهید. شاید هم لازم باشد تا بهبود وضعیتش از او دور باشید.

6- همه مشکلات خانه را به اعتیاد او مرتبط نکنید

از ربط دادن تمام مسائل و مشکلات موجود در خانواده به او و اعتیادش جدا خودداری کنید، این کار تنها موجب افزایش فشار روانی و احساس گناه در او می‌شود. در عوض همین اعتیاد را هم یکی از مشکلات خانواده در نظر بگیرید.

7- پرهیز از بکارگیری روش‌های اجباری

یکی از نادرست‌ترین رفتارها در مورد فرد معتاد این است که بخواهیم او را به زور ترک دهیم. مثلا به‌ اجبار و زور او را به مرکز ترک اعتیاد ببرید. این کار تأثیر عکس خواهد داد و اوضاع او را بدتر خواهد کرد، زیرا زور و اجبار موجب می‌شود که پدرتان تصور کند شما از وضعیت جسمی و روانی او هی درکی ندارید.

8- به ترک اعتیادش پافشاری کنید | برخورد با پدر معتاد

تنها هدفتان را ترک کامل اعتیاد پدر بدانید؛ اصلا  قول‌های پوچ «قول می‌دهم از این به بعد کمتر بکشم» یا «این بار آخر است که می‌کشم» را باور نکنید. او را قانع کنید که تنها راه حل موجود ترک اعتیاد است. البته فقط گفتن «شما باید ترک کنی» کافی نیست. باید برنامه و راهکار مشخصی ارائه دهید.

9- تا مرحله آخر و درمان کامل او را تنها نگذارید

فکر نکنید که با بستری کردن در کلینیک ترک اعتیاد، کار تمام است و متخصصان در آنجا همه کارها را انجام می‌دهند. در مرکز ترک همچنان به او سر بزنید، محبت و نگرانی خود را نشان دهید. حمایت‌ شما باید در طول درمان و حتی بعد از درمان جسمی و مرخص شدن از کلینیک نیز ادامه پیدا کند تا زمانیکه پدر زندگی جدید و سالمی را با امید به شما شروع کند.

10- درباره اعتیاد و مواد مخدر اطلاعات کسب کنید

شما برای کمک به پدر معتاد تان باید نسبت به بیماری او بینش کافی داشته باشید. حرکت در مسیری که هیچ شناختی از آن ندارید شما را به بیراهه می کشاند. باید بدانید که اعتیاد چه تغییراتی در جسم و رفتار او ایجاد کرده است. آن وقت در برخورد با پدر معتاد تان روش مناسبتری انتخاب خواهید کرد.

کلام آخر در مورد برخورد با پدر معتاد

بر همه روشن است که کنار آمدن فرزندان با موضوع اعتیاد پدر، موضوع خیلی سختی است. چرا که اعتیاد والدین بویژه پدر، تاثیر زیادی بر زندگی حال و آینده فرزندان می‌گذارد. در چنین شرایطی شما باید به دنبال راهی برای نجات پدر و خودتان باشید. با مطالعه اثرات مخرب اعتیاد پدر بر خانواده و آینده خودتان، شاید بیشتر مصمم شوید که او را ترک دهید. ترک موفق او به نحوه رفتار شما با او یستگی دارد، هیچ موقع در این مسیر احساس تنهایی و یاس نکنید. متخصصان و مشاوران ترک اعتیاد در کنار شما هستند تا بهترین راهنمایی و راهکارها را برای ترک اعتیاد به شما آموزش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با پدر معتاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین مرکز روانشناسی در مشهد کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در مشهد ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در مشهد و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  مرکز روانشناسی در مشهد

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی مشهد داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در مشهد

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در مشهد دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی تلفنی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در مشهد

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در مشهد | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در مشهد | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج 

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در مشهد

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو (تلفنی سراسر کشور) 02191002360

2-  بلوار سجاد – نبش سجاد 3 (میلاد) – كلينيک روانشناسى بزرگمهر

3- خیابان ابن سینا – ابن سینا ٦/١ (خیابان بهشت) – ساختمان آراد – طبقه ٣ – واحد ٩ – کلینیک دکتر فیاضی

4- بلوار وکیل آباد – حد فاصل دانشجو و صدف – بین وکیل آباد 35 و 37 – مرکز مشاوره عمومی روزبه

5-  بلوار فلسطین – فلسطین 12 – خانه علوم تربیتی و روانشناسی

6- چهارراه آزادشهر – امامت 22 – ساختمان پزشکان پاستور – پلاک 8 – طبقه 4 – کلینیک رسا

7- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

قرص های ضد بارداری در واقع داروهایی هستند که بایستی برای جلوگیری از بارداری به شکل خوراکی مصرف شوند. بسیاری از زوج‌های جوان در شروع زندگی مشترک، همواره از بارداری ناخواسته می‌ترسند و به دنبال قرص‌هایی هستند که ضمن اینکه ضد بارداری بوده، دارای عوارض کمتری برای آن‌ها باشد. امروزه از روش‌های مختلف هورمونی و یا فیزیکی برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌شود که در میان آن‌ها استفاده از قرص های ضد بارداری در میان خانم ها رواج دارد. در ادامه قصد داریم پیرامون قرص های ضدبارداری اطلاعات کاملی ارائه کنیم. برای آشنایی بیشتر با سایر روش های جلوگیری از بارداری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص های ضدبارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  قرص های ضد بارداری

قرص های ضد بارداری

قرص های ضد بارداری نوعی پیشگیری از بارداری است. این قرص ها به صورت ورقه ای توزیع می‌شود و هر روز یک عدد از آن باید مصرف شود. این قرص ها علاوه بر اینکه برای جلوگیری از بارداری مصرف می‌شوند؛ برای سلامتی و رفع بیماری های زنان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. انواع مختلفی از قرص های ضدبارداری وجود دارد که به کمک متخصص می‌توانید از آنها استفاده کنید. در این مقاله به طور کل در رابطه با این مدل قرص ها صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اسم انواع قرص های ضد بارداری

همانطور که اشاره کردیم از متداول‌ترین روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده از قرص های ضد بارداری است. نکته‌ای که در مورد قرص‌های ضدبارداری وجود دارد، این است که بایستی به درستی و در بازه‌های زمانی منظمی مصرف گردد.

قرص های ضدبارداری بایستی به صورت روزانه برای جلوگیری از بارداری ناخواسته به صورت خوراکی مصرف شود. تقریبا تمامی قرص‌ها دارای عملکرد مشابهی هستند و یا از طریق جلوگیری از آزاد شدن تخمک از تخمدان و یا افزایش ضخامت موکوس رحم و جلوگیری از رسیدن اسپرم به تخمک از بارداری جلوگیری می‌کنند. 

در واقع عملکرد قرص های حاوی پروژسترون نیز در نهایت باعث افزایش ضخامت موکوس گردن رحم  و یا نازک شدن لایه داخلی رحم برای جلوگیری از ایجاد و لانه گزینی تخمک می‌گردد. در ادامه این مطلب به انواع قرص های ضد بارداری اشاره کرده‌ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

📌 قرص‌ های ضد بارداری ترکیبی

یکی از قرص های ضد بارداری، قرص ترکیبی است. قرص های ترکیبی در واقع شامل ترکیبی از هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند که نحوه مصرف آن‌ها بدین شکل است که بایستی 21 روز مصرف شوند و هفت روز مصرف نشود که در این هفت روز خونریزی قاعدگی رخ می‌دهد. قرص های ترکیبی در انواع مختلف تک فازی، دو فازی و سه فازی موجود است. برای آشنایی با قرص ال دی کلیک کنید.

📌 قرص‌ های ضد بارداری تک فازی

قرص های تک فازی از دیگر قرص های ضدبارداری هستند. قرص های ضدبارداری تک فازی، در واقع به دسته‌ای از داروهای ترکیبی گفته می‌شود که پس از مصرف این دارو توسط فرد، به یک میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون را ترشح می‌کند و تا مدت یک ماه در اختیار بدن فرد قرار می‌دهد. در آخرین هفته که هفته بدون هورمون است، خونریزی قاعدگی رخ می‌دهد.

📌 قرص‌های ضد بارداری چند فازی

قرص های ضد بارداری چند فازی، دسته‌ای از قرص های ترکیبی هستند که بایستی به مدت یک ماه مصرف شوند. در این یک ماه این قرص های ضدبارداری مقادیر مختلفی از هورمون‌های استروژن و پروژسترون را در اختیار بدن فرد قرار می‌دهد و در هفته آخر، خونریزی قاعدگی رخ می‌دهد.

📌 قرص‌های شیردهی

دسته‌ای از قرص های ضدبارداری که بایستی که در طول دوران شیردهی مصرف شود، فقط حاوی هورمون پروژسترون می‌باشد. به این دسته از قرص های ضد بارداری، قرص‌های شیردهی (mini pill) گفته می‌شود.

نکته‌ای که پیرامون قرص های ضدبارداری دوران شیردهی وجود دارد این است که در تمام طول سیکل هورمون پروژسترون آزاد می‌شود و هفته بدون هورمون وجود ندارد، به همین دلیل ممکن است خونریزی قاعدگی اتفاق نیفتد.

توجه

دلیل اینکه در دوران شیردهی مادران بایستی از قرص های ضد بارداری حاوی پروژسترون استفاده کنند، این است که قرص‌های استروژن دار، بر روی حجم شیر مادر تاثیر می‌گذارد و آن را کم می‌کند.
از رایج‌ترین قرص های ضد بارداری در شش ماه اول پس از زایمان، قرص لاینسترنول می‌باشد. این دسته از قرص های ضدبارداری در بسته بندی‌های 28 عددی موجود است که بایستی 45 روز بعد از زایمان یا بعد از شروع قاعدگی استفاده شود. در صورتی که یک بسته تمام شود، بدون وقفه بایستی مصرف بسته بعدی آغاز شود. نکته‌ای که قبلا نیز به آن اشاره کردیم، برای جلوگیری از بارداری ناخواسته حتما این قرص‌ها را در بازه‌های زمانی منظمی مصرف کنید.

📌 قرص‌های اورژانسی

از دیگر روش‌های پیشگیری از بارداری که به طور معمول استفاده نمی‌شود و فقط در شرایط خاص مصرف می‌شود، قرص های اورژانسی هستند. کسانی که مورد سوء استفاده جنسی قرار می‌گیرند و یا دارای یک رابطه جنسی محافظت نشده هستند، یا در حین رابطه جنسی کاندوم آن‌ها پاره می‌شود، می‌توانند از قرص های ضدبارداری اورژانسی استفاده کنند.

این دسته از قرص ها تغییرات هورمونی شدیدی ایجاد می‌کند که فقط استفاده در مواقع اورژانسی، توصیه می‌شود. عملکرد این قرص های ضد بارداری بدین صورت است که با جلوگیری از آزاد شدن تخمک، از بارداری جلوگیری می‌کند. اثربخشی این داروها تا زمانی است که نهایتا 72 ساعت از رابطه جنسی گذشته باشد. پس از این بازه زمانی در واقع بارداری انجام می‌شود و قرص های اورژانسی اثری نخواهند داشت. برای آشنایی بیشتر با قرص اورژانسی کلیک کنید.

📌 قرص های دوره طولانی

یکی از انواع قرص های ضد بارداری، قرص هایی با طول دوره بالا می‌باشد. این قرص ها در بازه زمانی 13 هفته ای مصرف می‌شود و به مدت 12 هفته باید استفاده شود. در هفته آخر باید قرص های غیر فعال استفاده کنید تا پریود شوید. در واقع در هر سال باید 3 تا  4 بار قاعدگی داشته باشید. 

📌 قرص های مینی پیل

قرص های ضد بارداری در دسته قرص های حاوی پروژسترون نیز قرار دارد. این قرص ها بدون استروژن هستند و برای خانم هایی که نمی‌توانند از از استروژن استفاده کننده، بسیار گزینه مناسبی است. به دلیل اینکه این قرص ها فعال هستند؛ تنها در صورت مصرف این نوع قرص ها می‌توانید پریود شوید. 

📌 قرص های LD 

از قرص های ضد بارداری می‌توان به قرص های LD اشاره کرد. این داور دوز کمی دارد. در هر دو مدل ترکیبی و پروژسترونی این نوع قرص وجود دارد. کم بودن دوز این دارو از میزان عوارض می‌کاهد. 

موارد احتیاط مصرف قرص های ضد بارداری

کسانی که دارای سابقه پزشکی و بیماری‌های زیر هستند، نباید در هیچ شرایطی از قرص های ضدبارداری استفاده کنند.

🔸 سرطان سینه

🔸 سرطان آندومتر رحم

🔸خونریزی واژن

🔸 درد قفسه سینه

🔸 سردرد شدید

🔸دیابت کنترل نشده

🔸 تومور کبد و بیماری‌های کبدی

🔸 بارداری اخیر

🔸افزایش خطر لخته شدن خون و سکته مغزی

اثر قرص های ضد بارداری چقدر است؟

قرص های ضدبارداری اگر سر موقع مصرف شود، 99 درصد از بارداری جلوگیری می‌کند. این موضوع در صورتی است که هیچ دوز مصرفی فراموش نشود. به دلیل سختی مصرف به موقع این دارو؛ از هر 100 خانم؛ 9 نفر بارداری ناخواسته را تجربه می‌کنند. بنابراین باید به موقع و سر ساعت این دارو ها را مصرف کنید. 

تداخلات دارویی قرص‌های ضد بارداری 

اشاره کردیم که قرص های ضدبارداری در صورتی که در زمان‌های مشخص و به درستی مصرف شود، از موثرترین روش‌های جلوگیری از بارداری ناخواسته است. علاوه بر مصرف قرص های ضد بارداری در بازه‌های زمانی مشخص بهتر است از تداخل دارویی با این قرص‌ها نیز مطلع باشید و سعی کنید به طور همزمان آن‌ها را مصرف نکنید، تا اثربخشی داروها کم نشود. از مهم‌ترین تداخلات دارویی قرص های ضدبارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد، که در نهایت باعث کاهش اثربخشی این داروها می‌گردد.

🔺 آنتی بیوتیک ریفامپین

🔺داروهای بیماری ایدز

🔺 داروهای ضد صرع

فواید مصرف قرص‌ های ضد بارداری

استفاده از قرص های ضدبارداری، علاوه بر اینکه از بارداری ناخواسته جلوگیری می‌کند، دارای فواید دیگری به شرح موارد زیر نیز هست :

🔹 میزان خونریزی قاعدگی را کاهش می‌دهد.

🔹 در جلوگیری از بارداری تا میزان بالایی موثر است.

🔹درد و خونریزی ناشی از اندومتریوز و فیبروئید را کاهش می‌دهد.

🔹آکنه‌های موجود در پوست صورت را بهبود می‌بخشد.

🔹 علائم سندرم پیش از قاعدگی را کم می‌کند.

🔹 باعث کاهش التهاب لگن و خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان می‌گردد.

🔹در دوران شیردهی نیز قابل استفاده است.

🔹 میزان ابتلا به کم خونی را کاهش می‌دهد.

🔹 خطر حاملگی خارج رحمی با مصرف این قرص‌ها کم می‌شود.

🔹از ایجاد توده استخوانی و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

عوارض قرص‌های جلوگیری

بسیاری از خانم‌ها به دلیل عوارض های مختلفی که قرص های ضدبارداری دارد، از مصرف‌شان هراس دارند. از مهم‌ترین عوارض داروهای ضد بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

💠 خطر لخته شدن خون در خانم‌های مبتلا به فشارخون بالا

💠 لکه بینی بین پریودها

💠افزایش وزن

💠 ورم و حساسیت سینه‌ ها

💠 تهوع و ناراحتی معده

💠نوسان خلقی

💠 تاری دید

💠 ترومبوز وریدها

💠سردرد شدید

💠 درد شدید معده

💠 ورم و درد پاها

💠کاهش میل جنسی

💠 آمبولی ریه

💠 درد قفسه سینه

چطور قرص های ضد بارداری را فراموش نکنیم؟

برای اینکه قرص های ضد بارداری را فراموش نکنید چند راهکار و تکنیک وجود دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.

❔ از شریک زندگی بخواهید به شما یادآوری کند. 

❔ زمان مصرف دارو را با اعضای خانواده هماهنگ کنید. 

❔قرص را همیشه همراه خود داشته باشید. 

❔ بسته قرص را جلوی دید خود بگذارید. 

❔ از اپلیکیشن برای یادآوری استفاده کنید.

نحوه مصرف و فراموشی قرص‌ های ضد بارداری

چندین بار اشاره کردیم که قرص های ضد بارداری بایستی به صورت منظم و در ساعات مشخصی مصرف شود، چرا که حتی با فراموش کردن یک بار نیز احتمال بارداری ناخواسته وجود دارد. با این حال در صورتی که مصرف قرص ضد بارداری را فراموش کردید، بهتر است در اولین زمانی که بیاد آورده‌اید آن را مصرف کنید. قرص بعدی را نیز طبق روال همیشه بخورید.

نکته دیگری که در زمینه قرص های ضدبارداری وجود دارد این است که اگر خوردن دو قرص در دو بازه زمانی را فراموش کردید، بهتر است در اولین زمانی که بیاد آوردید دو قرص را همزمان مصرف کنید که ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود که جای نگرانی نیست و برطرف خواهد شد. بهتر است تا چند روز پس از فراموشی قرص مصرفی، از دیگر روش‌های جلوگیری از بارداری شامل کاندوم، دیافراگم، اسپرم کش و … نیز استفاده کنید. در صورتی که مساله ای در این بین به وجود آمده می‌توانید مشاوره کودک بگیرید.

هشدار های پایانی

❌ مصرف همزمان قرص های ضد بارداری ترکیبی و سیگار، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می دهد.

❌ در مورد انتخاب قرص ضدبارداری نباید خودسرانه اقدام کنید و حتما با پزشک خود مشورت کنید.

❌عوارض قرص های ضد بارداری وابسته به عوامل مختلفی شامل افزایش سن، وزن، سابقه فامیلی بیماری قلبی، داشتن سردرد میگرنی و … می‌تواند بیشتر شود.

❌ هیچ کدام از قرص های ضدبارداری از عفونت‌های آمیزشی جلوگیری نمی‌کنند، بنابراین برای این امر بهتر است در زمان برقراری رابطه جنسی از کاندوم استفاده شود.

❌ بهتر است همیشه یک بسته قرص اضافی نیز داشته باشید تا برای مصرف این قرص همیشه در دسترس‌تان باشد.

❌اثر بخشی قرص های ضد بارداری در کسانی که پس از مصرف این قرص‌ها دچار اسهال و استفراغ می‌شود، کم می‌شود.

کلام آخر

در این مقاله راجع به قرص های ضدبارداری توضیح داده ایم. این قرص ها در دسته مختلفی قرار دارند. و بنا بر تشخیص پزشک، بهترین نوع آن تجویز می‌شود. برای اطلاع بیشتر از نحوه مصرف قرص های ضد بارداری، از متخصصین سلامت راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص های ضدبارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

صحبت های بچه های طلاق و توجه کردن به نشانه های رفتاری آنان از اهمیت زیادی برخوردار است. طلاق همواره می‌تواند تاثیرات نامطلوب خود را بر تمام جنبه‌های مهم زندگی کودکان بگذارد و میزان آسیب پذیری فرزندان را افزایش دهد. نقش پدر و مادر در نحوه مدیریت شرایط و کاهش مشکلات احتمالی بسیار اهمیت دارد. در واقع لازم است که پدر و مادرها با کمک گرفتن از روانشناسان کودک و خانواده فرزندانشان را برای سازگاری با موقعیت جدید آماده کنند و نحوه برخورد با فرزندان در این شرایط را فرا بگیرند. همچنین آشنایی با مشکلات و چالش‌های رایج در بین بچه‌های طلاق به شما کمک می‌کند تا آگاهی بیشتری داشته باشید و بتوانید درک متقابلی نسبت به فرزندان خود پیدا کنید. با دریافت مشاوره طلاق می‌توانید مسائل مربوط به فرزندان خود را نیز حل و فصل نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه صحبت های بچه های طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  صحبت های بچه های طلاق 

درد و دل های فرزندان طلاق

گاهی با گوش کردن به درد و دل های فرزندان طلاق ، متوجه این موضوع می‌شویم که آنها به شدت نیازمند گرفتن کمک هستند؛ اما نمی‌توانند این موضوع را به درستی نشان دهند. همچنین در بیشتر موارد آنان از طرف جامعه، همسالان و حتی والدین خود به صورت غیرمستقیم طرد می‌شود. از این رو دیگر هیچ کس به صحبت های بچه های طلاق گوش نمی‌دهد. همچنین باورهای نادرستی در مورد آنها وجود دارد که آنها را آسیب پذیرتر نیز می‌کند. از این رو شنیده شدن کمک زیادی به آنها کرده و همچنین تا حد زیادی می‌تواند سنگینی بار روانی این موضوع را کاهش دهد.

تحولات مربوط به روحیه فرزندان طلاق | صحبت های بچه های طلاق

طلاق یکی از آسیب‌های خانوادگی است که می‌تواند همه اعضای خانواده را درگیر خود کند. در این میان کودکان به دلیل ناتوانی بیشتر در هضم هیجانات منفی و درک جدایی والدین بیش از همه در معرض آسیب قرار دارند. قبل از شنیدن صحبت های بچه های طلاق در ابتدا باید آسیب های ناشی از این موضوع را در دوره های مختلفی بررسی نماییم. برای آشنایی بیشتر با خصوصیات بچه های طلاق کلیک کنید.

همچنین دغدغه های آنها در هر دوره زمانی متفاوت است. از این رو درد و دل های فرزندان طلاق به شرایط سنی آنان نیز بستگی دارد.

⭕طلاق و روحیه کودکان پیش دبستانی

کودکان در سنین پیش دبستانی نمی‌توانند درک کنند که چرا باید پدر و مادرشان جدا از یکدیگر زندگی کنند. همچنین آن‌ها می‌ترسند که یک روز والدین محبتشان را نسبت به فرزند خود دریغ کنند یا او را تنها بگذارند. این مسئله می‌تواند اضطراب و ناراحتی زیادی را در کودک برانگیزد. زمانی که به درد و دل های فرزندان طلاق در این سنین گوش می‌دهیم؛ عمده شکایات آنان در این مورد است.

⭕صحبت های بچه های طلاق دبستانی

کودکان در این دوره خود را در مرکز جهان می‌بینند. در نتیجه اغلب فکر می‌کنند مسبب اختلافات پدر و مادرشان هستند. این مسئله باعث می‌شود در اکثر اوقات احساس گناه کنند و یا همواره نگران این موضوع باشند که نکند خطایی از آن‌ها سر بزند. احساس گناه زیاد می‌تواند به افسردگی دوران کودکی یا اختلالات خواب نظیر کابوس‌های شبانه بیانجامد. عمده صحبت های بچه های طلاق در این سن این است که نکند آنها منجر به جدایی والدین خود شده اند!

⭕طلاق و روحیه نوجوانان | درد و دل های فرزندان طلاق

طلاق در اکثر موارد منجر به برانگیختگی خشم نوجوانان می‌شود. آن‌ها ممکن است یک یا هردوی والدین را به خاطر جدایی سرزنش کنند. همچنین در این شرایط اغلب حساسیت بالایی از خود نشان می‌دهند و مسائل مختلف زودتر از همیشه آن‌ها را آزرده می‌سازد.

حتما درباره تاثیر طلاق بر فرزندان بخوانید.

برخی از درد و دل های فرزندان طلاق

بررسی‌های پژوهشی نشان می‌دهد که برخی از آسیب‌ها در میان بچه های طلاق بیش از سایر افراد رایج است. با این حال متخصصین بر این باورند که طلاق لزوما منجر به بروز مشکل برای فرزندان نمی‌شود. عواملی نظیر بی توجهی والدین، مواجهه با خشونت از جانب آن‌ها و نبود آزادی برای بیان خواسته‌ها و نیازها از جمله مواردی است که می‌تواند احتمال بروز آسیب‌ها را افزایش دهد. در نتیجه شما با کمک گرفتن از یک روانشناس کودک و خانواده می‌توانید نحوه مدیریت آسیب‌ها و چالش‌های احتمالی را فرا بگیرید و به فرزندتان کمک کنید راحت تر با شرایط جدید کنار بیاید. ما در ادامه به بررسی رایج ترین صحبت های بچه های طلاق در این دوران می‌پردازیم.

🔸آرامش ندارم

بررسی‌ها نشان می‌دهد بروز مشکلات روان شناختی در بچه های طلاق بیش از سایر افراد است. در حقیقت یافته‌های پژوهشی بیانگر این نکته هستند که فارغ از سن، جنسیت و فرهنگ، بچه های طلاق بیش از سایر جمعیت عمومی در معرض خطر ابتلا به مشکلات روان شناختی قرار دارند. در همین راستا آمارها از شیوع بیشتر اختلال سازگاری، افسردگی و اختلالات اضطرابی در افرادی که والدینشان از یکدیگر طلاق گرفته‌اند حکایت می‌کنند.

🔸از این وضعیت عصبانی ام

مطالعات تحقیقاتی نشان می‌دهند که بچه های طلاق بیش از دیگران احتمال دارد که برون ریزی‌های رفتاری از خود نشان دهند. در واقع مشکلاتی نظیر پرخاشگری، تکانشگری، اختلال سلوک و بزهکاری در بچه های طلاق به میزان بیشتری بروز می‌یابد. با این حال در نظر داشته باشید که این مشکلات قابل پیشگیری هستند و با دریافت مداخلات به موقع می‌توانند بهبود یابند. در نتیجه در صورت مشاهده هریک از این رفتارها در فرزند خود ترجیحا از یک روانشناس متخصص در حوزه کودک و خانواده کمک بگیرید.

🔸نمی‌تونم دیگه درس بخونم

آمارها بیانگر این هستند که این بچه ها بیش از سایر افراد ممکن است دچار مشکلات تحصیلی شوند و عملکرد ضعیفی از خود نشان دهند. البته تحقیقات تکمیلی نشان می‌دهند بچه‌هایی که پدر ومادرشان به طور غیر منتظره از یکدیگر جدا شده‌اند بیش از بچه‌هایی که انتظار جدایی والدینشان را داشته‌اند این چالش را تجربه می‌کنند.

🔸دلم می‌خواد خودکشی کنم

براساس تحقیقات انجام شده در سال‌های اخیر می‌توان گفت افرادی که در سنین پایین والدینشان از یکدیگر جدا شده‌اند بیشتر احتمال دارد که در رفتارهای پرخطر درگیر شوند. از جمله این رفتارها می‌توان به مصرف الکل، مواد مخدر یا روی آوردن به روابط جنسی محافظت نشده اشاره کرد.

🔸نمی‌تونم به شرایط جدید عادت کنم!

برای بسیاری از فرزندان آنچه بیش از جدایی والدین دشوار است تغییراتی است که در پی آن رخ می‌دهد چرا که در اکثر موارد باعث می‌شود کودک از یکی از والدین خود جدا شده و به یک خانه دیگر منتقل شود. همچنین در این شرایط بسیاری از کودکان باید به مدرسه جدیدی بروند و اوضاع مالی متفاوتی را تجربه کنند. همه این عوامل در کنار زندگی با والدی که خود استرس‌های زیادی را تحمل می‌کند و ممکن است به اضطراب یا افسردگی دچار باشد می‌تواند قدرت سازگاری کودک در شرایط جدید را کاهش دهد.

برای آشنایی با روش های مدیریت وضعیت کودکان طلاق در مدرسه کلیک کنید.

🔸جدایی آنها از فوت شان برایم سخت تر بود

یکی دیگر از حرف هایی که در میان صحبت های بچه های طلاق می‌شنویم؛ این است که جدایی والدین برایشان از مرگ هم سخت تر بوده است. زمانی که فرایند طلاق به درستی صورتی نگیرد؛ والدین بعد از کشمکش های زیادی با یکدیگر داشته باشند، کودکان فشار زیادی را تحمل کرده و به طور کلی ترجیح می‌دهند که هیچ یک از آنها را نبینند.

توصیه هایی به والدین برای مدیریت صحبت های بچه های طلاق

با توجه به مشکلاتی که در ارتباط با این گروه از افراد گفته شد بسیاری از والدین از خود می‌پرسند که چگونه می‌توان با این مشکلات مقابله یا از آن‌ها پیشگیری کرد. در ادامه از منظر روانشناسی به ارائه چند توصیه مهم پرداخته‌ایم. برای آشنایی بیشتر با روش های تربیت فرزندان طلاق کلیک کنید.

💠فرزندان خود را برای طلاق آماده کنید

مطالعات تحقیقاتی نشان می‌دهند فرزندانی که به طور ناگهانی با طلاق والدین خود مواجه می‌شوند، بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روان شناختی قرار می‌گیرند. در نتیجه بسیار اهمیت دارد تا در مورد تصمیم خود با فرزندتان صحبت کرده و با در نظر گرفتن سن کودک توضیحاتی را به او ارائه کنید.

💠به کودک آزادی بیان بدهید

یکی از اقدامات مهم والدین در مورد شنیدن صحبت های بچه های طلاق این است که به آنها آزادی بیان بدهید. بسیار اهمیت دارد که زمان‌هایی را برای گفت‌وگو با فرزند خود اختصاص دهید. لازم است بگذارید کودک آزادانه احساسات خود را با شما در میان بگذارد و در مورد ترس‌ها و نگرانی‌هایش صحبت کند. این کار تا حد زیادی به کنترل اضطراب و رفع ابهامات کودک کمک خواهد کرد.

💠اجازه دهید کودک با هردوی شما در ارتباط باشد

جدایی کودک از والدین به خصوص در سنین پایین تا حد زیادی به دلبستگی کودک آسیب می‌زند و می‌تواند به بروز مشکلات روان شناختی نظیر افسردگی بیانجامد. در بین صحبت های بچه های طلاق نیز می‌توان متوجه این موضوع شد. در نتیجه هرگز ارتباط کودک را با والد دیگر قطع نکنید. سعی کنید شرایطی را فراهم نمایید تا فرزندتان بتواند بعضی از روزها را با پدر یا مادری که حضانت را بر عهده ندارد بگذارند.

💠از همسرتان پیش فرزندان بدگویی نکنید

یکی از صحبت های بچه های طلاق این است که دوست ندارند در مورد پدر و یا مادر خود بدگویی شود. بسیار اهمیت دارد که به همسر سابق خود در جایگاه والد احترام بگذارید و پیش فرزندتان از او بدگویی نکنید چرا که این کار باعث می‌شود کودک به خاطر دوست داشتن پدر یا مادر احساس گناه کند و با هیجانات متعارضی در درون خود رو به رو شود. در نتیجه سعی کنید درگیری‌ها و دعوای خود را از رابطه والد فرزندی جدا نگه دارید.

💠در مورد صحبت های بچه های طلاق از یک متخصص کمک بگیرید

به رفتارها و صحبت های بچه های طلاق توجه کرده و واکنش او را به طلاق بسنجید. اگر احساس می‌کنید با وجود همه تلاش‌ها کودک نمی‌تواند شرایط جدید را بپذیرد یا دچار مشکلات خاصی شده است بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید. هر چقدر زودتر بتوانید تغییرات رفتاری فرزندتان را تشخیص بدهید بهتر می‌توانید به او کمک کنید.

برخی از مواردی که بچه های طلاق تمایلی به شنیدن آنها ندارند

در بین صحبت های بچه های طلاق متوجه خواهیم شد که آنان تمایلی به شنیدن برخی از حرف ها از سمت دیگران را ندارند. اطلاع از این موارد برای ارتباط با این افراد از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود.

• بدگویی در مورد والدین دیگر
• اجازه ندادن به فرزند برای صحبت کردن در مورد والد دیگر
• صحبت کردن در مورد تمام جزئیات و حقایق تلخ در رابطه با همسر
• صحبت نکردن در مورد هیچ چیزی با فرزند
• مجبور کردن فرزند برای ترک محل به دلیل حضور فرزند سابق
• سرزنشگری والدین به دلیل وقت گذرانی فرزند با همسر سابق
• از کودک به عنوان پستچی و یا خبرچین استفاده می‌کنند

سخن آخر

همان طور که در طول متن گفته شد این فرزندان در معرض درگیری با مشکلات و چالش‌های مختلفی قرار دارند. اما این مشکلات اجتناب ناپذیر نیستند. شما به عنوان والدین با اتخاذ سبک تربیتی مناسب و کمک گرفتن از یک روانشناس می‌توانید میزان آسیب‌ها را تا حد ممکن کاهش دهید و از مشکلات احتمالی پیشگیری کنید. در نظر داشته باشید که کودکان نیاز دارند با آن‌ها صادق باشید و صحبت های بچه های طلاق را گوش دهید. در نتیجه میان بحران‌های زندگی، آسیب پذیری فرزندان خود را نادیده نگیرید. هرچقدر کودکان به شیوه سالم‌تری با طلاق مواجه شوند شما نیز از آرامش بیشتری برخوردار خواهید شد.

برای دریافت مشاوره در زمینه صحبت های بچه های طلاق توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا طلاق نگرفتن به خاطر فرزندان کار درستی است؟ 

طلاق نگرفتن تنها زمانی می‌تواند به نفع فرزندان باشد که شما بتوانید مشکلات خود را به شیوه‌ای سالم حل و فصل کنید و یا شرایطی بهتر از زمان متارکه برای او فراهم نمایید. برای بررسی بهتر این موضوع لازم است از یک مشاور کمک بگیرید. 

ترس از سایه در کودکان نوعی فوبیای رایج در میان آنهاست. در واقع ماهیت سایه کمی ترسناک است و کودکان به دلیل اینکه هنوز اطلاعات کافی در این مورد ندارند؛ دچار اضطراب و ترس می‌شوند. بسیاری تصور می‌کنند که این ترس برای مدت زمان کوتاهی در کودکی است. اما اگر به درستی و به موقع درمان نشود حتی در بزرگسالی نیز منجر به بروز ترس می‌گردد. بسیاری از والدین از بروز این ترس در فرزندان خود تعجب می‌کنند. اما باید بدانید که کودکان احتمال دارد از هر چیزی بترسند. به همین دلیل بهتر است والدین در این مورد اطلاعات خود را بالا برده و حتما از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرند. برای دریافت مشاور کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از سایه در کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع:  ترس از سایه در کودکان

ترس از سایه در کودکان

ترس از سایه در کودکان به طور کلی هر نوع ترسی در این سنین می‌تواند در فعالیت های روزمره آنها اختلال ایجاد کنند. بسیاری از کودکان به این دلیل اصلا تمایلی به خروج از خانه نداشته و یا حتی ترس آنها به موضوعات دیگر مانند تاریکی نیز تعمیم می‌یابد. بروز این نوع ترس دلایل مختلفی دارد که شناسایی آنها می‌تواند در فرایند درمان موثر باشد. البته گاهی این نوع فوبیا بدون هیچ دلیل خاصی ایجاد می‌شود.

معمولا در سنین پایین تر از دو تا سه سال بچه ها هیچ تصوری از ترس نداشته و اصلا نشانه های این فوبیا را از خود نشان می‌دهند. اما بعد از این دوران می‌توان توقع داشت که دچار فوبیاهای مختلفی شوند. به هر حال والدین باید از این موضوع مطلع بوده و اقدامات لازم را در این زمینه انجام دهند. برای آشنایی بیشتر با عوامل استرس زا در کودکان کلیک کنید.

نشانه های ترس از سایه در کودکان

ترس از سایه در کودکان با بروز نشانه های مختلفی همراه است. از آنجایی که معمولا کودکان نمی‌توانند به راحتی در مورد احساسات خود صحبت کنند و یا حتی این ترس را بیان نمایند؛ به وسیله این نشانه ها می‌توان این فوبیا را در کودکان تشخیص داد. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود. برای آشنایی بیشتر با مفهوم ترس کودک و انواع فوبیا در کودکان کلیک کنید.

• بروز حمله پانیک
• استرس و اضطراب شدید در مواجهه شدن با سایه ها
• نگاه نکردن حتی به سایه خود
• تعریق
• لرزش بدن
• شب ادراری

چنین کودکانی مستعد ابتلا به وسواس فکری عملی نیز هستند.

علت بروز ترس از سایه در کودکان

با اینکه گاهی بروز ترس از سایه در کودکان هیچ دلیل خاصی ندارد؛ اما بررسی ریشه های این ترس می‌توان راحت تر بر آن غلبه کرد. در این قسمت به توضیح برخی از دلایل این حالت می‌پردازیم. برای اطلاع از علت ترس از تنها خوابیدن کلیک کنید.

📌بی توجهی به هوش کودک

گاهی والدین نسبت به هوش و حساسیت کودکان بی توجهی می‌کنند. در واقع آنان انتظار ندارند که چیزی مانند سایه فرزندشان را دچار ترس کند. و یا حتی تصور نمی‌کنند که ترس های آنان به فرزندشان نیز منتقل شود. زمانی که فرزندان این حالات را در والدین خود می‌بینند؛ آنان نیز استرس خود را به شکل های دیگری بروز می‌دهند.

📌قدرت تخیل کودکان

در مورد ترس از سایه در کوودکان باید به قدرت تخیل آنان نیز توجه داشت. کودکان در این زمینه بسیار قوی بوده و می‌توانند از سایه ساده انسان هیولایی بزرگ برای خود بسازند. در واقع گاهی این خود کودکان هستند که این ترس را برای خود ایجاد می‌کنند.

📌ناشناخته بودن مفهوم سایه برای کودکان

از طرفی ناشناخته بودن مفهوم سایه برای کودکان نیز آنان نیز در معرض ترس قرار می‌دهد. آنان نمی‌توانند دقیقا درک کنند که سایه چیست و چطور به وجود می‌آید. از این رو با دیدن آن دچار هراس می‌شوند. ندیدن سایه خود نیز بعد از مدت زمان طولانی می‌تواند دلیل دیگری برای این ابهام کودکان باشد.

📌تجربیات گذشته

به طور کلی تجربیات گذشته افراد در مورد شکل گیری ترس های مختلف شان موثر است. در واقع با بروز یک اتفاق ناگوار در گذشته؛ ذهن شرطی شده و هرچیزی که تداعی کننده آن خاطره باشد را ترسناک می‌داند. کودکان معمولا خاطرات کمی دارند. اما همین معدود خاطره ها گاهی می‌توانند رفتارهای آینده کودک را شکل دهند.

برای مثال اگر در گذشته کودک شاهد سایه یک دزد در خانه بوده است؛ طبیعی است که با هر بار دیدن سایه تصور کند که دزدی در حال تعقیب او و یا خانواده اش است.

📌ژنتیک

فوبیاهای مختلف ریشه ژنتیکی نیز دارند. به این معنی که اگر یکی از اعضای خانواده کودک دچار ترس از سایه و یا حتی انواع دیگر فوبیا باشد؛ بیشتر احتمال دارد که ترس از سایه در کودکان بروز کند.

ترس از سایه در کودکان از چه سنی آغاز می‌شود؟

در بیشتر موارد ترس از سایه در کودکان از سن 2 یا 3 سالگی آغاز می‌شود که همزمان با شکل گیری قوه تخیل در آنان است. در این دوران مرز بین واقعیت و خیال از بین رفته و نشانه های ترس از سایه در کودکان خود را نشان می‌دهد. البته احتمال بروز این فوبیاها در هر سنی وجود دارد؛ اما در بیشتر موارد ریشه آنها در کودکی افراد است.

از آنجایی که در این سنین فعالیت های حرکتی و همچنین وتوانایی تکلم کودکان در حال رشد است؛ بروز ترس های مختلف می‌تواند در این مورد بسیار تاثیرگذار باشد. بسیاری از کودکان به این دلیل نمی‌توانند به خوبی صحبت کنند و یا حتی دیرتر زبان باز می‌کنند. از طرفی در بروز فعالیت های حرکتی نیز تاخیر ایجاد می‌شود. برای آشنایی با سایر اختلالات روانی کودکان کلیک کنید.

ترس از سایه در کودکان قابل درمان است؟

خوشبختانه ترس از سایه در کودکان تا حدی قابل درمان و کنترل است. طبیعی است که کودکان از برخی از چیزها در محیط و یا حتی افراد بترسند. پس به طور کلی نمی‌توان احساس ترس را در آنان از بین برد و یا سرکوب کرد. اما می‌توان پیامدهای این موضوع را به حداقل رساند. فراموش نکنید که در این سنین برای درمان فوبیا نیازی به دارودرمانی نیست. بلکه روانشناس از روش های دیگری استفاده می‌کنند. برای آشنایی با راه های درمان فوبیا کلیک کنید.

مواجهه درمانی: یکی از اصلی ترین راه های درمان انواع فوبیاها در کودکان و بزرگسالان، مواجهه درمانی است که در آن کودک را به صورت تدریجی با ترس های خود روبرو می‌کنند.

درمان شناختی رفتاری: در این نوع درمان نیز افکار کودک را نسبت به سایه تغییر داده و به تبع رفتار او نیز در این حالت متفاوت می‌شود.

سخن پایانی

با توجه به موضوعاتی که در مورد ترس از سایه در کودکان مطرح کردیم؛ همانطور که این نوع ترس بسیار طبیعی بوده، همانقدر می‌‌تواند نگران کننده باشد. چرا که بر رفتارها و فعالیت های کودک تاثیر گذاشته و او را آسیب پذیر می‌کند. از این رو والدین باید در این اقدامات لازم را انجام داده و به کودک اطمینان خاطر دهند که سایه هیچ خطری برای آنها ندارد. برای اینکار والدین باید از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از سایه در کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

راه‌های افزایش و تقویت اسپرم در مردان چه می‌باشد و آیا احتمال باروری را افزایش می‌دهد؟ یکی از مشکلاتی که برای برخی از آقایان وجود دارد، کمبود اسپرم و یا ضعیف بودن آن‌ها است که از دلایل اصلی ناباروری نیز شناخته شده است. خوشبختانه کمبود اسپرم از طریق مصرف دارو و حتی انجام روش‌های خانگی قابل رفع می‌باشد. در هر بار انزال، منی خارج شده دارای 20 میلیون اسپرم است که این میزان می‌تواند با توجه به سبک زندگی و تحت تاثیر شرایط مختلفی همچون استرس داشتن، چاقی، رژیم غذایی ناسالم و … کاهش پیدا کند و یا اسپرم‌ها به اندازه‌ای کم تحرک گردند که نتوانند به تخمک‌ها برسند. در ادامه قصد داریم به راهکارهای افزایش اسپرم در مردان بپردازیم. در صورت نیاز می‌توانید برای مشاوره بارداری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت اسپرم در مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع:  تقویت اسپرم در مردان

موانع تقویت اسپرم در مردان

کاهش اسپرم از مشکلاتی است که در برخی از مردان ایجاد می‌شود و چالش‌هایی همچون عدم باروری را برای آن‌ها به وجود می‌آورد. به طور کلی کاهش میزان اسپرم در مایع منی در هر بار انزال، تحت تاثیر عوامل مختلفی صورت می‌گیرد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم. حذف این عوامل موجب تقویت اسپرم در مردان خواهد شد.

• سیگار کشیدن
• آلوده بودن مایع منی
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
• مشکلات مربوط به مجرای اسپرم
• عفونت پروستات
• ناهنجاری‌هایی در تولید اسپرم
• مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی
• قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر
• اعتیاد به مواد مخدر
• عدم تعادل هورمونی
• فشار روانی و احساسی
• و …

برای اینکه بتوانید علت دقیق کم و یا ضعیف شدن اسپرم را شناسایی کنید، حتما باید با یک پزشک مشورت کنید. برای آشنایی بیشتر با دلایل ناباروری مردان کلیک کنید.

نشانه های کمبود اسپرم در مردان

همانطور که اشاره کردیم یکی از پیامدهای کم شدن و یا ضعیف شدن اسپرم در مردان، ناباروری است. به طور کلی کمبود اسپرم در مردان دارای نشانه‌های زیر می‌باشد.

• کاهش میل جنسی مردان
• کاهش موهای بدن و صورت
• اختلال نعوظ
• درد، تورم یا برآمدگی بیضه‌ها

کسانی که دارای سابقه مشکلات مربوط به بیضه و یا پروستات هستند و یا در قسمت‌های کشاله ران، بیضه و یا آلت تناسلی عمل جراحی انجام داده‌اند؛ بیش از دیگر افراد در معرض کمبود اسپرم قرار دارند و بهتر است برای درمان و جلوگیری از مشکل ناباروری و همچنین تقویت اسپرم در مردان به پزشک مراجعه کنند. پیشنهاد می‌شود مقاله مراقبت های قبل از بارداری را نیز بخوانید.

راه‌های افزایش و تقویت اسپرم در مردان

افزایش تعداد اسپرم‌ها ضمن اینکه موجب درمان ناباروری در آقایان می‌شود، سبب می‌گردد افراد در حین برقراری رابطه جنسی لذت بیشتری تجربه کنند؛ همینطور افزایش اسپرم‌ها مانع از زودانزالی نیز می‌شود. بنابراین با توجه به اهمیت این موضوع در ادامه قصد داریم به راه‌های افزایش و تقویت اسپرم در مردان بپردازیم. برای اطلاع میزان شیوع ناباروری کلیک کنید.

💠محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی

ابتلا به بیماری‌های مقاربتی سبب کاهش تعداد و البته کیفیت اسپرم در مردان می‌گردد. بنابراین آقایان باید مراقبت‌های لازم را داشته باشند تا به بیماری‌های مقاربتی مبتلا نشوند. از جمله این بیماری‌های می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کلامیدیا
• بیماری سوزاک
• ایدز
• عفونت غده‌ پروستات
• عفونت‌های بیضه

توصیه می‌شود برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی، در زمان برقراری رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید. البته بهتر است قبل از اینکار از سالم بودن شریک جنسی خود نیز اطمینان حاصل نمایید. در صورتی که از ابتلا و یا عدم ابتلا به هر کدام از بیماری‌های نامبرده شک دارید؛ می‌توانید از طریق آزمایش از سلامتی خود مطلع گردید و از بروز مشکلات جدی‌تر خودداری کنید.

💠تقویت اسپرم در مردان با شناسایی داروهای کاهنده

برخی از داروها دارای عملکردی در بدن می‌‌باشند که باعث کاهش تعداد اسپرم می‌شوند. از مهم‌ترین داروهای کاهنده اسپرم می‌توان موارد زیر را نام برد:

• استروئیدهای آنابولیکی
• برخی از داروهای آنتی بیوتیکی یا ضد انگل
• ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای
• مسدود کننده‌های کانال‌های کلسیمی
• درمان‌های سرطان مانند شیمی درمانی یا اشعه درمانی
• درمان جایگزینی تستسترون
• برخی داروهای زخم معده

بنابراین اگر به دلیل کمبود اسپرم به پزشک مراجعه کرده‌اید، بهتر است لیست داروهایی که مصرف می‌کنید را به اطلاع او برسانید. همچنین تقویت اسپرم در مردان نیز با توجه به این داروها صورت می‌گیرد.

💠ترک دخانیات و الکل

از پیامدهای اعتیاد به دخانیات و الکل کاهش تعداد اسپرم‌ها می‌باشد. بنابراین توصیه می‌شود از سیگار و دیگر دخانیات دوری کنید و مصرف الکل را کنار بگذارید. افراد در این شرایط برای تقویت اسپرم در مردان، باید یا مصرف این مواد را قطع کرده و یا راهکارهایی برای کاهش پیامدهای آنان داشته باشند.

همینطور لازم است اشاره کنیم مواد مخدری همچون ماری‌جوآنا و کوکائین ضمن اینکه سبب کاهش تعداد اسپرم‌ها می‌شود به بیضه‌ها نیز آسیب جدی را وارد می‌کند.

 💠تقویت اسپرم در مردان با ورزش کردن

انجام ورزش‌های هوازی در جهت تقویت اسپرم در مردان موثر است. هیمنطور ورزش کردن باعث از بین بردن استرس که خود از عوامل کم شدن اسپرم در مردان است نیز می‌شود. 

ورزش‌های هوازی باعث بهبود گردش خون و افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود اما لازم است به این نکته نیز اشاره داشته باشیم که انجام برخی از ورزش‌های هوازی همچون دوچرخه زدن، برای مردان چندان مناسب نیست چراکه باعث کاهش تعداد اسپرم‌ها می‌شود و مدت زمان زنده ماندن آن‌ها را کاهش می‌دهد.

💠دوری از مواد شیمیایی

برخی از مواد شیمایی برای آقایان مضر هستند و می‌توانند سبب کاهش تعداد اسپرم‌ها در آنان گردند. افرادی که در معرض این مواد هستند؛ بسیار اهمیت دارد که تقویت اسپرم در مردان را انجام دهند.  از مهم‌ترین این مواد شیمایی موارد زیر هستند:

• بنزین
• تولوئن
• سرب
• آهن‌آلات سنگین
• مواد نقاشی و رنگ
• حلال‌های طبیعی
• آفت کش‌ها
• سموم گیاهی
• زایلین 

 💠داشتن رژیم غذایی سالم

ویتامین‌های مختلفی شامل ویتامین C و E، سلنیوم، کاروتن، بتاکاروتن، لیکوپن، لوتئین و زیزانتین در جهت تقویت اسپرم در مردان موثر هستند. توصیه می‌شود آقایان برای افزایش اسپرم از رژیم غذایی سالم و متعادلی که شامل تمامی مواد معدنی و ویتامین‌های لازم باشد، استفاده کنند. در ادامه به مواد غذایی مفید در زمینه افزایش اسپرم در مردان اشاره کرده‌ایم:

• میوه‌هایی همچون هلو، شلیل، آلبالو و گیلاس ، بلوبری، توت فرنگی، زغال اخته، گلابی، سیب، انگور، مرکبات، آلو، موز، کیوی، انبه، پاپایا، آناناس، انار، گوجه فرنگی، زیتون و …

• سبزیجات و گیاهانی مانند جینسینگ، کنگرفرنگی، بامیه، کلم پیچ، فلفل، مارچوبه، هویج، کاهو، بروکلی و کلم قرمز و …

• خشکبار مانند گردو، پسته، گردوی پی کان، فندق، بادام

• دانه‌های روغنی مانند دانه‌ آفتاب‌گردان، دانه‌های کنجد و تخم بذر کتان

• حبوبات مانند لوبیا قرمز، عدس و…

• ماهی‌ها مانند سالمون وحشی، روغن ماهی (cod)، و روغن ماهی کوچک (haddock)
• محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D
• و …

نکاتی در رابطه با تقویت و افزایش تعداد اسپرم

در رابطه با کاهش اسپرم و همچنین تقویت اسپرم در مردان به نکات زیر توجه داشته باشید:

• با افزایش سن کیفیت و تعداد اسپرم‌ها کاهش پیدا می‌کند.
• بهتر است روزانه از مکمل‌های باروری همچون فولیک اسید استفاده شود.
• توصیه می‌شود برای جلوگیری از کاهش اسپرم از خودارضایی جلوگیری شود.
• اگر مرتبط با کار خود از لپ تاپ استفاده می‌کنید، بهتر است آن را روی پاهای خود قرار ندهید چراکه گرمای حاصل از لپ تاپ سبب کاهش تعداد اسپرم‌ها می‌شود.
• از پوشیدن لباس و شلوار تنگ اجتناب کنید چراکه سبب افزایش دما و در نهایت کاهش تعداد اسپرم‌ها می‌گردد. 
• با استفاده از تغذیه سالم، رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن وزن خود را در محدوده سالمی نگه دارید.
• از استفاده مداوم و ماندن طولانی در سونا و جکوزی بپرهیزید. 

سخن آخر 

یکی از موضوعات مهم در باروری مردان افزایش تعداد و کیفیت اسپرم‌ها می‌باشد چراکه از موارد شایع ناباروری در مردان کم بودن و یا ضعیف بودن اسپرم‌ها است. 

این موضوع می‌تواند علاوه بر عدم باروری دارای تاثیرات منفی بسیاری در جنبه‌های مختلف زندگی باشد. بنابراین توصیه می‌شود اگر در تقویت اسپرم در مردان مشکل دارید حتما در جهت درمان به موقع، به پزشک مراجعه کنید. 

در صورتی که احساس می‌کنید برای افزایش اسپرم و همینطور افزایش قوای جنسی خود نیازمند دریافت مشاوره می‌باشید، می‌توانید از مشاوره جنسی متخصصان مرکز نی نی مایند بهره ببرید. از مزیت‌های مشاوره تلفنی این است که این امکان را به شما می‌دهد تا راحت‌تر صحبت کنید و پیرامون مسئله مورد نظرتان راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت اسپرم در مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا ورزش کردن سبب افزایش اسپرم در مردان می‌شود؟

بله، ورزش کردن در زمینه افزایش تعداد اسپرم و همینطور کاهش استرس در مردان موثر است که توضیحات تکمیلی آن را در متن مقاله فوق ارائه کرده ایم.

نحوه درمان ترس از تاریکی کودکان برای بسیاری از والدین تبدیل به یک سؤال شده است. ترس از تاریکی یکی از ترس‌های رایج در میان کودکان است و این موضوع به‌ویژه در شرایطی که والدین می‌خواهند تنها در اتاق خوابیدن را به کودک آموزش دهند دشواری‌های بسیاری را ایجاد خواهد کرد. برای درمان ترس از تاریکی راهکارهای مختلفی وجود دارد که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها این مشکل را حل کنید. بااین‌حال در شرایطی که ترس کودک بیش‌ازحد است یا احساس می‌کنید روش‌های مورداستفاده جواب نمی‌دهند، بهتر است از یک مشاوره کودک کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان ترس از تاریکی کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع:  درمان ترس از تاریکی کودکان ذهن نو

ترس از تاریکی در کودکان

دوران کودکی معمولاً با ترس‌های بسیاری همراه است که با بالاتر رفتن سن بسیاری از آن‌ها ناپدید می‌شوند. ترس از تاریکی و به‌خصوص تنها ماندن در تاریکی نیز یکی از رایج‌ترین انواع ترس است که معمولاً در میان کودکان 2 تا 6 سال دیده می‌شود. این موضوع می‌تواند دلایل بسیاری داشته و به همین میزان راه‌های مختلفی نیز برای درمان آن وجود دارد. بااین‌حال در شرایطی که احساس می‌کنید شدت ترس‌ها بیش‌ازحد معمول است و یا کودک ناراحتی‌هایی را به خاطر این ترس تجربه می‌کند، بهتر است از یک روانشناس کودک در این زمینه مشورت بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نشانه های ترس از تاریکی در کودکان کلیک کنید. 

برای درمان ترس از تاریکی در کودکان چه عواملی بررسی می شود؟

ترس از تاریکی در کودکان به دلایل متعددی ایجاد می‌شود که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. دوره طبیعی از رشد

همان‌طور که گفته شد ترس‌ها یکی از موضوعاتی هستند که در طول دوران کودکی شیوع بیشتری پیدا می‌کنند و به‌تدریج و با بالاتر رفتن سن نیز ناپدید خواهند شد. ترس از تاریکی نیز می‌تواند یکی از این ترس‌ها باشد که در ذهن کودک ایجاد شده و پس از مدتی نیز خودبه‌خود از بین خواهد رفت.

2. درمان ترس از تاریکی کودکان | فیلم‌ها یا کتاب‌های ترسناک

محتواهای ترسناک معمولا باعث اضطراب کودکان خواهد شد. گاهی اوقات تمایز بخشیدن میان خیال و واقعیت برای کودکان دشوار می‌شود. آن‌ها تصور می‌کنند غول‌ها یا هیولاها واقعاً وجود دارند و به همین خاطر ممکن است دچار ترس بشوند؛ این موضوع به‌ویژه در شرایطی که کودک از کتاب‌ها یا فیلم‌هایی با این قبیل محتواها استفاده می‌کند شدت بیشتری پیدا خواهد کرد.

3. خاطرات ناخوشایند

خاطرات ناخوشایند یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که به‌ویژه باعث بروز ترس‌های فوبیک می‌شود. اگر فرزند شما تجربیات اضطراب‌آوری مانند دزدی یا مورد آزار قرار گرفتن را در تاریکی تجربه کرده باشد این موضوع می‌تواند باعث ترس وی از تاریکی شود. در چنین شرایطی بهتر است برای جلوگیری از آسیب دیدن کودک و درمان ترس از تاریکی از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

4. تنش و نگرانی در محیط اطراف کودک

کودکان معمولاً در شناخت احساسات خود و همین‌طور دلیل بروز آن‌ها ضعیف‌تر از بزرگسالان عمل می‌کنند. این موضوع گاهی باعث می‌شود که آن‌ها اضطراب یا ناراحتی خود از یک موضوع را در سایر شرایط نشان دهند. ترس از تاریکی نیز می‌تواند واکنشی به شرایط اضطراب‌آمیز داخل خانه یا سایر محیط‌های اجتماعی باشد. اگر ترس‌های فرزندتان از زمان شروع یک بحران در محیط خانواده شروع ‌شده، بهتر است برای پیشگیری از بروز مشکلات جدی‌تر با یک متخصص کودک صحبت کنید.
برای آشنایی بیشتر با راه های کاهش استرس در کودکان کلیک کنید.

5. درمان ترس از تاریکی کودکان | جدا خوابیدن کودک

هنگامی‌که می‌خواهید به کودکتان تنها خوابیدن در اتاقش را آموزش دهید احتمالاً با مشکل ترس از تاریکی مواجه خواهید شد. البته این موضوع می‌تواند تا حدی ترس کودک از تنهایی یا مخالفت وی با شرایط جدید باشد که خود را در قالب ترس از تاریکی نشان می‌دهد. بااین‌حال این تجربه جدید می‌تواند تبدیل به دلیلی برای ترس کودک از تاریکی شود. تا پیش‌ازاین حضور والدین باعث احساس امنیتی در کودک می‌شد که او را نسبت به تاریکی بی‌توجه می‌کرد اما تنهایی می‌تواند باعث ترسناک شدن تاریکی شده و مشکلاتی را برای کودک ایجاد نماید.

برای آشنایی با انواع اختلالات روانی کودکان کلیک کنید.

درمان ترس از تاریکی در کودکان

برای درمان ترس از تاریکی در کودکان راهکارهای بسیاری وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها در خانه استفاده کنید اما به خاطر داشته باشید در مواقعی که شدت ترس بیش‌ازحد شده یا برای مدت طولانی باقی بماند، بهتر است از یک متخصص کودک برای درمان کمک بگیرید. ترس‌ها اگرچه در بسیاری از مواقع موضوعی عادی هستند اما بااین‌حال بی‌توجهی به ترس‌های مرضی نیز باعث گسترش یافتن آن‌ها و بروز مشکلاتی برای کودک خواهد شد. برای اشنایی با کلیات درمان فوبی کودکان کلیک کنید.

1. همدلی کنید

هنگامی‌که کودک از ترس‌هایش با شما صحبت می‌کند با محبت و همدلی با او برخورد کنید. استفاده از جملاتی مانند اینکه چیزی برای ترسیدن وجود ندارد و یا تحقیر کودک به سبب ترس‌ها و افکاری که در ذهن دارد صرفاً باعث بدتر شدن شرایط خواهد شد. فرزند شما به لحاظ توانایی ذهنی برای تشخیص تصورات ذهنی و غیرممکن خود از مسائل واقعی ضعیف‌تر از شما عمل می‌کند و نباید از او انتظار داشت مانند بزرگ‌سالان منطقی فکر کند.

2. تدریجاً اضطراب را کاهش دهید

برای درمان ترس از تاریکی در کودکان یا هرگونه ترس دیگر شما باید یک برنامه چندمرحله‌ای داشته باشید و قدم‌به‌قدم ترس‌های کودک را کاهش دهید. به‌طورکلی کودکانی که از تاریکی می‌ترسند، تصور می‌کنند تاریکی توانایی آسیب رساندن به آن‌ها را دارد و شما باید از طریق آزمودن باور آن‌ها در کاهش ترس به فرزندتان کمک کنید.

برای مثال اگر فرزندتان به دلیل ترس از تاریکی از شما می‌خواهد که کنارش بخوابید، به‌تدریج فاصله خود از تخت خواب کودک را بیشتر کنید و همچنین مدت‌زمان کنار او بودن را کاهش دهید. این موضوع باعث خواهد شد کودک به‌تدریج متوجه این موضوع شود که تاریکی ترسناک نیست و او می‌تواند بدون کمک گرفتن از دیگران خود را در این شرایط مدیریت کند.

برای اطلاع از روش های از بین بردن کابوس های شبانه کودکان کلیک کنید.

3. از مشاور کمک بگیرید

مشاورین کودک با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر مصاحبه، تفسیر نقاشی و یا توجه به بازی‌های کودک دلایل ترس و اضطراب وی را پیدا کرده و راهکارهایی را برای کاهش این اضطراب به شما آموزش خواهند داد. به‌ویژه در شرایطی که ترس کودک پس از یک بحران یا حادثه ناگوار شروع شده، بهتر است برای درمان از یک مشاور کمک بگیرید. همچنین در شرایطی که احساس می‌کنید راهکارهای شما برای کاهش ترس کودک چندان‌که باید نتیجه‌ای نداشته و یا شدت و مدت ترس بیش‌ازحد معمول است، دراین‌باره با یک روانشناس کودک مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان ترس از تاریکی کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چه دلایلی برای ترس کودک از تاریکی وجود دارد؟ترس از تاریکی در کودکان چه زمانی غیرطبیعی خواهد بود؟چه دلایلی برای ترس کودک از تاریکی وجود دارد؟

ترس می‌تواند بخشی طبیعی از رشد کودک باشد و یا به دلایلی نظیر تجربیات ناگوار در تاریکی، تخیلات کودک، یا وجود تنش‌هایی در محیط خانه ایجاد شده باشد.

در مقابل ترس کودک از تاریکی چگونه رفتار کنیم؟

بهتر است هرگز ترس او را مسخره نکنید و با او همدلی داشته باشید. در کنار این شرایط برنامه‌ای را برای کاهش تدریجی ترس طراحی نمایید و در شرایطی که احساس می‌کنید راهکارهای شما فایده چندانی نداشته یا ترس شدیدتر از حالت منطقی است از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

ترس از تاریکی در کودکان چه زمانی غیرطبیعی خواهد بود؟

هنگامی‌که شدت ترس بیش‌ازحد باشد و باعث ناراحتی کودک شود و یا در شرایطی که ترس برای مدت طولانی ادامه پیدا کرده، ممکن است با یک ترس بیمارگونه مواجه باشیم.

تاثیر اعتیاد بر خانواده یکی از مهم‌ترین آسیب‌های آن است که می‌تواند فرد و جامعه را تحت تاثیر قرار دهد. فرد معتاد به تدریج اهمیتی برای خانواده خود قائل نمی‌شود و فقط به فکر برطرف کردن نیاز خود است. در این زمان اکثرا اعضای خانواده در تلاش جهت نادیده گرفتن اصل موضوع و عادی جلوه دادن شرایط هستند. ولی با گذشت زمان، تغییر در قوانین و مقررات در خانه، نابسمانی و آشفتگی در محیط خانه به وجود خواهد آمد.

در خانواده‌هایی که یکی از اعضا درگیر اعتیاد است بقیه اعضا به مرور زمان دچار اضطراب و افسردگی شده و روابط در آن خانواده کمرنگ‌تر از گذشته خواهد شد. به همین دلیل ضروری است که اعضای خانواده از این آسیب‌ها آگاه باشند و برای پیشگیری از آن‌ها اقدام نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر اعتیاد بر خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  تاثیر اعتیاد بر خانواده

تاثیر اعتیاد بر از بین رفتن قوانین و مقرات در خانواده

اعتیاد روندی تدریجی دارد و با گذشت زمان درگیری فرد با مواد بیشتر و بیشتر خواهد شد. با شدت گیری اعتیاد، ارتباط فرد معتاد با اعضای دیگر خانواده کمتر خواهد شد و به همین میزان ارتباط و وقت بیشتری را با مواد خواهد گذراند. در چنین وضعی روابط عاطفی میان اعضا به تدریج کم رنگ شده و از بین خواهد رفت و فضای خانواده را یاس و ناامنی فراخواهد گرفت. در واقع در بیشتر موارد تاثیر اعتیاد بر خانواده به صورت روانی است. برای درک بهتر حتما مقاله اعتیاد پدر و مادر را بخوانید.

تاثیر اعتیاد بر خانواده | تاثیر اعتیاد بر وضع مقررات جدید در خانواده

قوانین و مقررات در یک خانواده در طول زمان و به صورت یک قانون نانوشته شکل گرفته‌اند ولی اعتیاد این قوانن را تغییر می‌دهد. رفتارهای یک فرد معتاد غیرقابل پیش بینی است و هر یک از اعضا روشی خاص در مقابله با تغییرات شخصیتی و رفتاری فرد معتاد در پیش می‌گیرند.

این روش خاص در مورد تاثیر اعتیاد بر خانواده به تدریج تبدیل به بخشی از خلق و خوی اعضای خانواده می‌شود. اعضای خانواده برای ادامه زندگی نقش‌های جدیدی می‌پذیرند از جمله این که در مورد مشکلات موجود حرف نمی‌زنند، احساسات خودشان را سرکوب می‌کنند و احساسات واقعی خود را بروز نمی‌دهند و بدتر از همه این که به دیگران و حتی خودشان دروغ می‌گویند. در چنین خانواده‌هایی اعضای دیگر مجبورند نقش فرد معتاد را نیز بپذیرند.

به طور مثال همسر فرد معتاد مجبور به قبول مسئولیت‌ها و وظایف همسر خود می‌شود و یا این وظیفه به فرزندان منتقل خواهد شد. اعضای خانواده درواقع درصدد کمک به بهبودی فرد معتاد هستند ولی غافل از این که این مجموعه رفتارها به استمرار اعتیاد فرد کمک خواهد کرد و درنهایت به ویرانی کانون خانواده منجر خواهد شد. برای کسب اطلاع در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.

تاثیر اعتیاد بر خانواده در مورد مواد مختلف

مصرف مواد خدر مختلف تعیین کننده و یا حتی پیش بین خوبی برای تاثیر اعتیاد بر خانواده است. چرا که مواد مخدر مختلف تاثیرات تفاوتی بر افراد دارند و به تبع خانواده نیز تحت تاثیر آن قرار می‌گیرند. در این قسمت به بررسی برخی از این اثرات می‌پردازیم.

سیگار و دخانیات: به دلیل اینکه امروزه مصرف دخانیات در میان افراد بسیار بالاست؛ احتمالا خانواده نیز آن را بی اهمیت دانسته و به اندازه به آن توجهی نمی‌کنند. اما این اعتیاد می‌تواند زمینه ساز اعتیاد به مواد دیگر نیز باشد.

مواد افیونی: تریاک نیز یکی دیگر از مواد افیونی است که بسیاری از افراد به آن معتاد هستند. اما خانواده ها در مورد آن باورهای اشتباهی داشته و تصور می‌کنند که این ماده درمانی است. به همین دلیل شاید در این زمینه به موقع اقدام نکنند.

آمفتامین: اعتیاد به آمفتامین ها از بدترین نوع اعتیاد محسوب می‌شود. شیشه از آمفتامین هاست که افراد با اعتیاد به آن به خانواده خود از لحاظ روانی، مالی و حتی جسمانی آسیب های زیادی می‌زنند.

الکل: افراد الکلی نیز برای فضای خانواده به شدت مخرب هستند. برخورد صحیح خانواده و اقدام به موقع میتواند منجر به درمان این اعتیاد گردد.

تاثیر اعتیاد بر خانواده و افسردگی فرد

از شایع ترین پیامدهای اعتیاد، افسردگی است. این اتفاق ها حتی در فرایند ترک و یا بعد از آن نیز می‌افتد. از این تاثیر اعتیاد بر خانواده در چنین شرایطی خود را به شکل بیماری های روان نشان می‌دهد. بسیاری از خانواده ها در چنین شرایطی روحیه خود را باخته و حتی آنان نیز افسرده می‌شوند. اما باید در کنار فرد معتاد بوده، برای ترک از او حمایت کنند و در نهایت از انتقال این بیماری بین اعضای دیگر نیز جلوگیری نمایند.

تاثیر اعتیاد بر احساسات خانواده

اعضای خانواده یک فرد معتاد تحت تاثیر رفتارها و عواقب اعتیاد وی هستند که به مرور زمان بر روان و احساسات آن‌ها تاثیر منفی خواهد گذاشت که موارد زیر از مهم‌ترین تاثیرهای احساسی و روانی بر اعضاست:

 🔽داشتن احساس گناه

تاثیر اعتیاد بر خانواده شامل احساسات آن ها نیز می‌شود. اعضا خانواده فرد معتاد بر این باورند که رفتارها و برخوردهایشان در گذشته باعث اعتیاد عضو خانواده شده و از این بابت احساس گناه می‌کنند. به طور مثال والدین تصور می‌کنند که در تربیت فرزندشان کوتاهی کرده‌اند و یا محبت لازم را به او نکرده‌اند. البته ممکن است فرد معتاد از این حس گناه اعضای خانواده سواستفاده کرده و در جهت توجیه و ادامه اعتیاد خود استفاده کند. این احساس گناه و عذاب وجدان باعث حمایت نابجا و بی مورد اعضا خانواده از فرد معتاد شده که در نهایت منجر به ادامه دار شدن اعتیاد فرد خواهد شد.

 🔽تاثیر اعتیاد بر خانواده | خشم

روبرو شدن اعضای خانواده با مصائب و مشکلات بی پایان اعتیاد، منجر به بروز حس درماندگی و خشم در اعضا می‌شود و این خشم در واقع به این دلیل است که تلاش‌هایشان در جهت بهبودی فرد و ترک اعتیاد وی جواب نداده و فرد معتاد متوجه وضعیت خود نیست. تمامی این عوامل چیزی به جز احساس خشم، ناامیدی و ناراحتی مضاعف برای اعضای خانواده نخواهد داشت و فرد معتاد نیز بدون درک درست از موقعیت خود و خانواده‌اش به رفتارهای ناهنجار خود ادامه می‌دهد.

 🔽انکار کردن و شرمندگی

در باور عموم نگاه به اعتیاد نه به عنوان یک بیماری که یک مشکل اخلاقی محسوب شده و اعتیاد یکی از اعضای خانواده نتیجه‌ای به جز شرم، سرافکندگی و از بین رفتن آبروی آن خانواده را نخواهد داشت. اعضای خانواده در این شرایط به جای پذیرش واقعیت درصدد انکار آن بر می‌آیند که به زعم خود به حفظ کانون خانواده کمک کرده و اعتیاد عزیزشان را پنهان کنند. به طور مثال تصمیم به قطع ارتباط با فامیل و آشنایان در جهت پنهان کردن اعتیاد یکی از انواع تاثیر اعتیاد بر خانواده بوده که ارتباطات دیگر اعضا را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

 🔽تاثیر اعتیاد بر خانواده | استرس و تشویش

بسیاری از کارشناسان و متخصصین بر این باورند که اصلی‌ترین و مهم‌ترین تاثیر اعتیاد بر خانواده ایجاد تشویش، استرس و اضطراب در میان اعضاست. فرد معتاد رفتار مشخص و قابل پیش بینی ندارد و اعضای خانواده نمی‌دانند که وی هر لحظه چه رفتاری از خود بروز می‌دهد.

در حالت نئشگی خشن و خطرناک و لحظه‌ای بعد آرام می‌شود و این رفتار باعث ایجاد سردرگمی در میان اعضای خانواده و به تبع آن اضطراب و تشویش آ‌ها خواهد شد. بیشتر معتادان ثبات اخلاقی و شخصیتی ندارند و در دنیای وهم آلود ذهن خود سیر می‌کنند. آنان متوجه رفتارهای خود نیستند و اعضای خانواده به ناچار مجبور به تحمل اضطراب و استرس زیاد و زندگی پر از رنج و دردسر هستند. برای اطلاع از راه های پیشگیری از اعتیاد کلیک نمایید.

 تاثیر اعتیاد بر خانواده (همسر و والدین)

والدین و یا همسر فرد معتاد در مقابله با فرد معتاد اغلب واکنش‌های زیر را از خود بروز می‌دهند:

-برعهده گرفتن وظایف و مسئولیت‌های فرد معتاد

-تلاش برای پنهان کردن وجود اعتیاد در خانواده از بقیه و انکار این موضوع

-حمایت‌های بی جا از فرد معتاد و تصور این که مسئول اعتیاد عزیزشان هستند.

-از دست دادن اعتماد به نفس و احترام

-انزوا و کاهش ارتباط با دوستان، فامیل و آشنایان به دلیل احساس شرم و بی آبروی

تاثیر اعتیاد بر کوچک ترهای خانواده

والدین معتاد اکثر وقت خود را به تهیه و مصرف مواد می‌گذرانند و نقش خود به عنوان پدر و یا مادر را فراموش می‌کنند. فرزندان آن‌ها به دلیل سردرگمی در ارتباط با والدین از محیط خانه فراری هستند و در معرض انواع مشکلات جسمانی و عاطفی قرار دارند. افسردگی، اضطراب و تمایل به خودکشی در میان فرزندان افراد معتاد دیده می‌شود و احتمال این که در آینده مورد سواستفاده‌های جسمی و جنسی قرار بگیرند بیشتر است.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

 ✨تاثیر بر سلامت جسمانی فرزندان

کولیت، آسم و آنتریت بیمارهایی است که در اثر استشمام دود ناشی از مواد مخدر به وجود می‌آید و احتمال ابتلای فرزندان به این بیماری‌ها در خانواده معتاد بالاست. از دیگر مشکلات جسمی ناشی از تاثیر اعتیاد بر خانواده می‌توان به انواع مشکلات گوارشی و تنفس و مسمومیت‌ها اشاره کرد. مصرف مواد مخدر در دوران بارداری احتمال تولد فرزند با عقب ماندگی ذهنی و نقایص مادرزادی را افزایش می‌دهد.

 ✨تاثیر بر سلامت روانی و احساسی فرزندان

تاثیر اعتیاد بر خانواده به صورت روانی و عاطفی نیز هست. کودکان افراد معتاد اکثرا درگیر اختلالات اضطرابی و افسردگی می‌شوند. همچنین بعضی از کودکان با تقلید از والدین دچار اختلال ضداجتماعی می‌شوند و تعدادی نیز از پرخوری عصبی رنج می‌برند. بسیاری از فرزندان افراد معتاد به دلیل خشونت والدین و دمدمی مزاج بودن آن‌ها، حس اعتماد خود را نسبت به والدین و محیط خانواده از دست می‌‌دهند. برخی احساس گناه و عذاب وجدان داشته و خود را مقصر اعتیاد آن‌ها می‌دانند و گروهی نیز احساس شرم دارند و از ارتباط با دوستان و هم سالان خود پرهیز می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با انواع تاثیر اعتیاد بر کودکان از کلیک کنید.

 ✨تاثیر اعتیاد بر خانواده | تاثیر بر امور تحصیلی فرزندان

فرزندانی که در خانواده‌های درگیر با اعتیاد رشد کرده‌اند به احتمال بیشتری به اختلالات یادگیری دچار می‌شوند. آن‌ها به دلیل جو متشنج و نابسامان خانواده تمرکزی برای درس خواندن ندارند و حتی امکان دارد در یک مقطع تحصیلی درجا بزنند و یا تصمیم به فرار از مدرسه بگیرند. متاسفانه به دلیل تاثیر اعتیاد بر خانواده و استفاده ابزاری برخی از والدین از فرزندانشان برای تهیه مواد و یا حتی تشویق آن‌ها به استفاده از مواد امکان ادامه تحصیل از آنان سلب خواهد شد.

سایر تاثیر اعتیاد بر خانواده

از دیگر تاثیرات مخرب اعتیاد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-احساس عدم امنیت شخصی

-مشکل در برقراری رابطه جنسی

-ناامیدی و خلا معنوی

-ناتوانی در بیان خواسته‌های خود

-خیال بافی و زندگی در رویا و توهم

-انکار کردن مسائل و مشکلات

-خودداری از برقراری ارتباط و گفتگو با دیگران

 برای کسب اطلاع بیشتر از مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید. 

سخن پایانی

تاثیر اعتیاد بر خانواده اجتناب ناپذیر است. مخصوصا زمانی که فرد معتاد با خانواده خود زندگی می‌کند. در بسیاری موارد حضور فردی معتاد در خانواده منجر به اعتیاد دیگر اعضا نیز شده و یا سلامت روانی و جسمانی آنان را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. از این رو بهتر است خانواده ها در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و حتما از یک روانشناس هم برای خود و هم برای فرد معتاد کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر اعتیاد بر خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین راه کاهش آسیب‌های اعتیاد بر خانواده چیست؟

مشکلات خانوادگی، خشم، تنهایی و انزوا و بی اعتمادی تنها گوشه‌ای از مشکلات اعتیاد است که تاثیرات منفی و جبران نشدنی بر بنیان خانواده می‌گذارد. با مراجعه به متخصصین درمان اعتیاد و روانشناسان می‌توان در جهت بهبود این بیماری و کاهش تاثیرات آن بر خانواده اقدام کرد.

بهترین مرکز روانشناسی در قم کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در قم ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در قم و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در قم

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی قم داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در قم

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در قم دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی تلفنی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در قم

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در قم | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در قم | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج 

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در قم

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو (تلفنی سراسر کشور) 02166419012

2- اندیشه سبز _ فلکه رسالت برج سفید طبقه چهار

3- فرحان _  بلوار امین، کوچه ۳، ساختمان سپیدار، طبقه اول

4- زندگی عاقلانه _ میدان شهید صدوقی ، نبش کوچه ۱۷

5- نشاط _خیابان دورشهر، میدان رسالت، ساختمان پزشکان برج سفید، طبقه اول – واحد ۱۱۲

6- مشاوره روانشناسی آواژه – 02191002360

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

لباس پوشاندن نوزاد و انتخاب جنس و نوع لباس از جمله مواردی است در حفظ سلامت فرزندتان حائز اهمیت است. انتخاب پوشش نوزاد براساس اینکه خودتان چقدر احساس سرما یا گرما کنید، روش درستی نیست؛ چرا که ادراک انسان‌ها از دما با هم تفاوت دارد و علاوه بر این بدن نوزادان با بدن بزرگسالان متفاوت است.

برخی از مادران گمان می‌کنند که هرچقدر بیشتر به نوزادشان لباس بپوشانند بهتر است. اما همانقدر که سرما برای نوزادان خطرناک است، گرما نیز برای نوزاد خطر دارد. حفظ تعادل در لباس‌پوشاندن نوزاد بسیار مهم است؛ یعنی در این کار نباید افراط و تفریط به خرج دهید. در ادامه توضیحاتی برای نحوه لباس پوشاندن نوزاد ارائه شده تا بتوانید آگاهانه‌تر از فرزند خود مراقبت کنید. در صورت نیاز به مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  ویا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  لباس پوشاندن نوزاد در هوای گرم و سرد

لباس پوشاندن نوزاد

لباس پوشاندن نوزاد شاید کار سخت و حساسی به نظر برسد؛ اما اینطور نیست. شاید به دلیل ظرافت اعضای بدن نوزاد در روزهای اول تولد اندکی ترس در وجود شما رخنه کند. اما اگر از یک فرد با تجربه کمک بگیرید؛ قلق این کار را به شما آموزش می‌دهد تا دلهره از بین برود. اما نحوه و جنس لباس‌نوزاد در هر فصلی باید با فصل بعدی متفاوت باشد.

فرض کنید در فصل گرما هستید و به کودک لباس بافت می‌پوشانید. یا در فصل سرما هستید و به نوزاد رکابی می‌پوشانید. در هر دو شرایط کودک خود را مریض خواهید کرد. به همین جهت حتما به نحوه لباس‌پوشیدن، جنس و فصل باید دقت کنید. در این مقاله تمامی موارد مهم لباس پوشاندن نوزاد را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

آموزش لباس پوشاندن نوزاد 

برای اینکه لباس پوشاندن نوزاد برای شما به چالش تبدیل نشود؛ در این مقاله آموزش این شرایط را توضیح داده ایم.

✔️ یک لایه پایه انتخاب کنید

اولین کاری که برای لباس پوشاندن نوزاد باید انجام دهید، انتخاب لایه پایه است. در هوای سرد از آستین بلند و شلوار استفاده کنید و در هوای گرم از شلوار و سرهمی نازک استفاده کنید. 

✔️ لایه دوم انتخاب کنید

دومین قدم برای لباس پوشاندن نوزاد، انتخاب لایه دوم است. در واقعه روی لایه اول باید لباس‌دیگری به کودک بپوشانید. مثلا در این لایه برای اینکه بدن کودک به تعادل برسد، از تیشرت و شلوار استفاده می‌شود. یا سرهمی جنس نرم به کودک می‌پوشانند تا کودک دوباره گرم یا سردش نشود. 

✔️ انتخاب تجهیزات جانبی

برای لباس پوشاندن نوزاد باید تجهیزات جانبی نیز در نظر بگیرید. می‌توانید کلاه، جوراب و دستکش را برای کودک در نظر بگیرید تا به دلیل گردش خون ضعیف، کودک دست و پای سرد نداشته باشد. 

لباس پوشاندن به نوزاد در تابستان

لباس پوشاندن نوزاد در تابستان نیز اصول خود را دارد. همان طور که گفتیم برخی مادران گمان می‌کنند در فصول گرم سال نیز باید به نوزاد لباس گرم پوشاند و با پتو دورتادور بچه را احاطه کنند. اما در حقیقت گرمای زیاد هم مانند سرما برای نوزادان خطرناک است. گرمای زیاد می‌تواند برای نوزادان مشکلات تنفسی ایجاد کند، سبب خفگی آن‌ها شود و حتی به سندروم مرگ ناگهانی نوزاد بیانجامد.

از طرف دیگر وقتی نوزاد گرمش می‌شود شروع به عرق کردن می‌کند و آب بدن خود را از این طریق از دست می‌دهد. کمبود آب در بدن نوزاد می‌تواند اثرات خطرناکی برجا بگذارد. پس مهم‌ترین اصل در لباس پوشاندن به نوزاد به هنگام فصول گرم این است که لباس‌های خنک و راحت به بچه بپوشانید تا دمای بدن او حفظ شود. در ادامه به برخی نکات کلیدی در خصوص پوشاندن لباس تابستانی به نوزاد می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با نکات مراقبت از نوزاد کلیک کنید.

✅ پوشاندن یک لایه لباس با جنس مناسب برای نوزاد

وقتی دمای محیط بالاتر از 25 درجه سانتی گراد است دیگر لازم نیست چند لایه لباس به کودک خود بپوشانید. در هوای گرم پوشاندن یک لایه لباس به نوزاد کافی است. در فصول گرم لباس‌هایی را برای کودکتان انتخاب کنید که جنس آن‌ها از الیاف طبیعی، پنبه و نخ باشد. این نوع لباس‌ها اگر با سایز مناسب انتخاب شوند از عرق سوز شدن و بالا رفتن دمای بدن نوزاد جلوگیری می‌کنند. بنابراین در لباس پوشاندن نوزاد جنس و حجم را حتما در نظر بگیرید.

✅ لباس پوشاندن نوزاد | استفاده از کلاه، دستکش و جوراب

لباس پوشاندن نوزاد به استفاده از کلاه، دستکش و جوراب نیز مرتبط است. نه تنها در پاییز و زمستان بلکه حتی در فصول گرم سال هم بهتر است از کلاه، دستکش و جوراب برای نوزادان استفاده کنید تا پوست آن‌ها در برابر نیش حشرات سالم بماند و به خودشان چنگ نزنند. البته در فصول گرم از کلاه، دستکش و جوراب نازک و پنبه‌ای استفاده کنید تا دمای بدن نوزاد خیلی بالا نرود.

برای آشنایی با نشانه ها و راه های جلوگیری از گرمازدگی نوزاد کلیک کنید.

✅ نوزاد را در برابر آفتاب قرار ندهید

قرار دادن نوزاد در برابر آفتاب سوزان و داغ تابستان خطرناک است. اما اگر مجبور شدید نوزاد خود را در هوای آفتابی تابستان بیرون ببرید در لباس پوشاندن نوزاد این نکات را رعایت نمایید: برای کودکان زیر 6 ماه از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید، عینک آفتابی مناسبی برای کودک خود تهیه کنید تا چشم‌هایش آسیب نبیند، هرگز نگذارید آفتاب مستقیما به سر نوزاد بخورد و از یک کلاه مناسب و نخی بهره بگیرید.

✅ علائمی که نشان می دهند نوزاد شما گرمش شده

لباس پوشاندن نوزاد در فصل تابستان را گفتیم. حال زمان آن رسیده که علائم گرم شدن نوزاد را بدانید. این علائم نشان می دهند دمای بدن نوزاد بالا رفته و دچار گرمازدگی شده است:

• سرخ شدن پوست
•  تعریق
• نفس نفس زدن
•  بی قراری

در صورت مشاهده این علائم به شکل خفیف کلاه و جوراب نوزاد را در بیاورید و سر و پای او را خنک کنید چون دمای بدن نوزاد از این دو نقطه تغییر می‌کند. در صورت مشاهده این علائم به شکل شدید و بهبود نیافتنی فورا به پزشک مراجعه نمایید.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.

لباس پوشاندن به نوزاد در زمستان

برای لباس پوشاندن نوزاد باید به اصول و برخی شرایط با دقت توجه کنید. پایین آمدن دمای بدن نوزاد سبب سرمازدگی یا هیپوتر می‌شود. این عارضه خطرناک است و باعث اختلال در عملکرد تمام اندام‌های بدن می‌شود. پس در زمستان پوشاندن لباس گرم به نوزادان ضروری است. در زمستان باید از سرتا پای کودک خود را بپوشانید و از چند لایه لباس برای بچه استفاده کنید. اما لازم به ذکر است که افراط در این کار هم می‌تواند خطرناک باشد.

گفتیم که بالا رفتن دمای بدن نوزاد می‌تواند مشکلات تنفسی، سندروم مرگ ناگهانی و کمبود آب ایجاد کند.لباس پوشاندن نوزاد به صورت اضافی و خیلی گرم در فصل زمستان علاوه بر ایجاد مشکلات ذکر شده، سبب می‌شود تا نوزاد مقاومت بدن خود را در برابر سرما از دست بدهد و در آینده به راحتی دچار سرماخوردگی شود. در ادامه چند نکته کلیدی درباره لباس پوشاندن به نوزاد در فصول سرد را برای‌تان شرح می‌دهیم.

➰ استفاده از چند لایه لباس

لباس پوشاندن نوزاد در زمستان باید چند لایه باشد. به جای استفاده از لباس های کلفت و ضخیم که برای تنفس نوزاد خطرناک است، از چند لایه لباس راحت استفاده کنید. ابتدا یک سرهمی پنبه ای به نوزاد بپوشانید و سپس یک لباس گرم‌تر مانند یک پلیور تن او کنید. از شلوارهای پشمی نیز برای پایین تنه استفاده کنید. کلاه، دستکش و جوراب را هم فراموش نکنید. برخی طبق قاعده‌ای می‌گوید به بچه ها فقط باید یک لایه بیشتر از خودتان لباس بپوشانید. 

➰ لباس پوشاندن نوزاد | استفاده از پتو

لباس پوشاندن نوزاد در زمستان، بهتر است که همراه با پتو باشد. گر کودک در فضای باز قرار گرفته می‌توانید یک لایه پتو دورش بپیچید تا سرما نخورد. اما اگر کودک خواب است و درون تخت یا کالسکه اش قرار دارد از پتوی سنگین برای او استفاده نکنید. چرا که ممکن است به هنگام خواب سبب خفگی و مرگ نوزاد شود. کیسه خواب به هنگام زمستان می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌ای باشد.

➰ پوشش نوزاد در ماشین

لباس پوشاندن نوزاد در ماشین نیز مهم است. وقتی که از هوای سرد نوزاد را به داخل ماشین که محفظه بسته‌ای است می‌آورید؛ بهتر است کاپشن او را از تنش دربیاورید و اگر پتویی دورش پیچیده بودید آن را کنار بگذارید. استفاده از پتو و کاپشن درون ماشین می‌تواند دمای بدن نوزاد را بسیار بالا ببرد و در زمان پیاده شدن اختلاف دمای ناگهانی باعث سرماخوردگی شود.

➰ علائمی که نشان می دهند نوزاد سردش شده

عدم توجه به لباس پوشاندن نوزاد می‌تواند او را دچار کاهش دمای شدید بکند. این کاهش دما بسیار خطرناک است. در صورت مشاهده علائم زیر دمای بدن نوزاد شما پایین آمده و نوزاد دچار هیپوترمی یا همان سرمازدگی شده است.

_رنگ پریدگی

_سفید شدن لب ها

_ کاهش پاسخ های حسی

برای جلوگیری از سرمازدگی نوزاد و کودک کلیک کنید.

مراحل لباس پوشاندن نوزاد

بیشتر مادران برای درآوردن لباس نوزاد سختی ندارند، اما برای لباس‌پوشاندن نوزاد هم نگران آسیب به بدن کوچک شان هستند و هم به خاطر بی قراری نوزاد نمی‌توانند آرامش خود را به طور کامل حفظ کنند. برای اینکه این کار راحت تر انجام بشه به مراحلی که در ادامه گفتیم توجه کنید. برای آشنایی با نحوه نگهداری از نوزاد تازه متولد شده کلیک کنید.

⭕ قدم اول لباس پوشاندن نوزاد انتخاب لباس مناسب

لباس پوشاندن نوزاد را بر اساس دمای هوا انتخاب کنید. لباس نوزاد بهتر است از جنس پنبه و راحت باشد. لباس‌هایی بخرید که دوختشان طوری باشد که بتوانید راحت تن نوزاد کنید. مثل سرهمی هایی که از جلو تا تا قسمت بین پاهای نوزاد دکمه های قابلمه ای دوخته شده.

⭕ نوزاد را روی سطحی صاف بگذارید

برای اینکه تسلط بیشتری داشته باشید نوزاد را روی سطحی صاف و نرم قرار دهید. اگر چنین شرایطی محیا نبود بر روی یک صندلی بنشینید و نوزاد را روی ران پایتان قرار دهید. در این حالت برای لباس پوشاندن نوزاد بهتر است حواستان را بیشتر جمع کنید.

⭕ ترتیب لباس پوشاندن نوزاد

ترتیب لباس‌پوشاندن نوزاد بسیار مهم است. اگر لباسی که انتخاب کرده‌ید جلو بسته است، ابتدا از قسمت یقه (یقه را شل کنید) سر نوزاد را رد کنید. سپس با جمع کردن آستین انگشتانتان را از قسمت بیرونی آستین وارد کنید و با دست دیگرتان مچ نوزاد را به طرف آستین ببرید، حال با دستی که از آستین رد کرده بودید مچ دست نوزاد را بگیرید و وارد آستین لباس بکنید.

اگر لباس سرهمی است، ابتدا دکمه های لباس را باز کنید و روی سطح صاف قرار دهید، نوزاد را روی لباس بگذارید و ابتدا پاهایش را با احتیاط بپوشانید سپس مانند قسمت قبل دستان نوزاد را از آستین ها رد کنید و در آخر دکمه های لباس را ببندید.

نکات مهم در لباس پوشاندن نوزاد

برای لباس‌پوشاندن نوزاد باید به نکات مهمی توجه کنید. در این بخش مقاله به این نکات توجه کرده ایم.

1️⃣پوشاندن شلوار

• دست های خود را بشورید.
• زیرانداز تمیز آماده کنید و کودک را روی آن بخوابانید. 
• پاچه های شلوار را با دست باز و گشاد کنید. 
• دست خود را وارد کنید و پای نوزاد را وارد شلوار کنید. 

2️⃣ پوشاندن بالا تنه آستین دار

• دست های خود را تمییز کنید. 
• جای گرم و نرم انتخاب کنید. 
• پتو، حوله یا زیراندازه تمیز برای خواباندن نوزاد انتخاب کنید. 
• با دست یقه لباس را باز کنید و به آرامی وارد سر نوزاد کنید. 
• از انگشتان برای جلوگیری از تماس لباس با صورت استفاده کنید. 
• آستین لباس نوزاد را باز کنید و وارد دستان کودک کنید. 

3️⃣ پوشاندن سرهمی

• دستان خود را تمیز کنید. 
• زیر انداز پهن کنید. 
• دکمه سرهمی را باز کنید و روی زیر انداز بگذارید. 
• کودک را روی سرهمی بگذارید. 
• ابتدا شلوار و جوراب ها را پای کودک کنید و سپس تن او را بپوشانید.
• حالا زمان بستن دکمه ها فرا رسیده است. 

درآوردن لباس نوزاد

در بخش های قبلی، لباس پوشاندن نوزاد را توضیح داده ایم. در این قسمت قصد داریم راجع به درآوردن لباس نوزاد صحبت کنیم.

• زیرانداز بگذارید و کودک را روی آن قرار دهید. 
• آستین ها را در بیاورید. 
• یقه لباس را باز کنید و از سر خارج کنید. 
• این کار را با بازی انجام دهید تا کودک متوجه درآوردن لباس نشود. 

کلام آخر

برای لباس پوشاندن نوزاد حتما به دمای خانه توجه داشته باشید. با او بازی کنید؛ آهنگ بخوانید و با روی باز برخورد کنید تا کودک گریه نکند. بهتر است که از پارچه های نخی استفاده کنید و هرگز پارچه های مصنوعی نخرید. اگر در این زمینه دچار شک و تردید هستید؛ از متخصصان سلامت راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

دمای طبیعی بدن نوزاد چقدر است؟

دمای طبیعی بدن نوزادان بین 36 تا 37 درجه سانتی گراد است. البته گاهی نیم درجه بالاتر از این محدوده هم جزو دمای طبیعی بدن بچه محسوب می‌شود. لباس پوشاندن نوزاد با توجه به دمای بدن باید انجام شود.

دمای مناسب برای اتاق نوزاد چقدر است؟

دمای مناسب اتاق نوزاد 20 تا 22 درجه است. متخصصان کودک توصیه می‌کنند در اتاق نوزاد خود یک دماسنج دقیق قرار دهید تا بتوانید دمای مناسب را در اتاق دلبندتان حفظ نمایید.

آیا می‌دانید برخی از افراد به سمت رابطه جنسی با حیوانات کشیده می‌شوند؟ رابطه جنسی یکی از طبیعی‌ترین نیازهای انسان است و رفع آن در چهارچوب‌های مشخص بسیار سالم می‌باشد. اما گاهی افراد به انحرافاتی در این زمینه دچار می‌شوند. از جمله اختلالات جنسی نابهنجار که از گذشته تا کنون وجود داشته حیوان خواهی یا زوفیلیا نام دارد. در این اختلال فرد افکار و فانتزی‌های جنسی مختلفی را در رابطه با حیوانات در سر می‌پروراند و یا تمایل دارد با یک حیوان نزدیکی و مقاربت جنسی داشته باشد. متاسفانه این عمل در بیشتر کشورها رواج دارد. شخصی که دچار این بیماری است باید برای طی پروسه درمان و پیشگری از آسیب‌های احتمالی به درمانگر جنسی مراجعه کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه زوفیلیا می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  رابطه جنسی با حیوانات

زوفیلیا یا حیوان خواهی چیست؟

انواع اختلالات جنسی به دو دسته اختلالات نابهنجاری جنسی یا paraphilic disorders و اختلالات کژکاری جنسی یا sexual dysfunction تقسیم می‌شوند. پارافیلیا شامل انواع مختلفی از اختلالات مانند اختلالات مبدل پوشی، مالش دوستی، بچه بازی، مرده خواهی و… است. زوفیلیا یا تمایل به برقراری رابطه جنسی با حیوانات یکی از انواع اختلالات پارافیلیک می‌باشد که درآن شخص خواهان برقراری ارتباط جنسی با حیوان است. سگ، اسب، گربه، الاغ، گوسفند، خوک، گاو و غاز گزینه‌های متدوال برای رابطه جنسی با انسان‌ها هستند. شخصی که این عمل را با حیوانات انجام می‌دهد زوفیل نام دارد. برای آشنایی بیشتر با انحرافات جنسی کلیک کنید.

درمان این اختلال جنسی در وهله اول نیازمند درک بدون قضاوت فرد زوفیل و دادن حس اعتماد به اوست تا بتواند بطور آسوده احساسات وتجارب خود را با درمانگر در ارتباط بگذارد. گزینه‌های درمانی با توجه به شرایط می‌توانند شامل روان درمانی فردی، زوج درمانی، گروه درمانی و یا دارو درمانی باشند. برای آشنایی با روش‌های درمان اختلالات جنسی کلیک کنید.

نشانه های اختلال رابطه جنسی با حیوانات

در بیشتر موارد این افراد ظاهر کاملا بسیار عادی داشته و حتی تلاش می‌کنند تا این تمایل را در خود پنهان نمایند. اما دارای نشانه های رفتاری نیز هستند. معمولا تصورات و خیالات زیادی در مورد رابطه جنسی با حیوانات دارند. همچنین تمایلی به حضور در جمع ها نداشته و منزوی هستند. از طرفی اعتماد به نفس پایینی داشته و در روابط بین فردی خود دچار مشکل هستند. از طرفی مبتلا به دیگر اختلالات جنسی نیز می‌باشند.

چرا بعضی از افراد خواستار رابطه جنسی و سکس با حیوانات هستند؟

در طی ریشه یابی این تمایل منحرفانه عوامل متعددی قابل دست یابی هستند. یکی از گمانه زنی‌ها این است که کسانی که این تمایل را دارند خود در کودکی دچار سواستفاده جنسی قرار گرفته‌اند.

اساسی‌ترین علت گرایش به رابطه جنسی با حیوانات ماهیت تابو آن است. واضح است که این عمل چیزی خلاف عرف، غیر قانونی و مذمت شده در دین است. امکان دارد افراد برای ارضای حس کنجکاوی، تنوع طلبی و هیجان خواهی خود این کار را انجام دهند. چرا که به طور کلی اعمال تابو به دلیل افزایش قابل توجه سطح شور و هیجان جذاب می‌باشند. بنابراین کسانی که به آستانه بالاتری برای تحریک جنسی نیاز دارند به سمت آن کشیده می‌شوند.

یک دلیل دیگر ممکن است عدم دسترسی به شریک جنسی انسانی و ناتوانی فرد در داشتن رابطه سالم و معقول با انسان‌ها باشد. حیوانات برخلاف انسان‌ها قادر به ابراز مخالفت خود به گونه‌ای واضح نیستند و حقوق تعریف شده کمتری را دارند. این مورد باعث می‌گردد زمینه ی زیادی برای سواستفاده جنسی از آن‌ها فراهم شود. رایحه و ظاهر متفاوت اندام‌های جنسی حیوانات و خاص بودن آن‌ها یکی دیگر از فاکتورهایی است که شخص را به این عمل سوق می‌دهد. بررسی‌ها نشان می‌دهد هرچه حیوانی پرموتر، مودارتر و مرطوب‌تر باشد برای شخص زوفیل جالب‌تر است.

پیامدهای منفی برقراری رابطه جنسی با حیوانات

رابطه جنسی با حیوانات علاوه براینکه در تمامی ادیان عملی قبیح و ممنوع انگاشته می‌شود، می‌تواند موجب ناراحتی‌های بدنی و روانی فراوانی در انسان گردد. زوفیلیا زمینه ابتلا به بیماری‌های مشترک بین انسان و حیوان یا زونوز را فراهم می‌کند. عفونت از طریق بزاق، مایع منی و مایعات واژینال، ادرار مدفوع و خون حیوانات به انسان منتقل می‌شود.

به علاوه زوفیل‌ها ممکن است دچار واکنش‌های الرژیک شوند یا میزبان باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و انگل‌های حیوانات هم باشند. در صورتی که این کار به دفعات متعدد و همراه با ترجیح به شریک انسانی صورت پذیرد، تبعات روانی گرانباری را به بار خواهد آورد. تمایلات ناهنجار جنسی مشکلات روانشناختی زیادی از جمله اضطراب، افسردگی، انزوا، احساس شرم و ایده‌های خودکشی را به دنبال دارند. بنابراین توصیه می‌شود حتما در صورت بروز چنین مساله‌ای مشاوره جنسی دریافت کنید.

میزان شیوع رابطه جنسی با حیوانات

پژوهشی در سال 1984 توسط آلفرد کینزی در مورد رفتار جنسی در آمریکایی‌ها صورت پذیرفت. 8% از مردان و 3.5% از زنان گزارش دادند که با یک حیوان رابطه جنسی داشته‌اند. بعضی به طور انحصاری و بعضی شریکی، یعنی با یک انسان یا حیوان دیگر. این عدد جالب توجه نشان از آمار نسبتا بالای ارتکاب رابطه جنسی با حیوانات دارد. نکته حائز اهمیت این است که آمار فانتزی‌های فکری جنسی رابطه با حیوانات می‌تواند رقم بسیار بالاتری از این‌ها را نشان دهد.

زوفیلیا | نقض حقوق حیوانات

رابطه جنسی با حیوانات به طور آشکار تجاوز به حریم حیوانات و نقض حقوق آن‌ها شمرده می‌شود. اما تعداد قابل توجهی از زوفیل‌ها بر این باورند که حیوانات از این عمل رضایت دارند و از طریق حالات چهره، زبان بدن و اصوات خود لذت خود از رابطه جنسی با انسان‌ها را بروز می‌دهند. ولی با توجه به طبیعت حیوان‌ها و اینکه قادر به ابراز نارضایتی خود نیستند نمی‌توان قاطعانه در این مورد نظر داد. پس این مورد هم در کنار شکار و کشتن حیوانات به قصد خوردن، تولید لباس و اکسسوری و یا نگهداری بعنوان حیوان خانگی، به نوعی نقض حقوق آن‌ها به شمار می‌رود.

متاسفانه در بعضی مناطق این کار به قدری شایع است که موجب ایجاد فاحشه خانه‌های حیوانات و سواستفاده از آن‌ها در صنعت پورنوگرافی شده است. همچنین در تعداد انگشت شماری از برخی کشورها سکس با حیوانات منع قانونی ندارد و حتی ازدواج انسان و حیوان هم رسمی شمرده می‌شود.

انواع رابطه جنسی با حیوانات

فراموش نکنید که رابطه جنسی با حیوانات تنها محدود به دخول و تجاوز جنسی به این حیوانات نمی‌شود. افرادی که به هر شکلی با حیوانات تحریک شوند نیز در حال انجام رابطه جنسی با حیوانات هستند. برقراری رابطه جنسی دهانی، مقعدی و یا حتی خودارضایی ب حیوانات نیز از انواع روابط جنسی با حیوانات محسوب می‌شوند.

درمان رابطه جنسی با حیوانات

در بیشتر موار افرادی که مبتلا به زوفیلی یا تمایل به رابطه جنسی با حیوانات هستند؛ برای درمان اقدام نمی‌کنند. همچنین درمان چنین اختلالی بسیار دشوار است؛ چرا که این افراد با درمانگر خود همکاری نمی‌کنند. اما به طور کلی نیاز به ترکیبی از روان درمانی و دارودرمانی به طور همزمان دارد. از آنجایی که این اختلال جرم محسوب شده و برای افراد پیامدهای قانونی دارد؛ بهتر است هرچه زودتر برای درمان اقدام کرده و از یک روانشناس کمک بگیرند.

اختلالات روانی همزمان با رابطه جنسی با حیوانات

معمولا همراه با تمایل به رابطه جنسی با حیوانات، اختلالات روانی و یا جنسی دیگر نیز همراه است. مبتلایان در بیشتر موارد به افسردگی، اختلالات اضطرابی، احساس انزوا و گوشه گیری و حتی دارای افکار خودکشی هستند. چرا که از رفتار خود دچار احساس گناه هستند؛ اما نمی‌توانند در این زمینه کاری کنند. از طرفی نشانه های این اختلالات شدت انحراف جنسی را نیز تشدید می‌کند.

سخن پایانی

رابطه جنسی با حیوانات ، علاوه بر اینکه یک عمل غیر قانونی و غیر اخلاقی است؛ انحراف جنسی نیز محسوب شده و پیامدهای زیادی برای افراد دارد. درمان این اختلال بسیار دشوار و پیچیده بوده و حتی در مواردی غیرممکن است. اما می‌توان تا حدی آن را کنترل نمود و یا اختلالات همزمان را درمان کرد. از این رو، اطرافیان باید فرد مبتلا را ترغیب به پیگیری و درمان توسط یک مشاور جنسی کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه زوفیلیا می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا زوفیلیا قابل درمان است؟

بله. خوشبختانه امروزه با پیشرفت روز افزون علم روانشناسی و تدوین متدهای نوین درمانی، اختلالات جنسی مانند زوفیلیا ( رابطه جنسی با حیوانات ) قابل درمان می‌باشند. سکس تراپیست می‌تواند با تحت نظرگرفت بیمار در دوره‌های منظم شدت اختلال را تا حد زیادی کاهش دهد.

بهترین مرکز روانشناسی در ایلام کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در ایلام ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در ایلام و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در ایلام

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی ایلام داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در ایلام

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در ایلام دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره تلفنی خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت به همسر و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در ایلام

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در ایلام | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در ایلام | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره تلفنی کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج 

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در ایلام

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو (تلفنی سراسر کشور) 02166419012

2- مرکز مشاوره روانشناسی تبسم _ ایلام، بلوار سیدالشهدا، کوچه مرکز جراحی سیدالشهدا، روبروی مطب دکتر بختیاری

3- مرکز مشاوره سینا _ ایلام، بلوار سید الشهدا، نرسیده به بازار، پشت مجتمع پاییز

4- دانشگاه علوم پزشکی _ ایلام، پنج راه جهاد، مرکز تخصصی خدمات پزشکی دانشگاه علوم پزشکی

5- مرکز مشاوره روانشناسی امید فردا- ایلام، خیابان خرمشهر، کوچه جنب حسینیه اهل بیت

6- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

آزمایش آرمانشهر موش ها که در سال 1968 صورت گرفت در راستای تامین نیاز غذایی تمام جوندگان بود که باید در طول زمان نیز مورد ارزیابی قرار می‌گرفت. اما این آزمایش در نهایت منجر به شکست شد. که از آن با نام جهان 25 نیز یاد می‌کنند. در طی صده گذشته شاهد افزایش چشمگیر جمعیت در کره زمین بوده ایم. به شکلی که جمعیت کره زمین از یک میلیارد در سال 1804 به هفت میلیاد در 2017 رسید. برخی معتقدند که طبیعت خود در راستای تعدیل جمعیت  و یا حتی رفع نیازهای آنان اقداماتی انجام می‌دهد. در حال حاضر صنعت کشاورزی پاسخگوی رفع نیاز 10 میلیارد نفر است. اما به هر حال باید در این مورد تدبیراتی داشت و برنامه ریزی کرد. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آزمایش آرمانشهر موش ها می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  آزمایش آرمانشهر موش ها

آزمایش آرمانشهر موش ها

جان بی کالهون با آزمایش آرمانشهر موش ها به دنبال چنین چیزی بود. به طور کلی داشنمندان زیادی در این مورد نظریه پردازی کرده و یا اقداماتی انجام داده اند. اما با تغییرات اقلیمی و اتفاقات طبیعی کمی پیش بینی های افراد در این مورد دچار تغییر شد. امروزه کمبود منابع از نگرانی های بسیاری از ملت هاست و سوال اصلی این است که اگر نیازهای همه ما برآورد نشود؛ چه اتفاقی می‌افتد؟ جان بی کالهون برای پاسخ به این سوال از موش ها کمک گرفت. با اینکه در نهایت آزمایش او منجر به شکست شد. اما نتایج جالبی به دست آمد. برای آشنایی بیشتر با پیامدهای کاهش جمعیت کلیک کنید.

شرح آزمایش آرمانشهر موش ها

در این آزمایش جان بی کالهون چهار جفت یا هشت موش در حال تولید مثل را درون یک آرمانشهر قرار داد. به این دلیل به این جعبه آرمانشهر می‌گفتند که در آن موش ها می‌توانستند غذای نامحدودی را از طریق 16 قیف که برای 25 موش کافی بود را دریافت کنند. آب نیز برای آنها فراهم بوده و از نظر آب و هوایی نیز در سطح 20 درجه سانتی گراد بودند که دمای مناسبی برای موش ها محسوب می‌شود.

موش ها کاملا سالم بوده و از یک کلنی پرورش موسسه ملی بهداشت انتخاب شده بودند. همچنین آرمانشهر به شکلی بود که از ورود هرگونه بیماری به این محیط جلوگیری می‌کرد. به تبع هیچ شکارچی نیز در این فضا قرار نداشت. پس موش ها کاملا در امنیت بودند. در واقع شرایط ایده آل این فضا برای موش ها بود که منجر به نامگذاری آرمانشهر برای آنها شد.

در این شرایط آزمایش آغاز گردید و موش ها به این دلیل که نیازی به زمان اضافه برای پیدا کردن سرپناه و یا غذا و آب نداشتند؛ این شرایط شروع به تولید مثل بی رویه کردند. به شکلی که هر 55 روز جمعیت موش ها در آرمانشهر دو برابر می‌شد. اما بعد از مدتی مشکلاتی در این فضا ایجاد شد.

در واقع زمانی که جمعیت به 620 نفر رسید؛ هر 145 روز جمعیت دو برابر می‌شد. موش ها به طور طبیعی گروه گروه شده بودند و آنهایی که نمی‌توانستند در این گروه ها نقشی بگیرند منزوی می‌شدند. از همین رو تولید مثل نیز نمی‌کردند. در یک محیط طبیعی زمانی که جانوران نمی‌توانند نقشی در محیط بگیرند؛ مهاجرت می‌کنند و به جای دیگری می‌روند. اما در آرمانشهر امکان مهاجرت وجود نداشت. پس موش ها از لحاظ روانی و جسمانی تحلیل رفته و غیرفعال می‌شدند. برای آشنایی بیشتر با نظریه ها و آزمایشات ایوان پاولف کلیک کنید.

در چنین شرایطی نرها و ماده های منزوی مقاومتی در مقابل حمله نکرده و جفت گیری نیز نمی‌کردند. اما در مقابل نرهای آلفا پرخاشگر شده؛ به دیگران حمله کرده و یا حتی به موش های نر و ماده تجاوز می‌کردند. با اینکه چنین موش هایی تنبیه شده و به بخش های دیگری از آرمانشهر تبعید می‌شدند؛ اما خشونت شیوع پیدا کرده و موش های ماده نیز درگیر آن شدند. به طور کلی موش های مادر فرزندان خود را رها کرده و یا آنها را می‌کشتند. مرگ و میر نوزادان در این زمان به نود درصد رسید.

مرحله مرگ دوم

در مرحله ای کالهون آن را مرگ دوم نامید؛ موش هایی که از حملات مادر خود جان سالم به در برده بودند؛ از انجایی که هیچ گاه شاهد رفتار طبیعی موش های نبودند، تمایلی به جفت گیری نداشته و گاهی تنها غذا می‌خوردند. این مراحل ابتدایی سقوط آرمانشهر بود. در حالیکه غذا برای همه موش ها فراهم بود؛ اما جمعیت آرمانشهر به 2200 موش رسید که 800 موش کمتر از تعداد قابل انتظار بود. چرا که به طور متعدد موش ها به یکدیگر حمله کرده و به جای خوردن غذای عادی یکدیگر را می‌خورند. کالهون علت این موضوع را پدیده ای به اسم سینک رفتاری می‌دانست. برای آشنایی با انواع نظریه های روانشناسی کلیک کنید.

سینک رفتاری

در نظریه سینک رفتاری کالهون معتقد است که رفتارهای پیچیده برای موجودات ساده ای مانند موش ها شامل جفت یابی، مراقبت از نوزاد، تشکیل سازمان های اجتماعی درون گروهی و برون گروهی است و زمانی که این رفتارها به بلوغ نرسند؛ توسعه سازمان اجتماعی کاهش یافته و افراد پیر شده، می‌میرند و به طور کلی گونه از بین می‌رود. این موضوع برای انسان ها نیز صادق بوده و زمانی که افراد فرصت کافی برای تعامل اجتماعی نداشته باشند؛ پرخاشگر شده و یکدیگر را از بین می‌برند.

نتایج مستقیم آزمایش آرمانشهر موش ها

اما انجام این آزمایش برای انسانها امکانپذیر نیست. چرا که جوامع انسانی بسیار پیچیده  تر بوده و عوامل فرهنگی، سیاسی، اقتصادی و… نیز بر آن تاثیر دارند. از طرفی در مورد رفتارهای خشونت آمیز انسان ها در آزمایش، ملاحضات اخلاقی مانع بزرگی است.

انسان ها برخلاف موش ها قادر به سازگاری، نوآوری، تصمیم گیری آگاهانه و به طور کلی مدیریت منابع هستند. از این رو انجام چنین آزمایشی با انسان ها احتمالا نتیجه مشابهی با آرمایش آرمانشهر موش ها نخواهد داشت.

نتایج ژرف تر آزمایش آرمانشهر موش ها

اما همانطور که پیش تر هم به آن اشاره کردیم؛ نزاع این موجودات در آزمایش آرمانشهر موش ها به دلیل منابع نبود. چرا که آب و غذای کافی برای همه آنها وجود داشت. بلکه آنها در مدیریت منابع و همچنین روابط انسانی مشکل داشتند. زمانی که جمعیت کره زمین نیز از حدی بیشتر شود؛ شاید بتوان آب و غذای کافی برای همه افراد فراهم نمود. اما احتمالا افراد نمی‌توانند روابط درستی شکل داده و با یکدیگر تعامل کنند. و همین موضوع منجر به جنگ و اختلاف می‌گردد. برای آشنایی بیشتر با مفهوم روابط اجتماعی کلیک کنید.

سخن پایانی

آزمایش آرمانشهر موش ها آنطور که باید پیش نرفت. در واقع کالهون انتظار مشاهده نتایج دیگری را داشت. اما در نهایت به نتیجه ای جالبی رسید که برای جوامع انسانی نیز تا حدی صدق می‌کند. در حال حاضر نمی‌توان چنین آزمایشی را برای جمعیت انسانی ترتیب داد. اما می‌توان از نتایج آن بهره برد و در این مورد کاری کرد. در مورد مدیریت روابط انسانی همواره باید یک روانشناس حضور داشته و از طریق علم تجربی به افراد کمک کند. در این زمینه نیز حتما باید از متخصصین این حوزه کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه آزمایش آرمانشهر موش ها می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

راست گفتن به پدر مادر از آن دسته موضوعاتی است که گاهی بسیار چالش‌برانگیز می‌شود. به‌خصوص زمانی که می‌دانیم آن‌ها با کاری که می‌کنیم مخالف هستند راست گفتن بسیار سخت خواهد بود. بااین‌حال احتمالاً شما هم متوجه این موضوع شده‌اید که وقتی راجع به هر چیزی صادقانه رفتار کنیم خودمان هم نگرانی و اضطراب کمتری را تجربه خواهیم کرد. به‌علاوه راست گفتن به پدر و مادر باعث می‌شود که بتوانید از تجربیات آن‌ها استفاده کنید. اما اگر حقیقت منجر به درگیری بشود، در این شرایط شما باید یاد بگیرید که چگونه با مدیریت‌کردن فضا واقعیت را با پدر و مادرتان در میان بگذارید. اگر احساس می‌کنید در این زمینه مشکلی دارید شاید بهتر باشد از یک مشاور برای تغییر شرایط کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راست گفتن به پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید و یا از منوی سایت در قسمت درگاه پرداخت اقدام به رزرو وقت نمایید.

منبع:  راست گفتن به پدر مادر چه مزایایی دارد؟

راست گفتن به پدر مادر چه مزیتی دارد؟

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که اصلاً چرا باید با پدر و مادر صادقانه برخورد کنیم؟ همان‌طور که گفتیم وقتی می‌دانیم که موضوعی برخلاف میل و نظر پدر و مادرمان است راست گفتن کار بسیار سختی خواهد بود، آن هم درحالی‌که در با یک دروغ به‌راحتی می‌توانیم موضوع را از آن‌ها پنهان کنیم. به همین خاطر در این قسمت به این سؤال پاسخ می‌دهیم که مهم‌ترین دلایل راست گفتن به پدر و مادر چیست؟

حفظ رابطه مناسب با پدر و مادر

اولین دلیل راست‌گفتن به پدرومادر این است که باعث می‌شود شما همواره رابطه خوبی با آن‌ها داشته باشید. یادتان باشد که پدر و مادر دیر یا زود متوجه دروغ‌های شما می‌شوند و این می‌تواند تأثیر بسیار منفی روی ارتباط شما با یکدیگر داشته باشد. درحالی‌که اگر راجع به مسائل مختلف به آن‌ها راست بگویید به‌تدریج به شما اعتماد خواهند کرد و کیفیت رابطه شما نیز خیلی بهتر خواهد شد.

آرامش روان

حتماً شما هم این موضوع را تجربه کرده‌اید که وقتی واقعیت را از پدر و مادر یا هرکس دیگری پنهان می‌کنیم نگرانی و اضطراب بسیاری را تجربه خواهیم کرد. شما همیشه باید مراقب این باشید که مبادا دروغ یا پنهان‌کاری‌هایتان فاش بشود. این موضوع آرامش روانی شما را از بین خواهد برد. درحالی‌که اگر از ابتدا واقعیت را به پدر و مادر بگویید حداقل خیال‌تان راحت است که قرار نیست چیزی را از کسی مخفی نگه دارید.

کمک‌گرفتن از پدر و مادر

یکی از فایده‌های راست‌گفتن به پدرومادر این است که شما می‌توانید راجع به مسائل مختلف نظر آن‌ها را بپرسید. پدر و مادر هرچقدر هم که در زمینه‌های مختلف با ما مخالف باشند اما حداقل از این موضوع مطمئن هستیم که آن‌ها چیزی به جز خوبی ما نمی‌خواهند. به‌علاوه آن‌ها نسبت به ما تجربه بالاتری دارند و می‌توانند در زمینه‌های مختلف مشورت‌های خوبی به ما بدهند. به همین خاطر اینکه ما بتوانیم واقعیت مسائل مختلف را به آن‌ها بگوییم و از آن‌ها مشورت بگیریم بسیار مفید خواهد بود. برای برقراری چنین ارتباطی بهتر است شناخت بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، پس حتما مقاله نیازهای نوجوانان را بخوانید.

چرا به پدر و مادر راستش را نمی گویید؟

شاید نوجوان احساس زرنگی کند، اما پدر و مادر خیلی اوقات دروغ‌های او را می‌فهمند. سوال اینجاست که چرا نوجوان راستش را به پدر و مادر نمی گوید؟ در ادامه به رایج ترین علل این رفتار نوجوانان پرداخته ایم.

نگرانی از نه شنیدن. نوجوان به طریقی می‌داند که قرار نیست با خواسته او موافقت شود. بنابراین قبل از این که زیر نظر گرفته شود؛ با بهانه و دروغ به دنبال راهی برای رسیدن به خواسته اش است.

ساده تر بودن دروغ گفتن.  گاه نوجوان تصور می‌کند که اگر راستش را نگوید، پیامدی برایش ندارد. بر عکس اگر حقیقت را بگوید در دردسر خواهد افتاد. پس برای جلوگیری از سرزنش و محدودیت های احتمالی از راست گفتن به پدر مادر امتناع می کند.

ترس از راست گفتن. نوجوان باور دارد که اگر حقیقت را بگوید، آن وقت پیامدهای ناخواسته‌ای برایش خواهد داشت. روش های تنبیهی نا مناسب، عدم درک متقابل، بی توجهی به فرایند رشد، فقدان ارتباط عاطفی و… از علل وجود این ترس هستند.

جلب توجه و نظر والدین. نوجوان می‌داند که دیر یا زود خانواده متوجه دروغ های او می‌شوند. اما او این کار را فقط برای جلب نظر پدر مادر انجام می‌دهد. راست گفتن به پدر مادر آنقدر موجب اطمینان گشته که دیگر کمترین توجهی هم به نوجوان ندارند. پس نوجوان وقتی می بیند که آن ها فقط زمانی که دچار مشکل و دردسر شده است به او توجه نشان میدهند؛ حقیقت را نمی گوید تا اذهان ان ها را به خود مشغول نگه دارد.

راست گفتن به پدر مادر ریشه در تربیت و نوع ارتباط والدین با فرزند از دوران کودکی دارد. سهم والدین در این ارتباط بسیار بالاست.

راهکارهایی برای راست گفتن به پدر مادر

یکی دیگر از سؤالاتی که پیش می‌آید این است که چطور واقعیت را به پدر و مادر بگوییم. همان‌طور که گفتیم خیلی وقت‌ها پدرومادر با دیدگاه و خواسته ما مخالف هستند. در این شرایط گفتن واقعیت احتمالاً باعث اختلاف و درگیری در خانواده می‌شود. پس چه کار کنیم که حداقل کمتر درگیر این مشکلات بشویم؟ از جمله راهکارهایی که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید به شرح زیر است.

1- در یک موقعیت مناسب صحبت کنید

اولین شرط صحبت‌کردن و نتیجه گرفتن این است که زمان و مکان مناسبی را برای صحبت انتخاب کنید. یادتان باشد که به غیر از شما طرف مقابل هم باید آرامش داشته و زمان کافی برای شنیدن صحبت‌هایتان داشته باشد. به‌علاوه بهتر است حرف‌هایتان را در یک فضای آرام و هنگامی که فقط خودتان حضور دارید مطرح کنید.

2- همدلی داشته باشید

قدم دوم برای اینکه در یک صحبت موفق شوید این است که به طرف مقابل نشان بدهید متوجه احساسات او هستید. به‌خصوص وقتی با پدرومادرتان بر سر یک موضوع اختلاف دارید این تکنیک می‌تواند کمک‌کننده باشد. برای مثال بگویید “متوجه هستم شما نگران این هستید که … “؛ این کار باعث می‌شود پدر یا مادر احساس کند شما متوجه حرف‌های او هستید و این می‌تواند گفتگوی شما را با آرامش بیشتری جلو ببرد.

3- احساسات خود را بیان کنید

بعد از اینکه به پدر و مادر نشان دادید که متوجه احساسات آن‌ها هستید وقت آن است که راجع به خواسته و احساس خود صحبت کنید. شما می‌بایست در این بخش دلایل خود و آنچه راجع به این موضوع فکر می‌کنید و می‌خواهید را برای پدر و مادرتان بیان کنید.

4- شرایط صحبت را مدیریت کنید

یکی از نکاتی که در سرتاسر صحبت‌کردن با پدر و مادر باید در نظر داشته باشید، این است که احساسات خود و همین‌طور خانواده‌تان را مدیریت کنید. هر زمان که احساس کردید صحبت شما از حالت معمول خارج شده و به سمت پرخاش پیش می‌رود بهتر است شرایط را مدیریت کنید. برای مثال سعی کنید بحث را قطع کرده و ادامه صحبت را برای زمان دیگری بگذارید.

بیشتر بخوانید : اجازه برای بیرون رفتن

5- به چیزی که میخواهید بگویید خوب فکر کنید

قبل از اینکه پاسخ بدهید، مکث کنید. وقتی بدون فکر حرفی بزنید به احتمال بیشتری از روی ترس های شما ناشی می شود. بعد از گفتن دروغ هم راست گویی سخت تر می شود. پس ابتدا به چیزی که می خواهید بگویید فکر کنید. پیامدهای دروغ گفتن تان را بسنجید.

6- موانع راست گفتن به پدر مادر را کنار بزنید

دلایل به خصوص شما و دلایلی که بالاتر آورده ایم را شناسایی کنید. آن وقت با کنار زدن آن ها می توانید بدون نگرانی راست گفتن به پدر مادر را تمرین کنید. بدون در نظر گرفتن این اقدامات باید بدانید که دروغ شما یک روز فاش می‌شود. آن وقت شرایط به مراتب سخت تر خواهد شد. فرض کنید برای رفتن به خانه دوستتان دروغ گفته اید، با فاش شدن این حقیقت، دیگر از خانه بیرون رفتن تان هم با محدودیت زیادی خواهد بود.

7- پیامدهای راست نگفتن به والدین را بسنجید

اگر بدانید که چه پیامدهایی در انتظارتان است به احتمال بیشتری راهی برای راست گفتن به والدین پیدا خواهید کرد. در کنار مجازات ها و تنبیهات، بی اعتمادی شدیدی بین نوجوان و والدین ایجاد خواهد شد.

8- دروغ های تان را بنویسید

با هر دروغ بیشتر به این کار عادت می کنید. تا جایی که فراموش می کنید که چه گفته و چه نگفته اید. همچنین آنقدر عادت کرده اید که خودتان باور به کم بودنشان دارید. با یادداشت هر دروغ می بینید که چقدر این کار تکرار کرده اید. نوشتن به شما کمک می کند به این رفتارتان واقف باشید تا راهی برای توقف آن پیدا کنید.

9- راستگویی را تمرین کنید

شاید راست گفتن به پدر مادر برای تان سخت شده باشد. اما با قدم های آهسته می توانید دوباره این مسیر را از پیش بگیرید.

راست گفتن به پدر و مادر و زمان کمک گرفتن از مشاور

صحبت‌کردن با پدر و مادر برای بعضی از نوجوانان و جوانان چالش بسیار بزرگی است. این موضوع وقتی پای اختلاف عقیده وسط می‌آید و به‌خصوص هنگامی که قرار است راستش را به آن‌ها بگوییم سخت‌تر می‌شود. در این شرایط چه باید کرد؟ چطور می‌توانیم از اختلاف‌ها جلوگیری کنیم؟

این سؤالی است که بسیاری از ما نمی‌توانیم پاسخ مناسبی برای آن پیدا کنیم؛ و به همین خاطر است که بسیاری از مواقع ما و خانواده‌ها دچار اختلاف می‌شویم. یکی از راهکارهای مناسب در این شرایط این است که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک می‌کنند که راه‌های صحبت‌کردن و حل مسئله در خانواده را یاد بگیرید و با استفاده از این راهکارها مشکلاتتان را برطرف کنید. برای آشنایی با روش های مناسب برای ارضای نیاز به استقلال طلبی نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوران‌ نوجوانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید و یا از منوی سایت در قسمت درگاه پرداخت اقدام به رزرو وقت نمایید.

سؤالات متداول

هنگامی که خانواده با موضوعی مخالف هستند چطور می‌توانم راستش را به آن‌ها بگویم؟

بهتر است یک زمان و مکان مناسب برای صحبت در نظر بگیرید. به پدر و مادر نشان بدهید که متوجه احساسات و افکار آن‌ها هستید و سپس دلایل خودتان را برای مخالفت با آن‌ها بیان کنید.

وقتی راجع به موضوعی به خانواده دروغ گفته‌ام حالا چطور راستش را بگویم؟

با هرکدام از والدین‌تان که راحت‌تر هستید در یک شرایط مناسب صحبت کنید. دلایل خود را برای دروغی که گفته‌اید توضیح دهید و سپس واقعیت را به او بگویید. نکته مهم این است که به او بابت ناراحتی و عصبانیت حق بدهید اما باید بتوانید با پدر یا مادرتان همدلی کرده و فضا را مدیریت کنید.

درمان ویار بارداری برای خیلی از خانم ها کاری نشدنی به نظر می‌آید. دوران بارداری با تغییرات گسترده‌ای برای زنان همراه است. گستره این تغییرات از تغییرات ایجادشده در ظاهر آغاز و تا تغییر در ذائقه غذایی متغیر است. ویار بارداری را هم تقریبا ۵۰ تا ۷۰٪ زنان تجربه می‌کنند. کدام خانم‌ها نیاز به درمان ویار بارداری دارند؟ گاهی علاوه بر ویار بارداری که خانم هوس غذایی خاص دارد، تنفر غذایی نیز دیده می‌شود. برای مثال خانم بارداری که ویار بارداری دارد، ممکن است هوس غذاهایی را کند که قبل از بارداری علاقه‌ای به آن‌ها نداشته است. در تنفر غذایی که برخی زنان باردار آن را تجربه می‌کنند، در واقع بیزاری از برخی غذاها اتفاق می‌افتد. برای آشنایی بیشتر با دوران بارداری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان ویار‌ بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  درمان ویار بارداری

ویار بارداری چیست؟

اگر به زنان باردار اطراف‌تان دقت کرده باشید، متوجه می‌شوید گاهی هوس غذا یا خوراکی خاصی به مقدار فراوان می‌کنند. خانم باردار پس از فراهم کردن آن ماده غذایی یا خوراکی هوس‌شده، مقدار کمی از آن ماده را مصرف می‌کند. به این حالت ویار بارداری یا هوس بارداری گفته می‌شود.

گاهی ویار بارداری خود را به شکل تنفر غذایی نشان می‌دهد. این حالت معمولا با حالت تهوع همراه است. خانم های باردار در این دوران بسیار مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند؛ به همین جهت همیشه به دنبال درمان ویار بارداری هستند. برای درمان روش هایی وجود دارد که حتما زیر نظر پزشک آن ها را انجام دهید. در این مقاله به طور کل راجع به ویار بارداری توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

زمان شروع ویار بارداری

معمولا پس از هفته ۵ بارداری و طی سه ماهه اول ویار بارداری به صورت خفیف شروع می‌شود. شدت ویار بارداری طی سه ماهه دوم افزایش یافته و اوج می‌گیرد. کاهش شدت ویار بارداری را طی سه ماهه سوم مشاهده می‌کنیم. ممکن است تعداد اندکی از ویارها بارداری پس از زایمان و طی دوران شیردهی نیز ادامه داشته باشند. گاهی برای درمان ویار بارداری خانم ها از همان ابتدا اقدام می‌کنند. اما این مساله نیاز به بررسی عمیق توسط پزشک دارد. هرگز خود درمانی نکنید؛ زیرا شما موجود زنده در بدن خود دارید که نیاز به رشد و مراقبت دارد.

عوامل موثر در بروز ویاربارداری

قبل از اینکه به درمان ویار بارداری بپردازیم، باید علت آن را بدانیم. علت اصلی بروز ویار بارداری تا کنون شناخته نشده است. گمانه‌زنی‌ هایی در رابطه با چگونگی بروز از سمت برخی پزشکان و متخصصان ارائه شده است که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

🔻 بارداری با تغییرات هورمونی همراه است. یکی از نظریه‌ها مطرح‌شده تغییرات هورمون‌ها به خصوص افزایش استروژن و هورمون حاملگی است. نظریه تغییرات هورمونی معمولا طی سه ماهه اول مطرح است.

🔻 دیگر تئوری مطرح‌شده در خصوص علت بروز ویار بارداری، “تئوری تغییر نیاز تغذیه‌ای و کمبود مواد مغذی” است. البته شواهد علمی ارتباطی بین ویار بارداری و کمبود مواد مغذی را نشان نمی‌دهند.

🔻این تئوری بیان می‌کند که به دلیل تغییرات تغذیه‌ای ایجاد شده در این دوران، بدن خانم باردار جهت جایگزینی کمبود ماده مغذی مورد نظر، آن را به صورت ویار و هوس بارداری نشان می‌دهد.

🔻 شواهد نشان می‌دهد اگر هوس ترشی و پنیر ایجاد شود، بدن به میزان سدیم بالاتری نیاز دارد. هوس سیب‌زمینی و همبرگر نشان‌دهنده نیاز بدن به پروتئین، سدیم و پتاسیم است. نیاز به کلسیم و چربی با میل زیاد به شکلات جبران می‌شود.

🔻 تغییرات حسی از دیگر عوامل موثر در بروز ویار بارداری است. در بسیاری از خانم ها حس بویایی در دوران بارداری قوی تر می‌شود. این خانم ها از راه خیلی دور نیز می‌توانند بو حس کنند و این حس در تمامی غذاها اثر می‌گذارد. خانم های بارداری که در این شرایط قرار دارند از بوی تند فرار می‌کنند اما عاشق بو های معطر می‌باشند.

🔻یکی دیگر از عوامل موثر در بروز ویار بارداری، احساس آرامش است. برخی از غذا ها مانند کربوهیدرات ها، شیرینی جات ها و … شما را به دوران کودکی می‌برد. همین احساس آرامش در وجود شما عشق پرورش می‌دهد و در نهایت منجر به هوس می‌شود.

🔻 تمایل به بقا یکی از دلایل ویار بارداری است. تنفر از برخی غذاها و هوس غذایی به دلیل محافظت از جنین و مادر است. مثلا برخی از خانم ها در دوران بارداری از گوشت، قهوه و الکل متنفر می‌شوند. و این موضوع به دلیل ویژگی تمایل به بقا است.

ویارهای رایج بارداری

قبل از آنکه به درمان ویار بارداری بپردازیم؛ در این بخش مقاله راجع به ویارهای رایج بارداری صحبت کرده ایم.

🔸 میوه

🔸 کربوهیدرات های نشاسته ای

🔸لبنیات

🔸 شیرینی و شکلات

🔸 آبمیوه

🔸فست فود

🔸 پیتزا

🔸 ترشی

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افزایش وزن در بارداری کلیک کنید.

درمان ویار بارداری

جهت درمان ویار بارداری راه‌ها متنوعی وجود دارد. راه‌کار‌های درمان ویار بارداری شامل استفاده از داروها گیاهی، طب سنتی و …. است. خواب کافی در جلوگیری از مصرف غذاها با ارزش پایین و ویارها ناسالم موثر است. سعی کنید هوس‌ها خود را با سرعت برطرف نکنید. تلاش کنید میل و هوس ناسالم خود را به غذا سالم تبدیل کنید. برای مثال اگر ویار کمپوت میوه دارید، آن را با میوه تازه جایگزین کنید.

داروهای گیاهی مانند دمنوش زنجبیل، دمنوش به، دمنوش نعنا، دمنوش تمشک قرمز و دمنوش پونه برای تخفیف علائم ویار بارداری و حالت تهوع همراه آن مفید است. طب سنتی نیز روش‌هایی برای درمان ویار بارداری ارائه داده است. مصرف مایعات فراوان، استفاده از انار ملس به خصوص در ماه‌ها ابتدایی بارداری، انجیر، استشمام بو لیموترش، استفاده از سنجد و خرما به صورت ناشتا از راه‌ها ارائه شده توسط طب سنتی است.

حجم غذای خود را کاهش داده و تعداد وعده‌ها غذایی خود را افزایش دهید. اجتناب از غذاهایی که بو محرک دارند را از یاد نبرید. ویتامین B6 و زنجبیل نیز از جمله راه‌ها درمان ویار بارداری است. غذا و مایعات را همزمان با هم مصرف نکنید. به آهستگی غذا بخورید. از سنگین و پر کردن معده به صورت ناگهانی بپرهیزید.

تنفس صحیح را تمرین کنید. تنفس کردن آرام و عمیق در درمان ویار بارداری کمک‌کننده خواهد بود. هوا را از طریق بینی وارد کرده و سپس هوا بازدمی را از طریق دهان خارج کنید.

چه زمانی باید بابت ویار به پزشک مراجعه کرد؟

برای درمان ویار بارداری باید با مشاهده برخی نشانه ها به پزشک مراجعه کرد. با بروز علائمی مانند تپش قلب، دردها شکمی یا لگنی، کاهش ناگهانی وزن، حالت تهوع شدید، سرگیجه هنگام برخواستن جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. نگران علائم ویار بارداری نباشید. اکثر آن‌ها بدون مراجعه به پزشک و خودبه‌خود از بین می‌روند. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

درمان ویار بارداری در خانه

برای درمان ویار بارداری در خانه نیز می‌توانید اقدام کنید. اگر شدت ویار شما را اذیت نمی‌کرد و نیاز به پزشک در این زمینه نداشتید؛ از روش های زیر برای درمان کمک بگیرید.

🔹 دندان های خود را مرتب کنید.

🔹 مقدار زیادی آب در روز بنوشید.

🔹فعالیت بدنی روزانه داشته باشید.

🔹 به اندازه کافی بخوابید و بهداشت خواب را رعایت کنید.

🔹 از غذاهای سالم رژیمی استفاده کنید که گلیسمی کمتر دارند.

🔹در زمان گرسنگی مواد غذایی تهیه نکنید.

🔹 به جای شیرینی جات از تنقلات سالم استفاده کنید.

🔹 وعده های غذایی منظم بخورید و غذای سالم مصرف کنید.

عوارض ویار بارداری

عوارض ویار بارداری در دسته های مختلفی قرار دارد. خانم هایی که در بارداری به مواد غیر خوراکی مانند مواد شوینده، خاک، تراشه رنگ و خاکستر ویار دارند؛ حتما باید به روانپزشک برای درمان مراجعه کنند. معمولا این ماده مغذی نشان از کمبود آهن است و باید برای درمان ویار بارداری تحت نظر پزشک قرار بگیرند.

ویار بارداری و تعیین جنسیت جنین

برخی از افراد معتقد هستند که غذاهایی مانند توت فرنگی، خامه و کلوچه نشان دهنده جنین دختر است. اما اگر به غذاهای شور تمایل دارید؛ فرزند شما پسر است. در واقع حدس زدن جنسیت جنین نوعی سرگرمی است. حتما به خاطر داشته باشید که برای درمان ویار بارداری نیز از نکات پزشکی پیروی کنید.

🟣 ویار نوشابه و جنسیت جنین

هوس مواد غذایی از رایج ترین ویارهای بارداری است. بسیاری از خانم ها آب نبات و شکلات هوس می‌کنند. این موضوع نیز هیچ ربطی به جنسیت جنین ندارد. مقدار نوشابه را کم کنید و به جای شیرینی از مواد جایگزین استفاده کنید. مصرف زیاد نوشابه در این دوران دیابت و اضافه وزن را افزایش می‌دهد.

🟣 ویار دوغ و جنسیت جنین

خوردن لبنیات، شیر، دوغ و پنیر در بارداری بسیار رایج است. این ویار ها هیچ ارتباطی با جنسیت ندارد. بلکه مواد سالمی هستند و حاوی کلسیم می‌باشند. مصرف کلسیم به استخوان های جنین کمک می‌کند. اما دقت داشته باشید که از لبنیات و شیر پاستوریزه استفاده کنید.

🟣 ویار ذرت در بارداری

یکی از رایج ترین ویارهای بارداری، کربوهیدرات است. مواد غذایی مانند ذرت سرشار از ویتامین و فیبر است. اما برخی از این مواد مانند نمک، چربی و قند در بارداری عوارض دارد. این موضوع ربطی به تعیین جنسیت ندارد.

کلام آخر

درمان ویار بارداری همانطور که گفته شد؛ از دغدغه خانم ها می‌باشد. این موضوع بسیار طبیعی است و نیازی به نگرانی ندارد. بهتر است که رژیم غذایی خود را رعایت کنید نیازهای بدن برای رشد و مراقبت را انجام دهید. برای درمان و کاهش ناراحتی ها ویار، حتما از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره درمان ویار بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

بغل کردن کودک فواید بسیار زیادی دارد. آیا از اهمیت بغل کردن کودک و لزوم ایجاد ارتباط فیزیکی صمیمانه با او اطلاعی دارید؟ بغل‌کردن کودک یکی از عوامل بسیار تاثیر گذار در رشد جسمانی و روانی فرزندان است. این امر به آن‌ها کمک می‌کند تا دلبستگی سالمی را با والدین خود شکل دهند و امنیت و آرامش بیشتری را احساس نمایند.

با این حال گاهی والدین نمی‌توانند به خوبی این ارتباط را با فرزندشان شکل بدهند و یا کودک نیز بخاطر وجود مشکلات و اختلالاتی از جمله اوتیسم تمایلی به در آغوش کشیده شدن نداشته باشد. در این شرایط لازم است که با بهره بردن از مشاوره کودک بررسی‌های دقیق تری صورت گیرد. در ادامه به نتایج تحقیقات علمی در مورد فواید بغل کردن کودک اشاره کرده‌ایم. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان  کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع:  بغل کردن کودک

چرا باید کودک را بغل کنم؟

شاید از نظر افراد، بغل کردن کودک یک امر ساده و ابتدایی به نظر برسد. اما این امر فواید بسیاری را به همراه دارد. بغل‌کردن کودک تاثیرات مهم بسزایی را در زندگی کودک می‌گذارد. برای جلوگیری از استرس، کودک را در آغوش بگیرید. در آغوش کشیدن باعث کاهش استرس کودک می‌شود. زمانی که والدین کودک را در آغوش می‌گیرند 12 فایده را باید در نظر بگیرند. بغل کردن کودک باعث سلامت روانی و جسمانی کودک می‌شود. در این مقاله راجع به فواید بغل کردن کودک توضیح داده ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

فواید بغل کردن کودک

شاید فکر کنید که بغل کردن کودک مسئله مهمی در رشد او محسوب نمی‌شود و عوامل مهم‌‌تری در این زمینه نقش دارند اما تحقیقات علمی نتایج دیگری را نشان می‌دهند. در حقیقت بررسی‌ها بیانگر این هستند که برقراری تماس جسمانی با کودک به خصوص در دوران نوزادی نقش بسزایی در رشد جسمانی و روانی فرزندان دارد. ما در ادامه به مهم‌ترین فواید بغل کردن کودکان اشاره کرده‌ایم.

حتما به مقاله تمامی آنچه که والدین باید یاد بگیرند سر بزنید.

✔️ با بغل کردن نوزاد تان را باهوش‌تر می‌کند

یکی از فواید بغل کردن کودک، باهوش شدن فرزندتان است. کودکان برای رشد و تکامل مغز به دریافت تحریکات حسی از دنیای پیرامون نیاز دارند. مطالعاتی که روی نوزادان پرورشگاهی انجام شده است نشان می‌دهد آن دسته از کودکانی که از ارتباط فیزیکی نزدیک محروم بوده‌اند اغلب نقایص شناختی مختلفی را از خود نشان می‌دهند. در همین راستا یک آزمایش بالینی نشان داد نوزادان پرورشگاهی زمانی که به مدت 10 هفته و روزی 20 دقیقه در بغل یک فرد بزرگسال نگه داشته می‌شوند. به مرور از نظر سطح شناختی و ارزیابی‌های مغزی نمره بالاتری به دست می‌آورند.

در واقع این پژوهش‌ها به ما یادآور می‌شوند که نوزادان از طریق حس لامسه به کشف دنیای پیرامون می‌پردازند. به همین خاطر است که داشتن تماس جسمانی نزدیک و در آغوش کشیده شدن برای آن‌ها از اهمیت بسزایی برخوردار است و در فرایند رشد آنان تاثیر می‌گذارد.

✔️ بغل کردن کودک سلامت فرزندان را تامین می‌کند

کودکان برای رشد به دریافت مواد مغذی نیاز دارند. در واقع دریافت مواد غذایی سالم به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند به نقاط عطفی رشد دست یابند. با این حال رفع نیازهای جسمانی از طریق تغذیه به تنهایی برای دستیابی به این نقاط عطف کافی نیست. بلکه کودکان در این مسیر به ارضای نیازهای هیجانی هم وابسته هستند. که این امر در سال‌های اولیه تولد از طریق تماس بدنی و در آغوش گرفتن برآورده می‌شود. در واقع بغل کردن کودک باعث تامین سلامت روان فرزند می‌شود.

اگر بخواهیم این موضوع را از منظر علمی بررسی نماییم باید بگوییم که بغل کردن کودک منجر به ترشح هورمون آکسی توسین در او می‌شود. این هورمون به هورمون عشق، اعتماد و ایمنی معروف است. آکسی توسین هورمون رشد را در بدن کودک تحریک می‌کند و منجر به ترشح بیشتر آن می‌گردد. در نتیجه می‌توان گفت تاثیر بغل کردن کودکان در رشد آنان از طریق هورمون آکسی توسین اتفاق می‌افتد.

حتما درباره روانشناسی کودکان بخوانید.

✔️کمک کردن به رشد عاطفی

بغل کردن کودک نه تنها برای رشد جسمانی و مغزی فرزندتان ضروری است بلکه به رشد عاطفی و هیجانی او نیز کمک می‌کند. اگر دقت کرده باشید هیچ چیز مثل فشردن آرام کودک در آغوش نمی‌تواند گریه‌ها و نا آرامی‌های او را تسکین ببخشد.

همچنین نتایج تحقیقات علمی بر این نکته تاکید دارند که بغل کردن کودک می‌تواند در کنترل خشم و عصبانیت فرزندتان نیز تاثیر بگذارد. بسیاری از والدین فکر می‌کنند زمانی که فرزندشان عصبانی است نباید به او روی خوش نشان دهند. اما محققان بر این باورند که بغل کردن کودک و اطمینان بخشی به او دراین شرایط، کمک می‌کند تا فرزندتان بتواند راحت تر از شر هیجانات ناخوشایند رها شود. برای کسب اطلاعات بیشتر حتما مقاله بوسیدن کودک را نیز بخوانید.

✔️ بغل کردن کودک او را در برابر استرس‌ها مقاوم می‌کند

در شرایط استرس زا هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین در بدن و مغز انسان آزاد می‌شوند. از آنجایی که کودکان هنوز مهارت تنظیم هیجانات را فرانگرفته‌اند. سطح این هورمون‌ها می‌تواند به میزان بسیار زیادی بالا رفته و به بدن آن‌ها آسیب برساند. همچنین مطالعات بیانگر این نکته هستند که تجربه استرس شدید در دوران کودکی باعث آسیب پذیری افراد در برابر بیماری‌های جسمانی و روانشناختی مختلف نظیر افسردگی در دوران بزرگسالی می‌شود. بنابراین بغل کردن کودک محافظ او در برابر استرس است.

در این شرایط در آغوش کشیدن کودکان با ترشح هورمون آکسی توسین به کاهش استرس، پیشگیری از عوارض منفی آن و افزایش انعطاف پذیری روانی آن‌ها کمک می‌کند.

حتما برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دلبستگی در کودکان بخوانید.

✔️ به تقویت ارتباط والد فرزندی کمک می‌کند

بغل کردن از نوزادی باعث می‌شود که شما بتوانید پیوند محکم‌تری با فرزندان خود برقرار کنید. در حقیقت نزدیکی جسمانی می‌تواند به نزدیکی عاطفی و روانی نیز کمک نماید. به طور کل باید گفت در آغوش کشیدن کودک در پرورش احساس اعتماد، تقویت رابطه والد فرزندی و کاهش ترس نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.

✔️بغل کردن کودک احساس شادی را تقویت می‌کند

مطالعات نشان می‌دهد که در آغوش گرفتن کودک منابع روانی او را افزایش می‌دهد. منظور از منابع روانی عواملی مانند خوشبینی، تسلط و عزت نفس است که به طور مستقیم سلامت جسمانی و روانی افراد را پیش بینی می‌کنند. نتایج تحقیقات علمی بیانگر این نکته هستند که بغل کردن کودک با افزایش این منابع روانی به فرزندتان کمک می‌کند روحیه بهتری را شکل دهد و در نتیجه به مرور زمان خلق شادتری نیز داشته باشد.

✔️ مهارت همدلی را به فرزندان آموزش می‌دهد

یادگیری مشاهده‌ای از طریق الگوسازی والدین، اصلی‌ترین روشی است که کودکان به کمک آن‌ها موضوعات مختلف را می‌آموزند. مهارت همدلی با دیگران یکی از مهارت‌های اصلی در زندگی است که به ارتقای روابط بین فردی کمک بسیاری می کند. بغل کردن کودک به فرزندتان یاری می‌رساند تا به هیجانات و نگرانی‌های دیگران توجه کرده و به این ترتیب درک متقابل بیشتری را پرورش دهد.

✔️ حس امنیت را در کودک پرورش می‌دهد

کودک نیاز دارد که در محیطی رشد کند که دوست داشته شود و در هر شرایطی بی قید و شرط والدینش از او محافظت کنند. بغل کردن کودک باعث ایجاد صمیمیتی عمیق بین او و پدر و مادرش می‌شود. توجه داشته باشید که هم پدر و هم مادر باید محبت خود را با بغل‌کردن نشان دهند و انجام این کار فقط به عهده یکی از والدین نباشد.

✔️ بغل کردن موجب تقویت سیستم ایمنی کودک می‌شود

طبق تحقیقات بغل کردن کودک باعث تقویت سیستم ایمنی کودک خواهد شد. والدین با ماساژ ناحیه جناغ و تماس پوستی با کودک موجب تحریک غده تیوسی شده و موجب تولید بیشتر سلول های سفید خونی خواهد شد، این فرایند باعث سالم ماندن کودک می‌شود.

✔️بغل کردن کودک باعث افزایش عزت نفس می‌شود

یکی از فواید بغل‌کردن کودک، افزایش عزت نفس است. زمانی که کودک مراقبت و عشق را از والدین دریافت می‌کند، به تدریج حس امنیت در آن باعث افزایش عزت نفس می‌شود. با بغل کردن کودک عزت نفس کودک خود را افزایش دهید.

✔️ موجب آرام شدن عضلات می‌شود

یکی از فواید بغل کردن کودک، آرام سازی عضلات است. زمانی که کودکی را بغل می‌گیرید، تنش را از او دور می‌کنید و درد های روحی او کاسته می‌شود. در نهایت گردش خون به حالت آرامش باز می‌گردد.

✔️ بغل کردن کودک عمل پس دادن و گرفتن را به فرزند آموزش می‌دهد

زمانی که کودک تمایلی به بغلی بودن ندارد او را مجبور نکنید. اما تلاش خود را هم بکنید. بچه ها گاهی علاقه ای به بغل بودن ندارند. اما در برخی از موارد نیز به شدت علاقه دارند بغل والدین باشند. بغل کردن کودک باعث آموزش این روند می‌شود.

نکات مهم

فواید بغل کردن کودک را تا به اینجای مقاله مطالعه کرده اید. البته برای بغل کردن فرزندان خود باید به نکات بسیار مهمی توجه کنید. در این بخش مقاله راجع به این نکات اشاره کرده ایم.

• هرگز کودک را به شیوه ای بغل نکنید که هر دو دوست شما دور شکم او قرار بگیرد. زمانی که هر دو دست دور شکم حلقه شود، فشار زیادی به ناحیه پهلو، شکم و معده نوزاد وارد می‌شود. 
• مراقب انتقال باکتری و عوامل بیماری زا باشید. 
• از سر و گردن نوزاد مراقبت کنید تا خطری کودک را تهدید نکند. 
• سلامت نوزاد را اولویت قرار دهید و هرگز به دلیل تعارف های فرهنگی فرزند خود را به خطر نیندازید. 

بهترین روش بغل کردن کودک 

برای بغل کردن کودک باید از روش های اصولی استفاده کنید. بسیاری از والدین که تازه بچه دار شده اند نگران آسیب های ناشی از بغل کردن فرزند خود هستند. برای اینکه نگرانی شما رفع شود و هیچ خطری فرزند شما را تهدید نکند؛ از آغوشی کمک بگیرید. با کمک آغوشی فرزند خود را در بهترین وضعیت فیزیکی قرار خواهید داد. علاوه بر آرامش، می‌توانید به راحتی نیز حرکت کنید. 

اگر کودک بغل را دوست نداشته باشد چه کاری کنیم؟

بغل کردن کودک فواید بسیاری دارد. اما عده ای از کودکان علاقه ای به این کار ندارند. این یک رفتار طبیعی است و جای برای نگرانی ندارد. بهتر است که طبق خواسته کودک از او حمایت کنید تا رفتار به او تحمیل نشود. برای جلوگیری از کمبود محبت و توجه، از روش های دیگری استفاده کنید و با ابراز احساسات به شیوه مناسب تری با فرزندتان رفتار کنید. 

کلام آخر

بغل کردن کودک آرامشی را به آنها القا می‌کند که باعث گردش جریان خوب و حال خوب کودک می‌شود. آغوش والدین یک روند رشدی را برای کودک نمایش می‌گذارد. که هیچ چیزی جایگزین آن نخواهد بود. بنابراین برای اطلاع از فواید بغل‌کردن کودک و نحوه به آغوش کشیدن فرزند، حتما از روانشناس و مشاورین کودک کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعین عزیز خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان  کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا بغل نکردن کافی کودک باعث بروز اختلال اوتیسم می‌شود؟

دانشمندان هنوز نتوانسته‌اند به یک علت قطعی در مورد بروز اختلال اوتیسم دست یابند. آن‌ها عوامل مختلفی را در این زمینه دخیل می‌دانند که محرومیت هیجانی در اوایل زندگی تنها یکی از آن‌ها است.

بیماری سفلیس یک بیماری عفونی و مسری است که حدود 10 میلیون نفر در جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شود و نسبتا شایع است. علائم سفلیس در مراحل مختلف آن متفاوت است و در صورت عدم درمان مشکلات و پیامدهای جدی را به همراه خواهد داشت. با تشخیص به موقع می‌توان این بیماری را به راحتی درمان کرد؛ پس بهتر است از علائم و نشانه‌ها و همچنین راه‌های پیشگیری از آن اطلاع داشته باشید. در ادامه مقاله به بررسی کامل بیماری سفلیس می‌پردازیم

برای دریافت مشاوره در زمینه بیماری ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بیماری سفلیس

بیماری سفلیس چیست و چه علائمی دارد؟

سفلیس یک عفونت باکتریایی است که توسط باکتری به نام تروپونماپالیدوم ایجاد می‌شود و در ابتدا خود را به صورت یک زخم دایره‌ای کوچک نشان می‌دهد. شیوع بیماری سفلیس در زنان رو به کاهش بوده و در مردان 5.3 برابر زنان است. اصلی‌ترین راه منتقل شدن بیماری سفلیس از طریق تماس جنسی است. راه تشخیص این بیماری از طریق خون و پیدا کردن باکتری در ضایعات ناشی از آن است. نشانه‌های بیماری در چند مرحله در فرد نمایان می‌شود که به شرح زیر است.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

 ◀سفلیس اولیه

در مرحله اول بیماری سفلیس، حدود سه تا پنج هفته پس از تماس فرد با باکتری، زخم بدون درد و خونریزی روی اندام تناسلی، در ناحیه مقعد، سرویکس و آنوس ایجاد شده و لکه‌های سفید درون دهان و گلو به نام شانکر بروز پیدا می‌کنند. 

 ◀سفلیس ثانویه

در مرحله‌ی دوم بیماری سفلیس ضایعات پوستی در دست‌ها و پاهای فرد بروز می‌کند. فرد بیمار ممکن است احساس سردرد، تب خفیف، خستگی، گلو درد، تورم غدد لنفاوی، استخوان درد، احساس درد در ماهیچه و همچنین ریزش مو داشته باشد.

 ◀سفلیس نهفته

در مرحله سوم علائم قلبی یا عصبی بروز پیدا می‌کند که با علائمی همانند بیماری آنفولانزا نمایان می‌شود. خطرناک‌ترین قسمت مرحله نهان است که در صورت عدم درمان حدود یک سال پس از اولین ابتلا رخ می‌دهد و ممکن است 5 تا 20 سال طول بکشد و تقریبا هیچ علائمی ندارد. اما بیماری سفلیس پس از بروز با علائم خطرناکی همچون نابینایی و ناشنوایی، مشکلات حافظه و تخریب بافت‌های بدن نمایان می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری های مقاربتی کلیک کنید.

◀بیماری سفلیس عصبی

بیماری سفلیس عصبی، نوعی از این بیماری است که باکتری به سیستم عصبی افراد حمله کرده و با بروز مشکلات عصبی برای آنان همراه است. این حالت در فاز عصبی یا نهفته رخ می‌دهد که در آن افراد نشانه هایی مانند زوال عقل، تغییر وضعیت روانی و یا اختلالات حرکتی را تجربه می‌کنند. اختلال در تمرکز نیز یکی از آنهاست.

بیماری سفلیس در نوزادان

همچنین نوزادانی که با وجود بیماری سفلیس متولد می‌شوند نیز نشانه های جسمانی زیادی دارند. بینی فررفته، تب و لرز، جوش در نواحی جنسی، استخوان درد، تورم مفاصل، وجود لکه های خاکستری در نواحی جنسی و… همگی از نشانه های وجود این بیماری هستند.

راه های انتقال بیماری سفلیس

به طور کلی برقراری رابطه جنسی با افرادی که مبتلا به بیماری سفلیس هستند؛ منجر به انتقال این بیماری می‌گردد. حتی تماس پوستی با زخمی که باز و فعال است نیز منجر به ابتلا می‌گردد. رابطه دهانی ، مقعدی و واژنی همگی می‌توانند انتقال دهنده این بیماری مقاربتی باشند. اما شواهدی بر انتقال این بیماری از طریق دستشویی های عمومی، استخر و لیزر وجود ندارد.

چه کسانی که در معرض خطر بیماری سفلیس هستند

برخی از افراد بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری سفلیس قرار دارند. چنین افرادی بهتر است در صورت مشاهده علائم این بیماری سریعا از متخصص کمک بگیرند.

• برقراری رابطه جنسی محافظت نشده با فرد مبتلا به سفلیس
• زنان باردار
• افرادی که سابقه ابتلا به سفلیس را داشته اند
• افراد مبتلا به ایدز
• کارگران جنسی
• مردان همجنسگرا
• افرادی که روابط جنسی متعددی با افراد گوناگون دارند
• افرادی که به تازگی در زندان بوده اند

تشخیص و درمان بیماری سفلیس

راه تشخیص این بیماری از طریق خون و پیدا کردن باکتری در ضایعات است. بیماری سفلیس در مراحل اولیه به راحتی با دوره کوتاه مدت مصرف آنتی بیوتیک‌هایی مانند تتراسایکلین، داکسی سایکلین و تزریق پنی سیلین از بین می‌رود و درمان می‌شود. در طول دوره درمان فرد باید از برقراری رابطه جنسی بپرهیزید تا دوره تمام شود. 

در صورت عدم درمان، سفلیس سبب بیماری‌های قلبی، منژیت، سکته مغزی، زوال عقل، از دست دادن هماهنگی اعضای بدن، بی حسی، ضایعه مغزی، کوری و حتی مرگ می‌شود. این بیماری بعد از 2 سال واگیردار نخواهد بود. در آزمایش‌های مربوط به سفلیس اغلب به دنبال آنتی بادی‌های ضد باکتری در خون، مایعات بدن یا بافت‌ها می‌گردند.

رابطه بین بیماری سفلیس با ایدز

افرادی که مبتلا به بیماری سفلیس هستند؛ بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به ایدز قرار دارند. از این رو بهتر است بعد از اطلاع از بیماری خود؛ تست ایدز نیز بدهند. در واقع زخم حاصل از سفلیس، امکان ورود بیماری های دیگر را نیز به بدن راحت تر می‌کند.

آزمایش‌های مربوط به سفلیس

آزمایش‌هایی که برای تشخیص بیماری سفلیس انجام می‌شود انواع متعددی دارد که به شرح زیر هستند:

 💠آزمایش‌های غربالگری

تست VDRL: در این آزمایش آنتی بادی فرد بررسی می‌شود که البته صرفا وجودش به معنی بیماری سفلیس نیست. اما در افراد مبتلا به سفلیس نیز دیده می‌شود. به همین دلیل این تست اختصاصیت خوب و قطعی ندارد.

تست RPR: با انجام این آزمایش، آنتی بادی‌هایی که بر علیه باکتری داخل بدن فرد بیمار تولید می‌شوند‌، مورد آزمایش و بررسی قرار می‌گیرند.

 💠آزمایش‌های تشخیص سفلیس

تست FTA-ABS: دراین تست آنتی بادی‌های مخصوص بیماری سفلیس مورد بررسی قرار می‌گیرند. این تست پس از 3 تا 4 ماه اولیه در صورت ابتلا مثبت می‌شود. یعنی اگر فرد حتی مبتلا هم باشد ، تا 3 الی 4 هفته اول، آزمایش نمی‌تواند آن را تشخیص دهد. این تست بر روی نمونه خونی یا مایع مغزی نخاعی انجام می‌شود.

تست میکروسکوپی: در این تست با میکروسکوپ مخصوص، وجود باکتری عامل سفلیس در مایع مغزی نخاعی، بافت یا مایعات بدن مورد بررسی قرار می‌گیرد. این تست در مراحل اولیه ی بیماری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

تست TPPA: در صورت مثبت شدن هرکدام از تست‌های بالا، این تست انجام می‌شود که اغلب برای تائید تست‌های قبلی است. تست‌TPPA آنتی بادی‌های ضد باکتری را روی نمونه خونی نشان می‌دهد.

تست  MHA-TP: این تست هم به عنوان تائید نهایی، زمانی گرفته می‌شود که تست‌های دیگر مثبت شوند.

💠نکات مربوط به آزمایش

-در صورت مشکوک بودن و وجود علائم بیماری سفلیس، فرد باید تا زمان مشخص شدن آزمایش‌ها و دستور پزشک از داشتن رابطه ی جنسی خودداری کند. همچنین شریک جنسی‌اش نیز باید به دستور پزشک، آزمایش‌های مورد نیاز را انجام دهد.

-روش انجام این آزمایش باگرفتن نمونه از محل زخم یا با خون‌گیری از ناحیه‌ی بازو یا گرفتن مایع مغزی نخاعی در موارد خاص است.

-مواد مخدر، واکسن‌ها، اندوکاردیت، بیماری‌های خود ایمن‌، لوپوس، سل، منونوکلئوز، ایدز، لپروسی، مالاریا، هپاتیت، بیماری لایم، آرتریت روماتوئید و گاهی بارداری، می‌توانند جواب مثبت کاذب بوجود بیاورند.

راه‌های پیشگیری از بیماری سفلیس

1-استفاده از کاندوم هنگام رابطه جنسی

2-عدم مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی

3-نداشتن شریک‌های جنسی متعدد

با کمک‌گرفتن از مشاوره جنسی از بروز این بیماری پیشگیری نمایید. و رابطه جنسی سالم و با کیفیتی داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.

مشکلات ناشی از بیماری سفلیس

مهم‌ترین مشکلی که این بیماری بوجود می‌آورد، زخم‌های جبران ناپذیری‌اند که بر روی بدن باقی مانده و شاید هیچگاه جای آن‌ها خوب نشود. مشکلات روانی هم از دیگر عوارض این بیماری است. سفلیس می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به ایدز شود. این خطر، سیستم ایمنی و دفاعی بدن را تضعیف کرده و زخم‌های ناشی از سفلیس را تا دو برابر افزایش می‌دهد. یک بار مبتلا شدن به بیماری سفلیس عدم ابتلای دوباره‌ی آن را تضمین نمی‌کند. حتی پس از درمان موفق سفلیس، احتمال ابتلای مجدد آن وجود خواهد داشت.

سفلیس مادرزادی

بیماری سفلیس مادرزادی از طریق مادر به جنین منتقل می‌شود. اگر مادر باردار به طور مداوم آزمایش سفلیس‌بدهد و بیماری‌اش تشخیص داده‌شود، امکان درمان در همان دوره بارداری وجود دارد. اما اگر تشخیص داده‌نشود و مادر مورد معالجه قرار نگیرد، نوزاد با همان بیماری که یک عفونت ناراحت کننده و خطرناک است به دنیا می‌آید و با مشکلات شدید مغزی و فیزیکی روبرو می‌شود. سفلیس می‌تواند باعث تولد نوزاد با وزن کم، زایمان زودرس و یا تولد نوزاد مرده شود.

سخن پایانی

به دلیل عوارض ناشی از بیماری سفلیس و همچنین درمان ناپذیری آن در بیشتر موارد، افراد بهتر است در روابط جنسی خود با احتیاط بیشتری عمل کنند. همچنین از یک مشاوره جنسی کمک گرفته و اطلاعات خود را در زمینه بیماری های مقاربتی بالا ببرند. چرا که در بیشتر موارد افراد به دلیل مطلع نبودن، گرفتار این دسته از بیماری ها می‌شوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیماری ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا درمانی برای سفلیس وجود دارد؟

بله در صورتی که این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می‌توان آن را به راحتی و با یک دوره مصرف دارو درمان کرد.

ماده مخدر سفید مجموعه از موادمخدر‌ با ساختار و رنگ سفید است که نشانه‌ها، عوارض و پیامدهایی را به دنبال دارد. ماده‌مخدرهای سفید بر عملکرد مغز تاثیر گذاشته و مشکلات روانی و جسمی را بروز می‌دهد. این مواد با ساختار شیمیایی و گاهی به صورت دست ساز مورد مصرف قرار می‌گیرد.

هروئین، کوکائین، نمک حمام، مورفین، کروکودیل و متامفتامین از انواع این ماده مخدر سفید رنگ هستند که اگر با الکل و ماری جوانا مصرف شود، خطرات مرگ باری را به همراه خواهد داشت. بهترین راه کسب اطلاعات در رابطه با مواد مخدر سفید تماس با مشاوران و روانشناسان متخصص در حوزه اعتیاد است. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر سفید می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  ماده مخدر سفید چیست؟

ماده مخدر سفید

ماده مخدر سفید به مواد با ساختار شیمیایی گفته می‌شود که با ساختار و رنگ سفید تشکیل شده‌اند. مصرف ماده‌مخدر سفید عوارض شدید و خطرناکی را به دنبال دارد. این مواد جزء ماده های خیابانی شناخته می‌شود، که مصرف کنندگان آن بسیار زیادند. برای آشنایی بیشتر با انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

مهم ترین انواع ماده مخدر سفید عبارتند از: کوکائین، هروئین و مورفین. اعتیاد به این مواد تمام زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آن‌ها اعتیاد، عوارض و پیامدهای زیادی را به دنبال دارد. در ادامه به نشانه های هشدار دهنده ماده مخدر سفید اشاره کرده‌ایم.

• از دست دادن اشتها
• خون افتادن در چشم ها
• گشاد شدن مردمک چشم
• بوی عجیب در نفس
• بوی عجیب لباس ها
• افزایش یا کاهش ناگهانی وزن
• دزدی
• رفتارهای پنهانی
• رعایت نکردن نظافت شخصی
• از دست دادن حافظه
• بی  علاقگی نسبت به فعالیت های اجتماعی
• درخواست های فراوان مالی

حتما از صحفه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

نشانه های مصرف ماده مخدر سفید

با اینکه هریک از انواع ماده مخدر نشانه های متفاوتی را ایجاد می‌کنند؛ اما برخی از نشانه های میان همه آنها مشترک هستند. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود.

• بروز تغییراتی در ظاهر
• اختلال در اشتها
• بی توجهی به بهداشت فردی
• اختلال در حافظه
• بی علاقگی به فعالیت های اجتماعی
• درخواست پول به صورت مکرر
• بیشتر شدن رفتارهای پنهانی

تشخیص اعتیاد به ماده مخدر سفید

با اینکه با بروز نشانه های اعتیاد به ماده مخدر سفید ؛ این موضوع تا حدی قابل تشخیص است. اما برای دریافت تشخیص دقیق در این مورد افراد باید حتما به متخصص مراجعه کنند. همچنین نوع ماده نیز باید مشخص گردد تا مراحل درمانی با توجه به آن صورت گیرد.

انواع ماده مخدر سفید

ماده مخدر سفید اغلب به موادی تعلق می‌گیرد که ساختار سفید رنگی دارند. در ادامه به انواع ماده‌مخدر سفید اشاره کرده‌ایم.

مواد مخدر سفید در طولانی مدت موجب آسیب های شدید و عمیق بر عملکرد مغز می شوند. این درحالی است که سلول های مغز امکان بازسازی را ندارند. پس هر چه اعتیاد طولانی تر باشد، وضعیت بیمار خطرناک تر خواهد بود.

⭕کوکائین

برای معرفی اولین ماده مخدر سفید، کوکائین را شرح می‌دهیم. کوکائین ماده پودری است که از گیاه کوکا به دست می‌آید و از طریق بینی (استنشاقی) مصرف می‌شود.

اما از طریق دود و تزریق نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف کوکائین از طریق ریه جذب خون می‌شود و بر سیستم عصبی و نورون های عصبی فرد تاثیرگذار است. کوکائین با نام های مختلفی از قبیل راک، نبات، برف و توت نیز شناخته می‌شود. تاثیرات این ماده‌ به شرح زیر است.

• فشار خون بالا
• افزایش ضربان قلب
• افزایش دمای بدن
• درد معده
• حالت تهوع
• از دست دادن اشتها
• سکته و حمله قلبی
• از دست دادن بویایی
• خونریزی و مشکلات معده
• خطر ابتلا به هپاتیت
• خطر ابتلا به HIV
• مرگ

حتما درباره نشانه ها و پیامدهای اعتیاد به کوکائین بخوانید.

 ⭕هروئین

دومین ماده مخدر سفید، هروئین است. این ماده افیونی که از گیاه خشخاش بدست می‌آید، به شکل پودر سفید مایل به زرد یا قهوه ای وجود دارد. با قرار گرفتن در معرض حرارت، به شکل سیاه رنگ یا قهوه ای تیره تغییر می‌کند.

این ماده مخدر سفید از طریق دود، استنشاق و تزریق مورد استفاده قرار می‌گیرد. به سرعت توسط مغز جذب می‌شود و باعث اعتیاد روانی و جسمی می‌شود. پس از مصرف باعث سرخوشی، سنگینی در بازوها، سنگینی در پاها و خشکی دهان می‌شود. از جمله عوارض مصرف این ماده‌مخدر سفید به شرح زیر است.

• منقبض شدن رگ ها
• بیماری کلیوی
• کاهش عمق تنفس
• آسیب مغزی و مرگ
• مشکلات گوارشی
• خطر ابتلا به هپاتیت
• خطر ابتلا به HIV
• سقط جنین در دوران بارداری
• نقص مادرزادی بر جنین

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم اعتیاد به هروئین کلیک کنید.

⭕مورفین

سومین نوع ماده مخدر سفید، مورفین است. مورفین ماده مخدری است که از گیاه خشخاش بدست می‌آید. ترکیب شیمیایی مانند هروئین دارد و به دلیل لذت بخشی و دسترسی آسان، پتانسیل بالایی برای سوء مصرف دارد. مورفین با جلوگیری از حرکت سیگنال های درد در طول اعصاب به مغز عمل می‌کند.

از این ماده‌مخدر سفید برای درمان دردهای شدید، دردهای بعد از جراحی، درمان های ناشی از تنگی نفس و سرطان در زمینه پزشکی کاربرد دارد. از عوارض مورفین می‌توان به علائم زیر اشاره کرد.

• یبوست
• مشکلات گوارشی
• حالت تهوع
• بدن درد
• کما
• افسردگی
• عرق بیش از حد
• سرگیجه شدید
• اختلال در گردش خون
• ایست قلبی

می توانید برای ترک مورفین کلیک کنید.

⭕ماده مخدر سفید | نمک حمام

نمک حمام نیز نوعی از ماده مخدر سفید امروزی است. که به عنوان نمک تفریحی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده مخدر سفید به شکل پودر سفید و شامل گرانول و کریستال است که شبیه به نمک خوراکی تهیه و تولید می‌شود.

این ماده جزو ماده‌مخدر جدیدی است که دارای محبوبیت فراوانی بین نوجوانان می‌باشد. نمک حمام قدرت اعتیاد زایی زیادی دارد و به آسانی تولید می‌شود.

این ماده‌مخدر با نام هایی مانند شکوفه، صورت زخم، رعد و برق سفید و غذای گیاهی شناخته می‌شود. سطح دوپامین مغز را تغییر داده و باعث ایجاد سرخوشی در افراد می‌شود. از مهم ترین عوارض این ماده مخدر سفید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کم آبی بدن
• فشار خون بالا
• ضربان تند قلب
• توهمات روانی
• آژیتاسیون
• افکار پارانویا
• عصبانیت
• حملات پانیک
• درد در قفسه سینه
• نارسایی کلیه
• مرگ

⭕اکستازی و فلاکا

پنجمین ماده مخدر سفید، اکستازی و فلاکا است. اکسازی در بین نوجوانان و جوانان بیشتر مورد مصرف قرار می‌گیرد. به شکل قرص، کپسول، استنشاق، دود و خوراکی مصرف می‌شود. اکستازی ماده دست ساز و ترکیب شده از چندین ماده شیمایی است که ماده محرک و توهم زایی است.

باعث تغییر در سطح سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز شده و باعث ایجاد حس نزدیکی با اطرافیان و تغییر در خلق و خو می‌شود. از عوارض این ماده‌مخدر سفید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• افسردگی
• گیجی
• اضطراب
• اختلال در خواب
• فشار خون
• افزایش ضربان قلب
• انقباض عضلات
• تاری دید
• سرگیجه
• عرق کردن
• لرز

ماده مخدر سفید فلاکا شبیه به نمک حمام است که از کریستال های کم رنگی تشکیل شده است. نام دیگر این ماده مخدر شن است که از طریق سیگار الکترونیکی، به روش دودی و تزریقی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مانند نمک حمام حاوی کاتیون مصنوعی است که تاثیرات زیادی می‌گذارد. از عوارض این ماده‌مخدر می‌توان به افکار پارانویا، توهم، خشونت و آسیب به خود اشاره کرد.

 ⭕ماده مخدر سفید | متامفتامین

متامفتامین معروف ترین این دست مواد سفید است. این ماده مخدر به شکل پودر سفید و گچی وجود دارد. متامفتامین به صورت خوراکی، دود و تزریق مصرف می‌شود. این ماده با نام هایی مانند کریستال، یخ و پرانک شناخته می‌شود. از عوارض متامفتامین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• افزایش فشار خون
• افزایش دمای بدن
• کاهش شدید وزن
• بروز زخم در دهان و دندان
• اضطراب
• گیجی
• بی خوابی شبانه
• توهم
• هذیان
• افکار پارانوئیدی
• افزایش تنفس
• افزایش ضربان قلب
• سقط جنین
• نقص مادرزادی شدید در نوزاد
• کاهش وزن هنگان تولد نوزاد
• در صورت مصرف تزریقی خطر ابتلا به بیماری هپاتیت و HIV افزایش می‌یابد

 ⭕کروکودیل

کروکودیل یکی از انواع ماده مخدر سفید است. ماده‌مخدر سفید کروکودیل در روسیه و بین بزرگسالان به دلیل شباهت به هروئین و هزینه ارزان‌تر به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این ماده مخدر سفید 10 برابر بیشتر از هروئین بر افراد تاثیرات مخرب می‌گذارد. کروکودیل ترکیبی از ید، کدئین، بنزین، مایع فندک و … می‌باشد. به صورت تزریقی مصرف می‌شود و بر پوست افراد اثر می‌گذارد. از عوارض این ماده‌مخدر سفید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• آسیب به رگ های خونی
• سبز رنگ شدن رگ های خونی
• پوسته شدن پوست بدن و شباهت به پوست کروکودیل
• قطع عضو
• خطر ابتلا به بیماری گانگرن یا قانقازیا
• مرگ

 ⭕اسپایس

اسپایس‌ترکیبی از گیاهان و مواد شیمیایی است که اثراتی مانند ماریجوانا ایجاد می‌کند. این ماده مخدر سفید با نام های مامبای سیاه، علف هرز تقلبی، آتش، سعادت و … می‌باشد که به صورت نوشیدنی و دم کردن مانند چای مصرف می‌شود.

این ماده مخدر مانند ماریجوانا از ماده شیمیایی تی اچ سی تشکیل شده است اما از ماری جوانا قدرت بیشتری دارد. با مصرف این ماده‌مخدر سفید آرامش و حس شادی در فرد بروز پیدا می‌کند. عوارض این ماده مخدر به شرح زیر است.

• اضطراب شدید
• حالات پارانویید
• توهم
• ضربان قلب سریع
• استفراغ
• گیجی
• تشنج
• افزایش فشار خون
• حمله قلبی

⭕قارچ

قارچ که امروزه بین نوجوانان مصرف می‌شود، نوعی از ماده مخدر سفید است. این ماده‌مخدر به سیلوسایبین و قارچ جادویی نیز معروف است که به روش خوراکی مصرف می‌شود. مدت توهم در این ماده‌مخدر سفید حدود 20 دقیقه تا 6 ساعت است. از عوارض این ماده مخدر سفید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• توهم
• تغییر ادراک فردی و روانی
• ناتوانی در تشخیص و تمایز واقعیت
• روان پریشی
• وحشت
• فلش بک
• گشاد شدن مردمک چشم
• حالت تهوع
• استفراغ

 ⭕مریم گلی

آخرین نوع ماده مخدر سفید، مریم گلی است. این ماده مخدر سفید از خانواده نعناعیان است و در مکزیک با جویدن برگ و دود کردن آنها مورد استفاده قرار می‌گیرد. نعنای جادویی نام دیگر این ماده مخدر است که تاثیرات کوتاه اما شدیدی به دنبال دارد. در عرض 5 تا 10 دقیقه آغاز و تا 30 دقیقه زمان می‌برد. مهم ترین عوارض مریم گلی را در ادامه می خوانید.

• تغییرات در بینایی
• تغییرات در خلق و خو
• تغییر در عواطف و احساسات
• تاثیر در حافظه و یادگیری افراد

درمان اعتیاد به ماده مخدر سفید

برای درمان اعتیاد به ماده مخدر سفید راه های مختلفی وجود دارد. اما در ابتدا باید مدت زمان اعتیاد و نوع مواد مصرفی مشخص شده و در نهایت با توجه به شرایط فرد؛ درمان آغاز گردد. به طور کلی برای درمان اعتیاد باید ترکیبی از دارودرمانی، روان درمانی و همچنین گروه درمانی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین در طور درمان افراد باید تحت نظر روانشناس و پزشک باشند. حمایت های اطرافیان و خانواده نیز در این مورد بسیار موثر است.

کلام آخر

در این مقاله در رابطه با 10ماده مخدر سفید و عوارض آن‌ها صحبت کرده ایم. برای آشنایی با موارد بیشتر لینک های قرار داده شده را با دقت مطالعه کنید. تمامی مواد مخدر عوارض و پیامدهایی دارند که به شدت به افراد و خانواده آنها صدمه وارد خواهد کرد.

بهترین روش و راهکار برای رهایی از بند مواد مخدر کمک از روانشناس و مشاور ترک اعتیاد است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر سفید می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

رشته بهداشت عمومی یکی از شاخه های علوم بهداشتی است که زیر نظر وزارت بهداشت هر ساله ارائه می‌شود. همانطور که از نام بهداشت عمومی پیداست، دانشجویان و فارغ التحصیلان، وظیفه حفظ سلامت عموم مردم را به عهده دارند. بدین منظور که آن ها تلاش می‌کنند در درجه اول از بروز هرگونه بیماری، پیشگیری کنند. و اجازه وقوع هر گونه اتفاق و وضعیتی که باعث تهدید سلامت جامعه می‌شود را ندهند.

رشته بهداشت عمومی زیر نظر گروه دوم رشته تجربی است و در مقطع کاردانی، کارشناسی پیوسته و ناپیوسته از دانشگاه های علوم پزشکی، دانشجو پذیرش می‌کند. به طور کل بهداشت عمومی آنقدر از اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد که نبود آن می‌تواند منجر به بروز انواع مشکلات پزشکی و یا بیماری های خاص شود. اگر شما هم به این رشته علاقه مند هستید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر با این رشته و بازار کار آن در آینده آشنا شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رشته بهداشت عمومی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  رشته بهداشت عمومی

رشته بهداشت عمومی چیست؟

بهداشت عمومی به طور کلی، مجموعه اقداماتی است که برای حفظ سلامتی عموم مردم انجام می‌شود. رشته بهداشت عمومی، زیر گروه تجربی می‌باشد و هر ساله زیر نظر وزارت بهداشت و درمان در کشور ارائه می‌شود. برای تحصیل در این رشته، می‌بایست از طریق کنکور تجربی اقدام کنید. اگر چه بهداشت عمومی نسبت به سایر دروس تجربی کمتر شناخته شده است، اما پذیرش بالایی در دانشگاه ها دارد. همچنین از آینده شغلی نسبتا خوبی برخوردار می باشد.

دانشجویان رشته بهداشت عمومی مستلزم گذراندن واحدهای کارآموزی در دوران تحصیل خود می‌باشند. متخصصان بهداشت عمومی با برنامه های آموزشی، اجرای خدمات و تحقیقات پژوهشی می‌توانند از بروز مشکلات مکرر جلوگیری کنند. افرادی که تمایل به انتخاب این رشته را دارند باید توسط روانشناس استعدادیابی شوند و میزان علاقه آنها مشخص شود. قبل از انتخاب رشته از روانشناس و مشاورین تحصیلی راهنمایی بگیرید تا انتخاب درستی داشته باشید. 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

توانایی و استعداد لازم برای ورود به رشته بهداشت عمومی

از آن جایی که رشته بهداشت عمومی از زیر مجموعه های تجربی است، بنابراین علاقه مندان می‌بایست در دروسی مانند ریاضی، فیزیک، زیست شناسی و شیمی توانایی و استعداد لازم را داشته باشند. علاوه بر مهارت های آموزشی، متقاضیان باید از توانایی و مهارت های دیگری برخوردار باشند تا بتوانند در این رشته به موفقیت بالایی دست پیدا کنند. در ادامه به مهارت های لازم در رشته بهداشت عمومی اشاره کرده ایم.

➰ آشنایی کامل با دانش، قوانین و مباحث بهداشتی

➰ مسئولیت پذیری

➰توجه و دقت به جرئیات 

➰ مهارت های ارتباطی مناسب

➰ توان تصمیم گیری به موقع و درست

➰استقامت بدنی مناسب 

➰ توانایی انجام کار تیمی

➰ توانایی تحقیق

➰کنترل شرایط و ارائه راه حل

➰ روحیه قوی

➰ مسئولیت پذیری

➰توانایی آموزش مسائل بهداشتی به سایر افراد

➰ شرایط بدنی و سلامتی مناسب

➰ حس کمک به همنوع 

➰آموزش دستور العمل ها

➰ مهارت تحلیل اطلاعات

➰ به کارگیری ابزار های آماری

➰مهارت کنترل و ارائه راه حل های مناسب

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رشته های گروه تجربی کلیک کنید. 

گرایش رشته بهداشت عمومی

رشته بهداشت عمومی گرایش های مختلفی دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم. ⬅️

⬅️ گرایش های کارشناسی:

این رشته در مقطع کارشناسی به صورت پیوسته و ناپیوسته ارائه می‌شود. دانشجویان نمی‌توانند گرایش خاصی را انتخاب کنند. اما می‌توانند در مقطع کارشناسی ارشد گرایش مورد نظر خود را در زمینه رشته بهداشت عمومی انتخاب کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی کلیک کنید. 

⬅️ کارشناسی ارشد:

افرادی که در رشته بهداشت عمومی مقطع کارشناسی را گذرانده اند، می‌توانند در مقطع کارشناسی ارشد وزارت بهداشت شرکت کنند. این رشته در مقطع کارشناسی ارشد به گرایش های زیادی دسترسی دارد که در ادامه ذکر کرده ایم.

معرفی دروس مهم دانشگاهی رشته بهداشت عمومی

در مقطع کارشناسی پیوسته، دانشجویان رشته بهداشت عمومی موظف به اخذ و گذراندن 132 واحد درسی می‌باشند. که عبارت است از.

_دروس عمومی 24 واحد

_درس های پایه و اصلی 32 واحد

_ دروس اختصاصی 60 واحد

_کارآموزی 16 واحد

در ادامه برخی از دروس اختصاصی را معرفی کرده ایم.

بازار کار و آینده شغلی رشته بهداشت عمومی

می‌توان گفت که رشته بهداشت عمومی از لحاظ بازار کار و آینده شغلی، در موقعیت خوبی قرار دارد. فارغ التحصیلان می‌توانند در زمینه های آموزشی، پژوهش، مراقبتی و … مشغول به کار شوند. فارغ التحصیلان می‌توانند با کسب دانش و مهارت لازم، در بخش آموزش و پرورش به عنوان مربی بهداشت استخدام شوند؛ یا در بیمارستان ها و سایر مکان های دولتی یا خصوصی در جایگاه “مراقب سلامت” فعالیت کنند.

به طور کلی فارغ التحصیلان رشته بهداشت عمومی معمولا بیکار نمی‌مانند چرا که حتی پس از گذراندن دوره کارشناسی، دانشجویان می‌توانند در بخش های مختلف مشغول به کار شوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استعدادیابی نوجوانان و جوانان کلیک کنید. 

کلام آخر

هر ساله تعداد زیادی از افراد داوطلب رشته پزشکی هستند. اما زمانی که رتبه مناسبی برای پذیرش کسب نکنند؛ می‌توانند به زیر شاخه های مرتبط بروند. در این مقاله شما را با رشته بهداشت عمومی آشنا کرده ایم. که رشته ای پر کاربرد و مفید برای جامعه است. همانطور که در ابتدای مقاله ذکر شد؛ علاقه و استعداد در این رشته مهم است. بنابراین برای اطلاع از توانایی های خود حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رشته بهداشت عمومی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دانشگاه های برتر ارائه دهنده بهداشت عمومی در ایران کدام هستند؟

 دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی (تهران)، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دانشگاه علوم پزشکی تبریز و دانشگاه علوم پزشکی اصفهان از برترین دانشگاه ها می باشند.

تسلط و علاقه مندی به کدام یک از دروس دبیرستان برای موفقیت در این رشته لازم است؟

 دروس زیست شناسی، شیمی و ریاضی

آیا امکان ادامه تحصیل در خارج از کشور وجود دارد؟

 بله، بسیاری از کشورها، به خصوص انگلستان می توانند گزینه مناسبی برای ادامه تحصیل باشند. برای گرایش هایی ازجمله: آمار زیستی، اپیدمیولوژی، اقتصاد بهداشت و … شرایط شغلی مناسبی وجود دارد.

اثر پیگمالیون پدیده ای روانشناختی می‌باشد که به نحوه واکنش های یک شخص به برداشت های دیگران از آن اثر می‌گذارد. این اثر نشان می‌دهد که افراد در محیط حمایتی به چه دلیل عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند. این اثر اشاره به یک پدیده روانشناسی دارد. این پدیده اشاره دارد که افراد نسبت به سطح انتظارات دیگران چه واکنش هایی نشان می‌دهند. مثلا زمانی که یک استاد این باور را دارد که دانشجو تنبل و کند ذهن دارد، خود دانشجو نیز به مرور کند ذهنی و تنبلی خود را باور می‌کند. همینطور اگر عکس این قضیه اتفاق بی‌افتد؛ نتیجه عکس هم می‌دهد. این اثر به عنوان “انتظار دیگران از عملکرد شخصی” نیز نامیده می‌شود. در این مقاله راجع به اثر پیگمالیون توضیح داده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اثر پیگمالیون می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  اثر پیگمالیون

اثر پیگمالیون چیست؟

اثر پیگمالیون پدیده‌ای روانشناختی است. این پدیده نشان می‌دهد که نحوه برخورد شما با یک شخص تاثیر بسیار مستقیمی بر عملکرد او دارد. این مفهوم تاثیرات محیط آموزشی یا شغلی فرد را بر توانایی‌هایش در کسب نتایج مورد نظر بررسی می‌کند. طبق این اثر اگر افراد انتظار بالایی از کسی داشته باشند؛ شخص به احتمال زیاد در کار و زندگی خود به نتیجه مطلوب و بالا خواهد رسید. اما اگر از کسی انتظار پایین داشته باشید، او در زندگی خود با شکست روبرو می‌شود.

آموزگاران، مدیران، والدین و…. با تکیه بر این اثر می‌توانند در اداره امور موفقتر عمل کنند. در ادامه توضیحات بیشتری درباره چگونگی استفاده از این متد را داده‌ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نحوه به کارگیری اثر پیگمالیون

برای به کار گیری اثر پیگمالیون لازم است که نحوه اجرایی آن را بدانید تا یه شیوه صحیح از این اثر استفاده کنید. در این بخش مقاله راجع به نحوه به کار گیری اثر پیگمالیون توضیح داده ایم.

✔️ ویژگی های مثبت را شناسایی کنید

در به کار گیری اثر پیگمالیون باید ویژگی های مثبت را شناسایی کنید. و نقاط قوت کارکنان خود را در نظر داشته باشید. بر زمینه هایی متمرکز شوید که کارکنان شما پتانسیل بیشتری در آن زمینه دارند. با آنها صحبت کنید و نقاط قوت را بازگو کنید. و بگویید که در چه زمینه هایی توانمند هستند. از کارمندان خود انتظار زیاد داشته باشید تا برای فعالیت بیشتر ترغیب شوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روانشناسی سازمانی کلیک کنید.

✔️ حواستان باید به برداشت هایی که می‌کنید باشد | اثر پیگمالیون

برای به کار گیری اثر پیگمالیون باید حواستان به برداشت های خود باشد. سعی کنید آنچه که انتظار دارید؛ پیدا کنید و بکوشید تا با تمام کارکنان به همین شیوه یکسان برخورد کنید. هر چیزی که برای ارتقای گروه و سازمان لازم است را انجام دهید. به جای شناسایی نقاط ضعف، بر نقاط قوت و فرصت های رشدی افراد متمرکز شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تشویق کارکنان کلیک کنید.

✔️ وظایف چالش بر انگیز را بر عهده کارکنان بگذارید

بر اساس اثر پیگمالیون، هنگامی که کارکنان برای کسب اهداف تلاش های بلند پروازانه داشته باشند، رشد بیشتری خواهند داشت. به کارمند های خود باید وظایفی را بسپارید که توانایی های فرد را به چالش بکشد. و برای کسب موفقیت بیشتر تلاش کند. مهارت های لازم هر کارمند را شناسایی کنید و او را به چالش بیندازید.

✔️ به کارمندان اعتماد به نفس و اطمینان بدهید | اثر پیگمالیون

در اثر پیگمالیون باید به کارمندان خود اطمینان و اعتماد به نفس بدهید. به کارمندان خود توضیح دهید که برای انجام وظیفه که از آنها می‌خواهید؛ بسیار شخص مناسب و خوبی هستند. از کارمندان خود تعریف کنید و نقاط قوت آنها را شناسایی کنید. به آنها اعتماد به نفس بدهید و اطمینان دهید که شخص مناسبی برای انجام آن کار هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ایجاد انگیزه در کارمندان کلیک کنید.

✔️ برای کارمندان محیط مثبت فراهم کنید

در اثر پیگمالیون باید محیط مثبتی برای کارمندان فراهم کرد. این اثر و پدیده زمانی می‌تواند اثر مثبت داشته باشد که همه افراد در یک گروه و سازمان از آن به شیوه یکسان استفاده کنند. کارفرمایان جایگاه منحصر به فردی دارند که به آنها این فرصت داده شده است با کمک اثر پیگمالیون محیط کاری خود را به سوی موفقیت سوق دهند. کارکنان خود را تشویق کنید، برای آنها پاداش در نظر بگیرید و از آنها تعریف به عمل آورید.

✔️ اثر پیگمالیون | اجازه بحث و خود بیان گری به آنها دهید

در نحوه اجرای اثر پیگمالیون باید به کارمندان اجازه بحث و خود بیان گری بدهید. افرادی که فرصت بیشتری برای بیان و گفتگو دارند، رشد بیشتری از خود نشان می‌دهند. این فرصت ها باید در زمینه های مختلفی وجود داشته باشد و فرد زمینه مناسب را مشاهده کند تا به بیان بپردازد. برای بیان باید کارفرمایان جلساتی را مخصوص بیان و نظر فراهم کنند تا کارمندان فرصت خوبی داشته باشند.

✔️ بازخورد های دقیق داشته باشید

اثر پیگمالیون بر این موضوع تاکید دارد که باید بازخورد های دقیق داشته باشید. کارمندان را به شیوه عملی راهنمایی کنید و مشکلات آنها را بازگو کنید. آنها را تشویق کنید که به روند کار خود ادامه دهند. و همچنین اطمینان دهید که می‌دانید کارمندان توانایی انجام کارها را دارند. برای افزایش کیفیت کار به کارمندان روش های اصولی تر و بهتر را توضیح دهید. تا یادگیری مناسب و بازخورد خوب داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افزایش کارایی کارمندان کلیک کنید.

کلام آخر

اثر پیگمالین یک پدیده روانشناسی است که معمولا در سازمان ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما والدین و موسسات آموزشی نیز باید این اثر را برای افزایش کارایی و تربیت افراد نیز استفاده کنند. برای اطلاع از نحوه استفاده از این اثر بهتر است که از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا در زمینه های مختلف تربیت و افزایش کارایی افراد با موفقیت پیش بروید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اثر پیگمالیون می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.